Как клеить тейпы на живот для похудения

Кинезиотейпирование живота для похудения

Как клеить тейпы на живот для похудения

Кинезиотейпирование живота для похудения BBTape.ru

1Кинезио тейп для похудения: как работает?2Тейпирование живота для похудения: отзывы врачей3Инструкция как наклеить тейпы для похудения4Тейпирование мышц живота: схема5Тейпирование по схеме «Солнышко»6Как снять тейп на животе?7Тейпирование живота после родов8Тейпирование грыжи живота

Изначально метод кинезио тейпирования был разработан для восстановления и защиты связок спортсменов от травм. Однако позже, когда был оценен эффект от применения клеящихся хлопковых лент, они стали применяться не только в лечебных, но и в других целях.

Например, тейпирование живота для похудения позволяет девушкам получить стройную и подтянутую фигуру без хирургических операций и жестких диет.

При этом не нужно тратить время и деньги на тренажерные залы, а похудение будет происходить даже в том момент, когда Вы находитесь на работе или спите.
 

Кинезио тейп для похудения: как работает?

Кинезио тейп для похудения – это хлопковая или шелковая эластичная лента, на поверхность которой нанесен специальный акриловый клей. Такая структура позволяет коже дышать, не стесняет движений в местах, где наклеен пластырь, и не вызывает аллергических реакций.

Как таковых специальных тейпов для тела, которые способствовали бы похудению, в качестве отдельного продукта нет.

Есть универсальные кинезиологические тейпы, которые кроме терапевтического воздействия, запускают процессы в организме, которые позволяют сбрасывать лишний вес без особых усилий.

Хотя дополнительная физическая нагрузка только приветствуется – это будет правильное, «здоровое» похудение, которое позволит сохранить результата надолго, а при систематическом и комплексном подходе – навсегда.
 

Тейпирование живота для похудения оказывает следующее воздействие на организм:

  • Нормализует работу лимфатической системы.
  • Выводит из организма лишнюю жидкость, снимает отечность.
  • Активизирует кровообращение.
  • Организм лучше снабжается кислородом, который участвует в процессах жиросжигания. 

Кроме того, если Вы активно занимаетесь спортом, чтобы скинуть вес, тейпы в буквальном смысле слова будут поддерживать Ваш организм:

  • обеспечат стабильное и эффективное функционирование мышц и сухожилий;
  • уменьшат боли при травмах, не ограничив при этом движения;
  • стабилизируют суставы.

Похудение происходит из-за того, что нормализуется работа многих систем организма. Занятия спортом ускорят этот процесс.

Тейпирование живота для похудения: отзывы врачей

Наклеивать тейпы на живот для похудения сейчас рекомендуют даже некоторые передовые врачи в Москве и других крупных городах. Польза от их применения научно доказана, в то же время нет никаких негативных последствий от их использования и противопоказаний. Тейпы абсолютно безвредны, гипоаллергенны, подходят для лиц любого пола, возраста, а также различной физической подготовки.

Тейпы для похудения живота и боков позволяют достичь удивительных результатов. С их помощью можно увеличить физические нагрузки без негативных последствий для суставов, что закономерно приведет к сжиганию большего числа калорий.

 Врачи отмечают следующее преимущество тейпов BB Tape: при похудении от их использования не сжигается мышечная масса – расходуются только жировые отложения, накопленные годами. 

Самые популярные тейпы для похудения:

Наиболее эффективно тейпирование для похудения живота и боков, потому что именно на эти зоны удобнее всего наложить пластырь.

 В то же время врачи напоминают, что ожидаемый эффект будет достигнут только тогда, когда тейпирование мышц живота будет совмещаться с правильным питанием и занятиями спортом.
 

Инструкция как наклеить тейпы для похудения

Перед тем как похудения для похудения наклеить тейпы на живот, необходимо выполнить подготовку кожи, а именно:

  1. Если у вас есть волосы в зонах, куда будут клеиться ленты, удалите их.
  2. Кожу в месте наклеивания тейпа необходимо очистить и высушить. Это можно сделать при помощи ватного диска, смоченного, например, мирамистимом и антисептическим раствором. 

Приступать к процедуре можно лишь после того, как поверхность кожи будет абсолютно сухой и чистой.
 

Выберите формат пластыря по ширине и учитывая схему наклеивания тейпов, которую Вы можете найти в инструкциях, которые приложены к какждоуй упаковки тейпов BBalance Tape.

Продумайте эти моменты заранее, так как для одних схем могут понадобиться тонкие тейпы, для других – широкие. Универсальным вариантом станут кинезио тейпы шириной 5 см, так как их в крайнем случае можно будет разрезать.

Кинезиотейпы клеятся по направлению мышц и сухожилий, чтобы они могли «работать» одновременно с ними, а не создавали препятствия для нормального функционирования.

Далее следуйте рекомендациям ниже шаг за шагом:

  1. Удалите бумажную основу с пластыря.
  2. Конец, который будете фиксировать, клейте без натяжения.
  3. Не допускайте складок на тейпе при натяжении. Если будут складки на тейпе, это чревато снижением эффективности и даже появлениям раздражения на коже.
  4. Если нужно – разрежьте тейп на более тонкие полоски.
  5. Не носите тейп более 5 дней. Лучше их носить с понедельника по пятницу, а на выходных – давать коже отдохнуть.
  6. Общий курс похудения не должен превышать месяц. 

 

Кинезиотейпирование живота осуществляют лентами шириной от 5 см и длиной не более до 1 м. Причем полосы наклеивают не только на живот, но захватывают также бока.

  • ШАГ 1. Несколько полос зафиксируйте по талии, чтобы получились круги на расстоянии 1-2 см друг от друга.
  • ШАГ 2. Под грудной клеткой проклеивается широкий тейп, от которого опускаются вниз к бокам и низу живота более тонкие «лучики».
  • ШАГ 3. От солнечного сплетения к лобковой кости клеится еще одна широкая лента.

Таким образом удается создать дополнительную опору, которая поддерживает скелет, что усиливает работы всех мышц в зоне живота и на боках.

Тейпирование по схеме «Солнышко»

Необходимо подготовить 11 тейп-полосок и наклеить их от пупка к бокам, к нижней части живота и нижним ребрам равномерно, чтобы узор выглядел как расходящиеся лучики солнышка. Широкий тейп накладывается внизу живота, который выглядит как улыбка.
 

Как снять тейп на животе?

Снять тейп, как и наложить его, можно без помощи врача. Для этого достаточно придерживаться рекомендаций ниже:

  1. Пропитайте ленту специальной жидкостью для удаления тейпов либо используйте обычное массажное масло.
  2. По прошествии 5-10 мин аккуратно отсоедините один конец и постепенно, без рывков, скатайте его в рулон.
  3. Снимать лучше в направлении роста волос под небольшим углом.
  4. После снятия тейпа, промойте участок водой и смажьте увлажняющим кремом. 
     

Тейпирование живота после родов

Чтобы уменьшить растяжки и укрепить мышцы после родов в нижней части живота и скорее начать получать эстетическое удовольствие при взгляде на себя в зеркало, применяют каркасное тейпирование живота для похудения. Этот способ позволяет:

  • уменьшить талию в объеме до 3 см;
  • улучшить пищеварение;
  • повысить тургор и эластичность кожи;
  • убрать дряблость и растяжки.

Чтобы добиться таких результатов, следуйте рекомендациям ниже:

  1. Лягте на живот, слегка надуйте его. Протрите кожу спиртом, чтобы обезжирить ее.
  2. Тейп шириной 5 см разрежьте на 4 полосы. Длина определяется для каждого случая отдельно. Главное – чтобы тейп доходил от нижних ребер до противоположной тазовой кости.
  3. Начинайте клеить тейп снизу с ребрам под пупком.
  4. Вторую полосу прикрепите параллельно первой, но над пупком.
  5. Третий тейп зафиксируйте у нижнего ребра с левой стороны и приклейте его конец над противоположной тазовой костью, чтобы полоса находилась над пупком.
  6. Четвертый тейп зафиксируйте так же, как и третий, но под пупком. 

Для лучшей фиксации разотрите сверху приклеенные тейпы.

Для усиления эффекта желательно чередовать схемы тейпирования, то есть каждый раз менять «узоры» тейпов, поэтому предлагаем еще один вариант. Техника наложения тейпов такая же, как и в предыдущей схеме.

Только вместо 4-х полос используем 8. Итого у нас получится практически тот же рисунок, но с двойными полосами. Нечетные тейпы необходимо натягивать снизу вверх по диагонали, а четные – сверху вниз.

 

Тейпирование грыжи живота

Этот вид тейпирования всегда должен выполняться врачом. В мире физиотерапии применение тейпов стало настоящей революцией, так как позволяет добиться излечения без операции.
 

Чтобы правильно наложить пластырь, необходимо:

  1. Лечь на спину и расслабить мышцы живота.
  2. Натянуть ленты на 30-50%.
  3. Наложить полосы на животе по ширине разрыва.
  4. Закрепить якоря (концы ленты) на теле без натяжения, выходя за на внешние края растяжения.
     

Тейпы от целлюлита

Речь идет о широких тейпах, которые используются на животе и боках после родов или резкого похудения, когда появляется обвисшая кожа и целлюлит.

После родов многие врачи рекомендуют носить бандаж, чтобы придать прежний тонус мышцам. Однако он портит внешний вид, так как просматривается под одеждой.

Кроме того, он не настолько плотно прилегает к коже и не так надежно фиксируется, как кинезио тейпы.
 

Кроме того, бандаж «убирает» нагрузку на мышцы, забирая ее на себя. Кинезиотейпирование, напротив, сохраняет нагрузку на мышечный корсет. Благодаря этому мышцы правильно функционируют, получая при этом дополнительную поддержку.

Рекомендуемые статьи
  ТОП способов подтянуть кожу лица после похудения

Легкость в теле и отличное самочувствие — высшая награда за невероятные усилия, направленные на устранение лишних килограммов. Но существуют и отрицательные моменты, с которыми неожиданно сталкиваются худеющие при быстром снижении веса.

  Схемы тейпирования лица от морщин

Тейпирование лица – это косметологическая процедура, омолаживающая кожу и устраняющая морщины. Она проводится при помощи кинезиотейпов – эластичных хлопчатобумажных лент с гипоаллергенным клеем, оказывающих благотворное влияние на тело

  Тейпирование лба от морщин
Механизм кинезиотейпирования реализуется за счет стимуляции кровообращения и тока лимфы – в свою очередь, эти изменения становятся причиной активации метаболических процессов, повышается интенсивность регенерации регенерация поврежденных тканей, снижается интенсивность болевых ощущений.

Отзывы покупателей

Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:

Читать отзывы покупателей BBTape

Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.

Голосуйте за статью!

: 5/5 (6 )

ЭТО ИНТЕРЕСНО

  КОРЗИНА

18.05.2020АКЦИЯ! При покупке от 12 кинезио тейпов BBTape™ скидка от 25% + БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА!05.05.2020В продажу поступили ПЕРВЫЕ В МИРЕ шелковые тейпы для лица BB FACE TAPE™!01.05.2020НОВИНКА! Лучшая книга по тейпированию для начинающих! Эксклюзивно от BBTape27.04.2020Приглашаем Вас принять участие в бесплатных онлайн мастер-классах по тейпированию и оригинальному кросстейпингу!

ОСТОРОЖНО, БЛОГЕРЫ! Пять главных мифов об эстетическом тейпировании и тейпах для лица  Что такое тейпы для лица  Как выбрать тейп для лица в 2020 году  Преимущества и отличия корейских кинезио тейпов от китайских  Стажировка российских реабилитоголов в Ю.

Корее по Балансирующему Тейпированию и Кросстейпированию  Как выбрать кинезио тейп (кинезиотейп)?  Тейпирование от А до Я  Тейпирование лица  Что такое тейп?  Тейпирование колена и кинезиотейпирование коленного сустава  Балансирующее Тейпирование – уникальная методика тейпирования из Ю.

Кореи  Кросс тейпы – новейшая методика снятия боли и ускорения реабилитации  Применение кинезио тейпов BBTape при боли в шее  Кинезиотейпирование – что это?  

Источник: https://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/kineziotejpirovanie-zhivota-dlya-pohudeniya.html

Тейпирование живота и боков для похудения — что надо знать!

Как клеить тейпы на живот для похудения

Кто бы что ни говорил, но тейпирование живота и боков для похудения имеет право на существование. Липучки действительно помогают восстановить кожный покров, подтянуть провисшие мышцы живота после родов, сделать бедра и попу упругими. Поэтому, давайте разбираться вместе, что такое тейпы и как они нам помогают, с вами автор статьи, Лилия.

Тейпы для похудения живота и боков ― мое первое знакомство

О тейпах я впервые узнала в прошлом году от приятельницы, которая, как и я имеет четверых детей и самому младшему ее ребенку уже 7 лет.

Причем, подруга не просто расхваливала новое средство для похудения, а продемонстрировала на себе, насколько изменился внешний вид кожи. Мы обе имеем среднее телосложение, до астеников нам далеко, но и как медузы мы не расплываемся.

На вопрос: «Что же, кроме зарядки и диет тебе помогло»,  я получила ответ ― лейкопластырь на живот и бока…

Если честно, я посмеялась. А зря! Проштудировав массу информации, пройдя щадящий курс, я убедилась ― тейпирование живота, бедер и попы помогает похудеть.

Что такое тейпы?

Тейп (от английского – лента, полоса) — это клейкая лента для фиксации и поддержки суставов, необходима для страховки зон риска при выполнении сложных силовых и травматичных упражнений в спортивной гимнастике.

Использовать тейпы для восстановления тканей впервые начал японский доктор Кензо в 1979 году.

Он успешно использовал тейпы при реабилитации после тяжелых травм опорно двигательного аппарата, отсюда второе название техники кинезиотерапия.

Более широко тейпы применяются профессиональными спортсменами. Полосы хорошо снимают болевые ощущения, помогают при ушибах, травмах, растяжениях мышц, повышая при этом выносливость.

Сложность самостоятельной проклейки тейпа на живот

Каждый тейп клеиться не просто так, как вам хочется, а строго по направлению роста мышц, с учетом движения лимфы и крови в организме Наложением тейпов занимаются массажисты, профессионалы хорошо знают анатомию человека, знают как происходит отток лимфы и циркуляция венозной и артериальной крови. А поскольку похудение и подтяжка кожи происходит за счет быстрого и объемного оттока лимфы с определенного участка тела, правильное наложение тейпа это 90 % успеха процедуры.

Тейпы для похудения живота и боков выглядят как тканевые полоски различной ширины, длины и формы. В зависимости от цвета тейпа различаются и показания к применению.

  1. Коричневый тейп ― стабилизирует лимфодренаж.
  2. Голубой ― ускоряет реабилитацию и восстановление тканей, хорошо убирает послеродовые растяжки.
  3. Зеленый ― регенерирует и восстанавливает ткани.
  4. Красный ― оказывает согревающий эффект при мышечных болях.
  5. Оранжевый тейп ―восстанавливает тонус мышц.
  6. Черный ― классический «для всего».

Моему самому младшему ребенку уже 12 лет, но растяжки на животе, рыхлые бедра остались до сих пор, я не особо верила в успешность применения, но решила попробовать, и добавить к своему комплексу ежедневной зарядки месяц тейпирования.

Тейпы для похудения ― без чего липучки работать не будут!

Свою популярность тейпы для похудения заработали за последние несколько лет. Стало «модным» накладывать липучки самой в домашних условиях.

Предупрежу сразу: неправильное наложение тейпа не поможет похудеть, но спровоцирует застой жидкости в тканях и боли в мышцах. Кроме этого тейпы на живот клеятся только лежа, и самой это сделать, конечно можно, (мы все можем делать сами), но сложно. Поэтому, милые мои, будьте внимательны.

Второе, что нужно привести в порядок, это питание и знаменитый образ жизни. Никто не просит заниматься спортом до изнеможения, но минимальный комплекс упражнений, пожалуйста делайте. О том, как быстро перестроить свой режим, найти свои упражнения, читайте здесь

Если вы правильно наложили и носите ленты, то повышается физическая выносливость и быстрее достигается эффект – активизируется кровоснабжение и отток лимфы, ускоряется метаболизм. А это все в комплексе ведет к распаду жировых отложений.

Тейпирование живота и боков для похудения

Для похудения используются обычные спортивные тейпы. Понадобится лента, шириной 5 см., длину вы отмеряете себе сами, посмотрите подробное видео, как клеить тейпы для похудения живота.

Концы ленты сразу обрежьте, чтобы они получились полукруглыми, острые углы быстро будут отклеиваться. Не прикасайтесь к липкой части, она должна быть стерильна. После наклейки тейпа, тренировки можно начинать через полчаса.

Тейпы не получится применить несколько раз. Поносить их вы сможете в течении нескольких дней. Если они начинают отклеиваться с конца ленты, но время их не вышло, то концы аккуратно обрежьте. Как купаться? Придется отказаться от ванны и принимать только теплый душ.

Простая подготовка

Для начала необходимо удалить волосы на поверхности кожи, куда будет ложиться лента. Нужные участки обработать спиртом или лосьоном, а еще лучше антисептиком.

Выберите способ тейпирования, наклейте или одну широкую полосу, или раскиньте разрезанный тейп веером, или крестообразно проклейте живот тонкими полосками липучки.

Чтобы снять тейпы, придется приложить усилия, так как это не обычный пластырь. Продаются специальные средства для снятия лент, а можно воспользоваться мылом или принять горячую ванну. Оставьте мыло на лентах, и через 20-25 мин. можно без усилий снять по направлению роста волос, держа ленту под углом.

Топ-5 лучших брендов для тейпирования

Для домашнего тейпирования используйте только оригинальные ленты известных брендов, так как от этого зависит весь эффект. Я пользуюсь продукцией американского бренда Rock Tape и южнокорейского BBTape и NASARA, которые зарекомендовали себя наилучшим образом.

  1. BBTape (ширина — 5 см. и длина — 1 м.) предназначен для новичков. Прилагается подробная инструкция, как клеить, снимать, предполагаемый эффект. Предлагаются техника наклеивания, которая поможет, например, уменьшить воспаление и отеки, улучшить кровообращение, снять усталость мышц, уменьшить морщины.
  2. NASARA (7,5 см. на 5 м.) тейпы из органического хлопка премиум класса, которые применяются для спины и бедер, как для предупреждения заболеваний, так и для лечения. Эти ленты исключают парниковый эффект и не ощущаются на теле. Врачи тоже рекомендуют именно эти тейпы по эффективности.
  3. Lite (5 см. на 5 м.) для людей с чувствительной кожей и для детей подходят тейпы Лайт. На полосы нанесен гипоалергенный клей, в составе самого пластыря нет латекса. Врачи используют эти ленты в терапии, неврологии и педиатрии детей и взрослых. Устойчив к воде.
  4. BB Face Tape для лица (2,5 см на 5 м) — единственный в своем роде тейп, который применяется для подтяжки лица. Моделирует овал, разглаживает мимические морщины, восстанавливает эластичность кожи и улучшает микроциркуляцию кровоснабжения тканей лица. О том как правильно пользоваться липучками от морщин читайте здесь…
  5. Rock Tape Н2О (5 см. на 5 м.) предназначен специально для водных видов спорта и считается самым стойким из всех существующих тейпов. Не теряет свойств до 5-6 дней. Не сковывает движения благодаря своей эластичности, растягивается.

Исключение, испытанное на себе. G-tape. Лента из натурального хлопка с гипоаллергенным клеем, максимально похожа на эластичность кожи. Производитель – Китай. Его я купила первым. После ванной отклеился сам, не продержавшись и дня. Я не рекомендовала бы китайские тейпы. Лучше немного переплатить, но взять качественный.

Надеюсь, мой опыт тейпирования живота и боков для похудения вам пригодится, пишите, комментируйте, с нетерпением жду Ваших отзывов.

Источник: https://luludmila.ru/tejpy-dlya-poxudeniya-zhivota-i-bokov/

Кинезио тейп BBTape (лечебная лента для мышц и суставов) – отзыв

Как клеить тейпы на живот для похудения

Всем здравствуйте!

Сегодня поговорим о кинезио тейпах. И в частности о тейпировании мышц живота, с целью похудеть. Прежде чем начать свой надеюсь полезный для вас отзыв, я бы хотела уточнить пару моментов, именно для тех кто вообще первый раз слышит про кинезео тейпы:

1) тейпы ни чем не пропитанны

2) и не сжигают жиры сами по себе.

Тейпирование я проводила в комплексе с другими салонными процедурами, с физическими упражнениями и с ПП. Поэтому просто наклеять пластырь и ждать чудо не получится конечно. Ну я думаю, худеющие вкурсе , что это очень сложный процесс, поэтому сами понимаете только труд и усилия над собой приведут к желаемому результату. А кинезио тейпы нам в помощь)

Сегодня тейпирование очень популярная, модная и самое главное эффективная процедура. Раньше ей в основном, пользовались спортсмены, сейчас любой желающий может проверить свойства пластырей.

Как я узнала про тейпирование живота? После одной салонной процедуры, по удалению жира на животе, мастер посоветовала мне усилить и закрепить результат с помощью тейпов. Заказать посоветовала на проверенном сайте bbtape.

Прежде чем заказать эти неизвестные мне кинезио тейпы, я конечно перечитала кучу отзывов. Которых не так уж и много. Про тейпирование живота и вовсе не найдешь информации от обычных пользователей.

Долго думала, нужны ли мне тейпы или может лучше купить хороший крем подтягивающий, но все таки решилась и заказала. И вот пришел мой первый тейп.

Пару слов про сайт bbtape.

Эксклюзивный дистрибьютор лучшего производителя кинезио тейпов Южной Кореи BBTape (Био Баланс). Предлагая купить кинезио тейпы на нашем сайте, мы гарантируем подлинность и качество всего ассортимента продукции, лучшую цену на товары без наценок посредников, оперативную доставку по Москве, Санкт-Петербургу, регионам России и СНГ.

Родина тейпов- Южная Корея. Есть еще тейпы японского производства.Тоже очень хорошего качества.

Заказывать на сайте bbtape очень удобно и просто. Оформляете заказ, затем вам перезванивают ( правда не сразу) вы подтверждаете. На почту вам высылают реквизиты куда оплатить.

Кстати, работают только по предоплате! Единственное что не понравилось, нет подтверждения что они получили оплату. Пришлось самой звонить и уточнять. После отправки товара, вам на почту приходит трек номер посылки.

Посылочка пришла быстро! Положили два пробника крема от растяжек и куча буклетов с информацией.

Сам тейп выглядит вот так:

Кинезио тейп BBTape

Размер моего тейпа 5×5. Вообще размеры подбираете в зависимости от назначения. Т.е. есть и более узкие, которые подойдут для тейпирования лица.

Кинезио тейп BBTape

Кинезио тейп BBTape

Кинезио тейп BBTape

Кинезио тейп BBTape

Красный цвет выбрала, только потому что нравится он мне) Правда потом очень пожалела, надо было бежевый выбрать! Т.к он менее заметен на теле, и не так страшно если у вас задерется в ненужный момент футболка. Просто потом прийдется обьяснять, зачем это ты красный пластырь налепила на живот)

Вообще у тейпов очень широкая цветовая гамма. Даже есть детские с жирафиком)

Теперь пару слов , что же такое кинезио тейп:

Тейпы (ленты для процедуры) представляют собой разноцветные тканевые полоски различной ширины и длины, применяемые для аппликаций на тело с целью обеспечить нормальную работу мышц, восстановить травмированные, проблемные и болезненные участки тела, а в современности еще и способствуют похудению.

В их составе присутствует:

  • 90% хлопка;
  • 10% спандекса;
  • термоактивное акриловое гелевое покрытие (по эластичности аналогично человеческой коже), выполняет роль клеевого слоя, плотно фиксируя тейп даже во время водных процедур.

Принцып работы тейпа при ПОХУДЕНИИ:

В данном случае тейпирование при совмещении с физнагрузками и правильным питанием дает отличный результат. Тейпы, нанесенные на область живота, где много подкожного жира, приподнимают ткани, снимая давление в пространстве между клетками.

В результате стимулируется кровоток и лимфоток. От сокращения тейпа кожа начинает приходить в движение, жировые отложения частично уходят, лимфа начинает двигаться в правильном направлении, мышцы начинают сокращаться.

В итоге удается убрать живот с помощью клейких лент.

Процесс тейпирования живота:

  1. В местах для тейпирования сбривается волос, поверхность кожи обезжиривается спиртом.
  2. Для выполнения процедуры потребуется взять пластырь шириной 5 см, длиной 0,5 – 1 метр.
  3. Накладывать ленту можно в разных направлениях

Более подробно про тейпирование живота вам лучше почитать на сайте bbtape.

В интернете много схем тейпирования живота. Я выбрала вот такую схему – солнышко) Наносится очень легко и просто.

Тейпирование живота

В отзыве я не стала описывать сам процесс наклеивания тейпов, т.к. мне кажется будет не совсем понятно. Поэтому лучше посмотреть видео как накладывают специалисты. Первый раз возможно будет сложновато. Но потом поймете, что все проще простого.

Тейпирование живота

Тейпирование живота

Есть пару моментов которые нужно учесть!

  • Концы тейпа лучше закруглять! Первое тейпирование я не закругляла, и пожалела т.к. пластыри начали отклеиваться.
  • Перед криклеиванием кожу хорошо обезжириваем спиртом! Тоже очень важно, для того что бы ленты не отклеивались.

Носила я тейпы 5 дней. Потом снимала , отдыхала 2 дня, и клеяла опять новые по такой же схеме , и так в течении месяца! Вообще рекомендуют менять техники нанесения тейпов.

Правила снятия тейпов:

  • Не используйте воду или спирт для пропитки тейпа перед снятием – клей останется на коже, и его будет сложно отмыть.
  • Перед тем, как снять тейпы, слегка прогрейте их с помощью фена, или просто потерев руками.
  • Начните с верхней части ленты, аккуратно отделив её от кожи.
  • Очень медленно и аккуратно отделяйте тейпы слегка под углом, по направлению роста волос, сворачивая в рулон.
  • Очень медленно и аккуратно отделяйте тейпы слегка под углом, по направлению роста волос, сворачивая в рулон.Так же рекомендуем, при снятии немного давить именно на саму кожу, которая находится под тейпом, так процесс снятия пройдет легче.
  • Чтобы не травмировать кожу, не допускайте сильного натяжения. Если вы станете скатывать ленту медленными, плавными движениями, она отделится без боли.

И так, что нам конкетно дает хождение в лентах в течении месяца:

  • Ленты нормализируют функции лимфатической системы, что способствует более эффективному снятию отечности.
  • Тейпы улучшают кровоснабжение тканей. Это позволяет им получать большее количество кислорода, необходимого для сжигания жировых запасов.
  • Ношение тейпов позволяет усилить физические нагрузки, которые буквально съедают калории. Все это приводит к падению веса.

По своим ощущениям я могу сказать, что носить тейпы это как буд то ты ходишь в корсете. Мышцы как бы прибывают в тонусе и не расслабляются. После пройденого курса кожа действительно стала лучше.

Делая вывод, могу сказать что я не пожалела что заказала себе тейпы. Буду пользоваться ими и дальше! Результатом я осталась довольна. Жирок практически ушел, кожа подтянулась.

Но еще раз скажу, что помимо тейпов я прошла процедуры RL лифтинг, LPG массаж и криополиз. А так же занималась физическими упражнениями и конечно придерживалась ПП.

Поэтому конечно тейпы это не жиросжигательные чудо ленты , а просто помощники в этом не легком деле.

Возможно вам будут интересны другие мои самые читаемые отзывы:

Коллаген collagenup 5000 -возможно это и есть элексир молодости) Как пить коллаген в порошке. И какие результаты ждать от приема.

Грязная борьба с целлюлитом!!!Грязь от коллистар со штанами.

Источник: https://irecommend.ru/content/teipy-dlya-pokhudeniya-est-li-smysl-kleyat-na-sebya-lentu

Тейпирование для похудения и здоровья. Вас и ваших детей

Как клеить тейпы на живот для похудения

Сегодня технологию тейпирования приняли на вооружение не только в спорте, но и в медицине. Неврологи, травматологи, гинекологи, ортопеды и педиатры используют липкие ленты для лечения многих заболеваний.

Многолетняя практика доказала, что с помощью тейпов можно нормализовать работу мышц, исцелить травмированные ткани, убрать отечность, устранить болевые ощущения, ликвидировать лишний вес.

Данная статья расскажет, что такое тейпирование мышц живота при их растяжении и уточнит, что представляет собой тейпирование живота для похудения. Также узнаем, в каких случаях кинезио ленты могут помочь и выясним, как клеить тейпы для подтяжки кожи и диастазе.

Что обозначает термин «тейпирование»?

Название методики «кинезиотейпирование» происходит от слова «лента» (переводится как «tape»). В основу данной процедуры заложена техника поддержки мышц тейпами. Наклеиваются ленты на разные зоны тела.

Кинезио тейпы представляют собой ленты разного цвета, различной длины и ширины. Их называют хлопчатобумажными, так как в своем составе они всегда содержат 90% хлопковых волокон и 10% спандекса.

С одной стороны ленты имеют клеевое акриловое покрытие, эластичность которого схожа с кожей человека. Благодаря ему тейпы плотно прилегают к телу, обеспечивают лифтинг и выдерживают различные отрицательные факторы воздействия.

Внимание!

При изготовлении тейпов не применяется вредный латекс, поэтому при использовании они не вызывают аллергическую реакцию.

Как работают тейпы при их нанесении на область живота?

При тейпировании мышц живота запускаются процессы в трех направлениях:

Зафиксированная кожа на животе приподнимается. В результате в межклеточном пространстве уменьшается давление. Этот фактор приводит к улучшению кровообращения и лимфотока.

В процессе физнагрузок тейпы способствуют сжиманию и разжиманию соединительных тканей, что приводит к запуску обменных процессов, насыщению клеток кислородом, разглаживанию спаек.

Сокращение ленты во время носки регулирует движение жидкости в тканях.

Таким образом, в зафиксированных тейпами зонах живота запускается активный дренажный процесс. Специалисты повышают его результативность, прибегая к прогреванию, ручному и вакуумному массажу, ударно-волновому и ультразвуковому воздействию.

К сведению!

Наибольшая эффективность от применения кинезио тейпов для похудения достигается при физнагрузках, когда разрушаются жировые отложения и одновременно выравнивается кожа.

Процесс сжигания жировых клеток усиливается за счет того, что в тканях нормализуется гидробаланс. Параллельно уходит отечность. Усиленное кровообращение обеспечивает достаточную доставку кислорода.

В каких случаях рекомендуется тейпирование живота?

Тейпирование живота врачами рекомендуется тогда, когда имеет место:

  • склонность к образованию подкожной жировой прослойки;
  • выраженный целлюлит;
  • диастаз;
  • растяжки в области живота, возникшие после рождения ребенка или после стремительного похудения;
  • дряблая кожа.

Тейпы для похудения живота.

Выбирая тейпы для похудения живота и боков, следует учитывать, что жир в зоне живота откладывается по четырем причинам:

  • из-за сидячего образа жизни;
  • вследствие неправильного режима питания и употребления вредной пищи;
  • из-за сбоев в работе эндокринной системы;
  • вследствие стрессов.

При таких обстоятельствах питательные вещества не успевают трансформироваться в энергию, что и становится причиной образования жира в тканях. Похудение возможно при исключении всех этих факторов (или большинства из них). Второе обязательное условие – тейпирование живота для похудения.

Ошибочно полагать, что борьба с лишними килограммами увенчается успехом, если будет наложен правильным образом один лишь тейп на живот. Доказано, что тейпы для похудения живота и боков будут эффективными у женщин только при получении регулярных физ.нагрузок и при условии перехода на правильное здоровое питание.

Важно!

Кинезио тейп для похудения должен накладывать профессионал. Только при таком раскладе можно добиться желаемого эффекта.

Некоторые, чтобы не тратить время на поиск специалиста и деньги на его услуги, находят в интернете видео и изучают как наклеить тейпы на живот для похудения правильно.

Данная практика является ошибочной, так как тейпирование для похудения живота и боков должен осуществлять профессионал, закончивший курсы Международной Ассоциации Кинезиотейпирования.

Хорошо обученный специалист знает, что такое эстетическое тейпирование и умеет накладывать медицинские клейкие ленты так на участки тела, чтобы воздействие тейпов действительно помогло в борьбе с целлюлитом.

Диастаз

Диастазом в медицине принято называть расслабление, расхождение и растяжение прямых мышц после родов в области живота. Наличие диастаза и грыжи белой линии живота является поводом для тейпирования. Рассмотрим семь причин, почему рекомендовано тейпирование мышц живота при диастазе. Это:

  • Невысокая стоимость.
  • Безболезненное воздействие.
  • Круглосуточное действие.
  • Отсутствие болевого ощущения.
  • Комфорт при ношении липких лент.
  • Возможность параллельно получать физ.нагрузки и заниматься спортом.
  • Возможность принятия водных процедур, не снимая ленты.

К сведению!

Правильно наложенные при диастазе прямых мышц живота тейпы будут комфортно носиться целую неделю.

Тейпирование мышц живота при выраженном диастазе гарантирует:

  • снижение болевого синдрома;
  • поддержку мышц в области повреждений;
  • запуск регенерирующего процесса с устранение застойных явлений;
  • придание упругости расслабленным мышцам;
  • устранение чувства растяжения;
  • формирование упругого мышечного каркаса.

Тейпирование диастаза прямых мышц живота выглядит так:

  1. Процедура выполняется в положении лежа на спине.
  2. Полосы накладываются на тело по ширине разрыва.
  3. Натяжение лент делается на 30%-50%.
  4. Концы тейпов (якоря) накладываются на кожу без натяжения, заходя на внешние стороны растяжения.

Тейпирование диастаза прямых мышц живота выполняется при условии, что косые мышечные ткани фиксируются тейпами со стороны спины. Человек в этом случае должен находится в сидячем положении.

При этом концы лент размещают вблизи позвоночника, придавая им растяжение на 30-50%.

Полоса для живота заводится на область брюшной полости, пересекает расслабленную мышцу, но немного не доходит к срединной линии.

Устранение проблем с мышечным поясом и полное восстановление тейпирование косых мышц живота обещает через 1,5 – 6 месяцев.

Важно!

Не стоит сомневаться в эффекте тейпирования, так как доказано, что клейкие медицинские ленты могут смело заменить бандаж при диастазе прямых мышц.

Растяжение мышц после родов.

В период беременности мышцы живота подвергаются сильному растяжению. Чтобы восстановиться, им требуется много времени и целенаправленная поддержка. Врачи в таких случаях роженицам советуют надевать специальный бандаж. Но доказано, что тейпы с такой проблемой справляются гораздо лучше.

Отличие тейпирования от бандажей состоит в том, что последние полностью исключают мышечную нагрузку. Наклеивание тейпов позволяет мышцам восстанавливаться. Одновременно с этим регулируется их работоспособность.

Тейпирование живота после родов заметно усиливает кровоток в тканях и нормализует лимфатический отток. В результате кожа живота приобретает красивый дородовой вид

Паховая грыжа.

Высокий восстановительный эффект обеспечивает тейпирование паховой грыжи. Но нужно понимать, что лечение заболевание выполняется только хирургическим методом. Тейпирование при паховой грыже эффективно после операции с целью недопущения расхождения швов.

Процедура выполняется после заживления швов и представляет собой наклеивание тонких полосок в хаотичном порядке для поддержки паховых мышц.

Нередко родители после обнаружения паховой грыжи у своего ребенка, которому больше 3 лет, ищут способы отказа от операции в надежде, что тейпирование может решить проблему.

Врачи в таком случае предупреждают, что тейпирование при паховой грыже у детей поможет только отсрочить хирургическое вмешательство на 1 год. Подтяжка паховых мышц с помощью специальных пластырей не позволит окончательно забыть о проблеме.

Доказывают это и отзывы тех, кто неоднократно накладывал тейп на паховую область. Люди пишут, что при паховой грыже у взрослых проблема лишь отсрочивается, но полностью не уходит.

При лечении растяжения паховых мышц врачи рекомендуют бинтовать ногу, прикладывать компрессы, смазывать мазями больное место, а в критических случаях пользоваться костылями. Высокую эффективность при восстановлении растянутых мышц проявляет тейпирование паховых мышц.

Для лечения поврежденного места потребуется 3 тейпа. Первая полоса наклеивается от паха по длине бедра, вторая полоса – по внутренней стороне вдоль бедра, третья полоса накладывается поперек обоих тейпов ближе к паховой зоне.

Важно!

Растягивать тейпы при наклеивании нельзя!

Пупочная грыжа.

Пупочная грыжа – это заболевание, от которого избавиться можно только операционным методом. Консервативные методы позволяют только облегчить симптоматику. Для этого врачи назначают при пупочной грыже массаж, ЛФК, прием медпрепаратов, бандаж и тейпирование пупочной грыжи у детей и взрослых.

Бандаж, как и кинезио тейпы, позволяет поддерживать мышцы при нагрузке, чтобы от них не ущемлялась грыжа и не выпячивалась наружу. На практике же установлено, что тейпирование при паховой грыже у детей и взрослых переносится более комфортно, в сравнении с бандажом. Именно поэтому вместо бандажа часто используют кинезио ленты.

При пупочной грыже у младенцев операцию обычно не проводят, так как при соблюдении определенных методов лечения она исчезает к двум годам. Врачи в таких случаях назначают массаж области живота, специальные физические упражнения и применение пластырей.

Тейпирование пупочной грыжи у новорожденных сегодня получает все большую популярность, так как позволяет надежно закрепить мягкие ткани в зоне околопупочного кольца.

Тейпирование грыжи живота должно всегда производиться врачом. Он определяет, кому нужны тейпы, а кому нет. Также он выбирает место, длину и тип наложения поперечной ленты.

Отдельного внимания заслуживает лечение пупочной грыжи у новорожденных. Тейп при таком диагнозе тоже может использоваться. Но следует понимать, что кинезиотейпирование при такой проблеме требует максимально высокого профессионализма.

Подводим итог:

Данный материал рассказал о том, кому может быть рекомендовано кинезиотейпирование живота. Также вы узнали, что такое тейпирование при паховой грыже, а также тейпирование при диастазе. Теперь вы знаете, как лента может поддерживать мышцы живота.

Если моя статья была для вас полезна, то поставьте лайк и подпишитесь. Мне будет приятно, а вы будете первыми узнавать о моих публикациях.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5e677d250da66b2a8138b2f7/teipirovanie-dlia-pohudeniia-i-zdorovia-vas-i-vashih-detei-5e8759f25f081e20a965f7c3

МетодМедика