Как остановить рост косточки на ноге

Как уберечься от «косточек» на ногах: 15 упражнений для профилактики

Как остановить рост косточки на ноге

Выражение «халюс вальгус» многим женщинам ни о чем не говорит. А вот про косточки на ногах слышали все — и очень многие видят их каждый день, когда надевают туфли. Это сугубо женская проблема — очень распространенная и ужасно неприятная.

Что это за проблема

Узнать халюс вальгус, или вальгусную деформацию первого пальца стопы, как это называется иначе, очень просто: у основания этого самого первого пальца «красуется» большая (иногда очень большая) шишка. Сам палец при этом наклонен в сторону остальных, а иногда вообще теснит их, залезая на место соседнего и выталкивая его вперед.

Почти наверняка хозяйка таких стоп — женщина. О ней можно сказать с уверенностью, что она предпочитает обувь на каблуке с узким носом. Именно такая и приводит с годами к искривлению первого пальца стопы.

А еще у этой женщины поперечное плоскостопие, осложнением которого и является халюс вальгус.

Что еще? У женщины, возможно, есть лишний вес, она уже в возрасте, много времени проводит на ногах — все это предрасполагающие факторы.

Как все н­ачинается

На халюс вальгус обращают внимание, лишь когда появляется чисто эстетическая проблема — те самые косточки. Или когда туфли вдруг начинают причинять дискомфорт в области большого пальца. Но к тому моменту, когда косточка начинает явно выпирать, стопы уже страдают много лет. Боль как основной сигнал болезни появляется уже на запущенной стадии.

И что тогда? Косточку начинают мазать йодом, греть компрессами, пускать в дело разные универсальные мази «от болей в спине», распаривать в горячих ваннах. Период обострения проходит, ноги снова втискиваются в неудобные туфли, а неудобными к тому времени становятся самые обычные — косточка никуда не помещается.

При этом она продолжает расти, пальцы — наползать друг на друга, а стопа — деформироваться.

Десять советов для здоровья тех, кто носит обувь на каблуках

Когда доходит до врача

До врача, к сожалению, хозяйка таких косточек добирается не всегда, хотя со временем сустав деформируется настолько, что боль становится очень сильной и терзает неделями. Но даже если страдалица появляется у хирурга, это зачастую ни к чему не приводит.

Врач дает «невыполнимые» рекомендации снять обувь на каблуках и отказаться от узких носков, а также от балеток и любых моделей на плоской подошве. Он советует туфли с небольшим каблучком или платформой, с широким круглым носом, а такая похожа на бабушкину и редко бывает модной.

Еще одна рекомендация — посетить ортопеда с той целью, чтобы получить от него индивидуальные стельки, которые нужно носить постоянно. Они, кстати, увеличивают размер обуви, так что это еще и хлопоты со сменой всей личной обувной коллекции.

А если еще есть лишний вес, условием лечения становится его снижение, а значит, нужно менять питание и начинать ходить в спортклуб. Причин, по которым даже добравшиеся до врача женщины с косточками ничего потом не делают, чтобы исправить это, много. Потому и проблема эта настолько частая.

Как это лечат

Все вышеперечисленное нужно, чтобы болезнь не прогрессировала. А как убирают косточки? Это, к сожалению, не сделать с помощью народных средств и консервативным лечением тоже. Совсем избавиться от косточек и вернуть пальцы в правильное положение можно только оперативно.

Проводится остеотомия (есть разные методики), после которой некоторое время приходится носить специальную о­бувь. Если причины, по которым косточка вообще образовалась, не решены — обувь та же, вес тот же и т.д., — то проблема может вернуться.

К сожалению, нередко так и происходит.

15 упражнений для здоровья стоп

Стопа человека приспособлена к тому, чтобы ходить босиком. Но не по гладкому полу городской квартиры и не по ровному а­сфальту, а по траве, кочкам, песку, камням, лесным тропинкам. Все это сейчас в дефиците.

Что остается плоскостопым и тем, кому это только грозит? Гимнастика. Упражнения для профилактики плоскостопия любого вида и разгрузки стопы очень просты, доступны и рекомендуются к выполнению каждый день в течение 15–20 минут.

Вот что можно делать.

Ходьба на носочках и пятках — в любом порядке.

«Прогулка» на внешней стороне стоп.

Перекатывание при ходьбе с пятки на носок.

Катание стопами мячика с мягкими шипами.

Попытка удержать мячики или полусферы с шипами стопами.

Захватывание пальцами ног мячика или палочки. Это упражнение можно усложнить, пытаясь передавать предмет пальцами одной стопы и принимать пальцами другой.

Ходьба по мелким гладким камушкам или специальному коврику, имитирующему речное дно.

Захватывание пальцами ног тонкой ткани, расстеленной на полу. Можно усложнить задачу, если взять платочек с кисточками и перебирать их пальцами, как бусинки.

Сжимание пальцами ног и стопами большой спринцовки — так, чтобы из нее выходил воздух.

Попытка простоять как можно дольше на деревянном бруске — по очереди правой и левой стопой, удерживая равновесие.

Надевание носка на ногу пальцами другой ноги.

Одновременное вытягивание пятки вперед, а носка на себя.

Сжимание стопы «в кулак» с последующим расслаблением.

Сведение носков с максимальным разведение пяток и наоборот.

Пересыпание песка пальцами ног.

Родители маленьких детей часто спрашивают, что нужно ребенку, чтобы защитить его от плоскостопия — какая обувь, какие секции. На самом деле нужно ему ровно все то, что относится к детским занятиям физкультурой и активным играм — прыжки на матах или батутах, бег, лазанье по шведской стенке и канату, танцы, игры с мячом, упражнения на равновесие и пр.

Плоскостопие бывает не только поперечным, которое в свою очередь приводит к образованию халюс вальгус, но и продольным, когда свод стопы уплощается, а также комбинированным. Любой вид плоскостопия рано или поздно приводит к проблемам с коленями, тазобедренными суставами и поясничным отделом позво­ночника.

Источник: https://woman.rambler.ru/other/40752513-kak-uberechsya-ot-kostochek-na-nogah-15-uprazhneniy-dlya-profilaktiki/

Растет косточка на ноге у большого пальца — что делать в первую очередь

Как остановить рост косточки на ноге

В статье рассказываем, как остановить рост косточки на ноге, какие методы можно использовать в домашних условиях. Вы узнаете, какие аптечные и народные средства помогают от шишки, какие ортопедические приспособления можно использовать, как делать массаж и лечебную гимнастику. Как остановить рост косточки на ноге. Фото.

Можно ли остановить рост косточки на ноге

Вальгусная деформация стопы имеет обратимый характер.

На ранних стадиях, пока процесс не дошел до воспаления и разрушения суставов, его можно не только остановить, но и заставить фаланги большого пальца вернуться к первоначальному положению.

Самостоятельное вправление косточки на ноге возможно, только если применять комплексный подход, сочетая разные методы лечения, занимаясь проблемой постоянно и методично.

Комплекс домашних мероприятий включает такие методы:

  • ванночки, примочки, компрессы с отварами лечебных трав — они не устраняют причину, но снимают боль и не дают шишке воспаляться;
  • бандажи, корректоры и фиксаторы — удерживают плюсневую кость в анатомически правильном положении, постепенно вправляя выпавшую фалангу большого пальца;
  • супинаторы, ортопедические стельки, межпальцевые валики, специальные носочки со вставками служат для распределения нагрузок в переднем отделе стопы;
  • массаж снимает напряжение мышц и связок;
  • лечебная гимнастика медленно, но уверенно корректирует ступню и возвращает ее в правильное физиологическое состояние.

При желании и неустанной работе удалить косточку на ноге без операции вполне возможно.

Как остановить рост косточки на ноге

Как убрать косточку на ноге у большого пальца? Сочетайте различные методы, предварительно получите консультацию опытного ортопеда.

Причины образования вальгуса разные, от них зависит выбор оптимальных способов лечения.

Аптечные препараты

Мази, кремы и таблетки от косточек на ногах использовать просто и удобно. Однако аптечные препараты не вылечат вальгусную деформацию.

Медикаментозные средства делятся на три группы по фармакологическому действию:

  1. Снимают воспаление и боль.
  2. Восстанавливают хрящевые ткани.
  3. Оказывают комплексное воздействие.

Какие мази можно использовать, чтобы остановить рост косточки на ноге:

  • Вальгусстоп — эффективное и дорогостоящее средство комплексного действия. Снижает болевой синдром, воспаление, отеки, улучшает кровообращение, восстанавливает хрящевые ткани. Лечебный курс длится 45 дней, параллельно надо использовать вальгусные фиксаторы.
  • Акулий жир — эффективная мазь при лечении вальгуса, используют при ношении фиксаторов и для выполнения массажа. В ее составе есть природный антибиотик сквален, он снимает воспаление, а алкилглицерол способствует восстановлению кровообращения в пораженных тканях.
  • Скипидарная мазь — изготовлена на основе натурального живичного скипидара, обладает болеутоляющим и стимулирующим действием.
  • Маклюра — снимает отек, возвращает подвижность пораженному суставу.
  • Артро-Хвоя — убирает воспаление, снимает боль. СО2-экстракты пихты, сабельника, лопуха и красного перца стимулируют организм восстанавливать хрящевые ткани и суставную жидкость. Эту мазь рекомендуют использовать одновременно с ортопедическими корректорами.

Еще одно популярное средство — йод. Входит в состав многих целебных средств от косточки на ногах. Его можно наносить в виде сетки на пораженный сустав.

С препаратами йода надо быть осторожными, при передозировке средство негативно влияет на здоровье.

Гимнастика

Лечебные упражнения помогут удалить косточку на ногах без операции. Несложные занятия надо выполнять ежедневно, желательно два раза — утром и вечером. Начинать надо с самых простых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку на ступни.

Существуют три комплекса, эффективные при шишке на ноге.

  1. Классический ЛФК — включает такие упражнения, как вращения пальцами стопы, хождение на ребре подошвы, подбирание мелких предметов, катание мячика или бутылки и др.
  2. Гимнастика доктора Бубновского — проверенный практикой метод устранения деформации стопы. В комплекс входят 5 базовых упражнений — три можно выполнять самостоятельно дома, для двух — необходимо специальное оборудование.
  3. Йога также предлагает комплекс асан (позиций), которые восстанавливают здоровье ступней. С их помощью за несколько месяцев занятий можно избавиться от вальгуса и плоскостопия.

Лечебная гимнастика не дает быстрых результатов, но это самый естественный способ вернуть суставам здоровье.

Массаж

Массаж также применяют как дополнительное средство в лечении вальгусной деформации. Его рекомендуют сочетать с ношением бандажей, ортопедических стелек, тейпированием, народными средствами. Применяют три техники массажа ступней:

  1. Обработка зоны вокруг нароста (его трогать нельзя). Выполняйте круговыми движениями, сначала с легким надавливанием, потом силу надо увеличивать.
  2. Массирование суставов и подушечек большого пальца, не затрагивая деформированный сустав.
  3. Массаж плюсневой кости у большого пальца сверху и снизу. Это эффективная методика при воспалении вальгуса.

Фиксаторы и стельки

Самый эффективный способ удаления косточек на ногах без операции — применение ортопедических стелек, фиксаторов и шин. Корректоры делятся на несколько типов:

  • Ортопедические стельки защищают от дискомфорта и боли, поддерживают свод стопы, не дают ногам заваливаться, ставят некорректный сустав в правильное положение. Эффективны для лечения на первой стадии вальгуса, применяются в качестве профилактики.
  • Мягкие бандажи-фиксаторы из ортогеля (силикона) — удобное приспособление для постоянного использования в течение дня. Снимают боль и постепенно корректируют положение фаланги большого пальца.
  • Полужесткие шарнирные шины — имеют сложную конструкцию. Стабилизируют сустав, не давая развиваться вальгусу. Минусы — высокая цена и ограниченные возможности в использовании.
  • Жесткие ночные — применять можно только ночью и во время отдыха, ходить в них запрещено.
  • Ортопедическая обувь — изготавливают по индивидуальному заказу в случаях, когда вальгусная деформация осложнена другими патологиями стопы.

Народные средства

Издавна целители используют природные средства в лечении вальгуса. Избавиться от шишки на ноге помогают ванночки с морской солью, отвары цветков одуванчика, картофельных очистков, красильной марены.

Ниже представлен рецепт из йода и цветков одуванчика.

Ингредиенты:

  1. Цветки одуванчика — 100 г.
  2. Йод — 10 мл.

Как приготовить: Измельчите цветки, подсушите, залейте йодом. Настаивайте 4 дня в темном месте.

Как использовать: Нарисуйте средством сетку на косточке на ноге. Делайте процедуру каждый день в течение 2-х недель.

Результат: Устраняет боль и воспаление.

Также можно использовать компресс из прополиса. Кусок натурального прополиса размером с вишню разогрейте и разомните пальцами в тонкую лепешку, приложите к шишке на ноге, закрепите на ночь при помощи бинта. Если нет прополиса, купите настойку в аптеке, смочите им салфетку и наложите компресс. После снятия компресса сделайте массаж зоны вокруг косточки, нет затрагивая ее.

В каких случаях требуется операция

Хирургическое удаление шишки на ноге применяется в крайних случаях:

  • когда консервативные способы не дали результата;
  • сильный болевой синдром;
  • развивающееся воспаление;
  • разрушение суставных тканей;
  • угол отклонения фаланги большого пальца составляет более 30 градусов;
  • повреждения кожи, кровоточивость шишки, образование гнойников;
  • уплощение свода стопы и сложности в ходьбе.

Меры профилактики

Предрасположенность к развитию вальгусной болезни, большая нагрузка на ноги, ношение каблуков и травмы ступней требуют выполнения профилактических мероприятий. К ним относят:

  • ношение ортопедических супинаторов и стелек;
  • упражнения для укрепления стоп;
  • профилактический массаж;
  • целебные ванночки с гидромассажем;
  • удобная обувь;
  • двигательная активность, хождение босиком по земле, траве, камням;
  • нормализация веса.

Что запомнить

  1. На начальной стадии вальгусной деформации стопы от нее можно избавиться с помощью упражнений, массажа, корректоров.
  2. Народные средства помогут усилить действие ортопедических манипуляций.
  3. Сочетайте тренировки ног и массаж с другими методами терапии косточки.
  4. Ежедневно уделяйте время домашнему лечению и результат обязательно будет положительным.

Источник: https://kostochka-na-bolshom-palce-nogi.ru/rastet-kostochka-na-noge-u-bolshogo-palca/

Косточка на ноге — что делать, если болит и растет. Лечение в домашних условиях

Как остановить рост косточки на ноге

Я с недоверием отношусь к науке психология и психологам в частности. Но сейчас это все модно. Предлагаю читателям оценить популярную в интернете статью.

В ней Николай Иванович Козлов, доктор психологических наук, называет черты менталитета россиян, которые невозможно не узнать как в себе, так и в соотечественниках.

Вообще, менталитет — это преобладающие схемы, стереотипы и шаблоны мышления. Россияне — не обязательно русские.

Отдельный человек может гордиться тем, что он «казак», «башкир» или «еврей» в пределах России, но за ее пределами всех россиян (бывших и настоящих) по традиции называют (независимо от происхождения) русскими.

Для этого есть основания: как правило, все они имеют сходство в своей ментальности и стереотипах поведения.

12 черт русского менталитета, в которых вы узнаете себя

Россиянам есть чем гордиться, у нас огромная и сильная страна, у нас талантливые люди и глубокая литература, при этом мы сами знаем и свои слабые стороны. Если мы хотим становиться лучше — мы обязаны их знать.

Итак, давайте посмотрим на себя со стороны, а именно со стороны строго научных исследований. Что отмечают исследователи культуры как специфические черты российского менталитета?

1. Соборность, примат общего над личным: «мы все свои», у нас все общее и «а что люди скажут». Соборность оборачивается отсутствием понятия приватности и возможностью любой соседской бабушке вмешаться и высказать вам все, что она думает по поводу вашей одежды, манер и воспитания ваших детей.

Из той же оперы понятия «общественность», «коллектив», отсутствующие на Западе. «Мнение коллектива», «не отделяться от коллектива», «а что люди скажут?» — соборность в чистом виде. С другой стороны, вам скажут, если у вас торчит ярлычок, развязался шнурок, забрызганы брюки или порван пакет с продуктами. А также — помигают фарами на дороге, чтобы предупредить о ГИБДД и спасти от штрафа.

2. Стремление жить по правде.

Термин «правда», часто встречающийся в древнерусских источниках, означает правовые нормы, на основании которых вершился суд (отсюда выражения «судить право» или «судить в правду», то есть объективно, справедливо). Источники кодификации — нормы обычного права, княжеская судебная практика, а также заимствованные нормы из авторитетных источников — прежде всего Священного Писания.

За пределами российской культуры чаще говорится о законопослушности, правилах приличия или следовании религиозным заповедям. В восточном менталитете о Правде не говорится, в Китае важно жить по заветам, оставленным Конфуцием.

3. В выборе между разумом и чувством русские выбирают чувство: искренность и душевность. В российском менталитете «целесообразность» практически синоним корыстного, эгоистичного поведения и не в чести, как что-то «американское».

Среднему российскому обывателю трудно представить, что можно разумно и осознанно действовать не только ради себя, но и ради кого-то, поэтому действия бескорыстные отождествляются с действиями «от сердца», на основе чувств, без головы.

Российское — нелюбовь к дисциплине и методичности, жизнь по душе и настроению, смена настроения от миролюбия, всепрощения и смирения к беспощадному бунту на полное уничтожение — и обратно. Русский менталитет живет скорее по женской модели: чувство, мягкость, всепрощение, реагируя плачем и яростью на последствия такой жизненной стратегии.

4. Определенный негативизм: большинство россиян чаще видят в себе недостатки, а не достоинства. За рубежом, если человек на улице случайно задел другого человека, шаблонная реакция практически любого: «Sorry», извинение и улыбка. Они так воспитаны.

Печально, что в России такие шаблоны — более негативные, тут можно услышать и «Ну ты, куда смотришь?», и нечто более резкое. Россияне хорошо понимают, что такое тоска, при том что это слово непереводимо на другие европейские языки.

На улицах у нас не принято улыбаться, смотреть в лица окружающим, неприлично знакомиться и просто заговаривать.

5. Улыбка в русском общении не является обязательным атрибутом вежливости. На Западе чем больше улыбается человек, тем он больше проявляет вежливости.

В традиционно русском общении приоритет — требованию искренности. Улыбка у русских демонстрирует личное расположение к другому человеку, которое, естественно, не распространяется на всех.

Поэтому если человек улыбается не от души, это вызывает неприятие.

Можно обратиться за помощью — скорее всего помогут. Нормально попрошайничать — и сигаретку, и деньги. Человек с постоянно хорошим настроением вызывает подозрение — то ли больной, то ли неискренний.

Тот, кто обычно приветливо улыбается другим — если не иностранец, то, конечно, подхалим. Конечно, неискренний. Говорит «Да», соглашается — лицемер. Потому что искренний российский человек обязательно не согласится и возразит.

И вообще самая настоящая искренность — это когда матом! Вот тогда — человеку веришь!

6. Любовь к спорам. В русском общении традиционно большое место занимают споры. Русский человек любит спорить по самым различным вопросам, как частным, так и общим. Любовь к спорам по глобальным, философским вопросам — яркая черта русского коммуникативного поведения.

Русского человека часто интересует спор не как средство нахождения истины, а как умственное упражнение, как форма эмоционального, искреннего общения друг с другом. Именно поэтому в русской коммуникативной культуре спорящие столь часто теряют нить спора, легко отходят от первоначальной темы.

При этом совершенно нехарактерно стремление к компромиссу или к тому, чтобы дать собеседнику сохранить лицо.

Бескомпромиссность, конфликтность проявляется очень ярко: нашему человеку некомфортно, если он не доспорил, не смог доказать свою правоту. «Как сформулировал это качество английский учитель: «Русский всегда спорит на победу».

И наоборот, характеристика «бесконфликтный», скорее, носит неодобрительный оттенок, как «бесхребетный», «непринципиальный».

7. Русский человек живет верой в добро, которое когда-то спустится с небес (или просто сверху) на многострадальную русскую землю: «Добро обязательно победит зло, но потом, когда-нибудь».

При этом его личная позиция — безответственная: «Нам принесет правду кто-то, но не я лично. Я сам ничего сделать не могу и делать не буду».

Главным врагом русского человека на протяжении уже нескольких столетий считается государство в образе служило-карательного сословия.

8. Принцип «не высовывайся». В русском менталитете пренебрежительное отношение к политике и демократии как форме политического устройства, при котором источником и контролером деятельности власти выступает народ.

Характерна убежденность в том, что реально люди нигде ничего не решают и демократия — это ложь и лицемерие. В то же время терпимость и привычка ко лжи и лицемерию своей власти по причине убежденности, что иначе нельзя.

9. Привычка к воровству, мздоимству и обману. Убежденность в том, что воруют везде и все, а честным путем заработать большие деньги невозможно. Принцип — «не украдешь — не проживешь». Александр I: «В России такое воровство, что я боюсь идти к дантисту — сяду в кресло, и украдут челюсть…» Даль: «Русский человек не боится креста, а боится песта».

При этом для россиян характерно протестное отношение к наказаниям: наказывать за мелкие нарушения — нехорошо, как-то мелочно, нужно — «прощать!», а когда на этом фоне люди привыкают законы не уважать и от мелких нарушений переходят к крупным — тут российский человек будет долго вздыхать, пока не разозлится и не устроит погром.

10. Вытекающая из предыдущего пункта характерная черта российского менталитета — любовь к халяве. Фильмы нужно скачивать через торрент, платить за лицензионные программы — западло, мечтою является радость Лени Голубкова в МММ-пирамиде.

Наши сказки рисуют героев, которые лежат на печи и в итоге получают царство и сексапильную королеву.

Иван-Дурак силен не трудолюбием, а сообразительностью, когда за него все сделают Щуки, Сивки-Бурки, Коньки-Горбунки и прочие волки, рыбы и жар-птицы.

11.

Забота о здоровье ценностью не является, спорт — странно, болеть — нормально, но категорически не допускается бросать убогих, в том числе считается нравственно недопустимым уходить от тех, кто не заботился о своем здоровье и в результате стал по факту беспомощным инвалидом. Женщины ищут богатых и успешных, а любят убогих и больных. «Как же он без меня?» — отсюда созависимость как норма жизни.

12. Место гуманизма у нас занимает жалость. Если гуманизм приветствует заботу о человеке, ставя на пьедестал свободного, развитого, сильного человека, то жалость направляет заботу на несчастных и больных. По статистике Mail.

ru и ВЦИОМ, помощь взрослым по популярности стоит на пятом месте после помощи детям, старикам, животным и помощи экологическим проблемам.

Людям больше жалко собак, чем людей, а из людей из чувства жалости важнее поддержать нежизнеспособных детей, а не взрослых, которые еще могли бы жить и работать.

Источник: https://polonsil.ru/blog/43007946746/next

Профилактика косточки на ноге: предотвращение появления и остановка роста

Как остановить рост косточки на ноге

Деформация стопы

Остановить рост косточки на ноге возле большого пальца возможно, соблюдая рекомендации ортопеда, с использованием специальных корректирующих приспособлений. В запущенных случаях потребуется хирургическое вмешательство, но лучше вовремя обращаться за помощью.

Механизм развития косточки

Халюс вальгус выражается деформацией большого пальца стопы, образованием нароста у основания (в народе именуется шишкой). Болезнь часто поражает женский пол.

Ношение неправильной обуви, высокий каблук, узкий носок положительно сказываются на развитии заболевания.

Узкая обувь стесняет пальцы, высокий подъем переносит нагрузку на переднюю часть стопы, вызывая выпирание фаланги, искривление ступни.

Искривление большого пальца появляется у людей с плоскостопием, полностью меняющей форму стопы. Заболевание характеризуется проседанием продольного, поперечного свода:

  1. Продольное плоскостопие – длина стопы увеличивается, промежуток между полом, стопой исчезает, происходит полное соприкосновение с твердой поверхностью.
  2. Поперечное плоскостопие – уменьшается длина стопы, опора ложится на переднюю часть. Происходит расхождение пальцев, отведение большого пальца с образованием шишки у основания. Возможно предотвращение развития недуга своевременным началом лечения плоскостопия.

Вальгусная деформация стопы проходит четыре стадии развития:

  1. Происходит отклонение наружу кости первого большого пальца, вызывающей выступ плюснефалангового сустава.
  2. Искривление растет, вызывая смещение кости второго пальца. Оклонения между первой косточкой, плюснефаланговым суставом показывается незначительная шишка.
  3. Характеризуется болевыми ощущениями при ходьбе, вызванными воспалительными процессами наросшей кости. Отведение кости увеличивается.
  4. Боли усиливаются, ходить становится труднее. Отведение большого пальца уходит под вторую кость на 35 градусов.

Опасность косточки и ее последствия

Рост шишки на первом пальце носит постепенный характер. На начальных этапах заметен косметический изъян, не доставляющий неудобств. Со временем, при отсутствии коррекции, появляется боль в ступне, разрастается на нижние конечности. Развивается воспаление, краснеет, опухает кожа на шишке, снижается подвижность сустава.

Нестерпимая боль сопровождается в течение дня, возникшие отеки ног, мозоли на пальцах, доставляют неудобства при ношении обуви.

Симптомы характерны при других болезнях, брусит (воспаление околосуставной сумки), подагрический артрит (накапливание солей мочевой кислоты в суставах). Большое значение имеет своевременное реагирование на тревожные признаки, предотвращение развития осложнений.

Уплотнение нароста возникает после сорока лет, под влиянием нескольких обстоятельств: нарушением обменных процессов вызванных увяданием организма, климаксом.

Осложнения возникают после операционного вмешательства, его отсутствия. Без коррекции в суставе развивается артрит.

Запущенность приводит к деформации остальных фалангов, вплоть до мизинца, вызывая грубые нарушения в строении стопы. При таких осложнениях становится трудно ходить, болезненно.

Возникновение последствий после хирургического вмешательства появляются в 10% случаев, обусловлены типом операции. Послеоперационные осложнения вальгусной деформации:

  • занесение инфекции;
  • тромбоз глубоких вен;
  • утрата эластичности сустава первого пальца;
  • наблюдается медленное, неправильное срастание кости;
  • боли в стопных подушечках;
  • нарушение целостности нервов в ступне;
  • длительная боль, отечность;
  • имеются показания для проведения повторной операции;
  • заживляющий процесс обусловлен формированием грубых рубцов;
  • сильные боли, жжение в нижних конечностях;
  • повторное появление шишки.

Предосторожность, выбор врача с опытом проведения подобных операций помогут избежать подобных осложнений. Если последствия проявились, незамедлительно обращайтесь в больницу за помощью.

Как остановить рост косточки

Остановить, предотвратить появление косточки на пальце ноги возможно, зная причины, провоцирующие рост:

  • полнота, ожирение;
  • неподвижные нагрузки длительное время, связанные с работой;
  • использование неправильной обуви;
  • генетические факторы, выраженные удлинением первого пальца, своеобразной формой стопы;
  • травмирование, перелом первого пальца, ступни;
  • наличие бурсита, артроза, плоскостопия;
  • длительное накопление соли в суставах провоцирует развитие подагры;
  • наличие серьезных болезней, протекающих в детстве (рахит, мышечный паралич стопы, ДЦП, полиомиелит);
  • нарушение эндокринной системы;
  • неправильный образ жизни (питание, алкоголь).

Если не получается предупреждать развитие патологии, с появлением первых признаков следует обратиться к врачу. Помимо ортопеда, понять правильные причины помогут:

  • травматолог – если рост шишки начался вследствие травмирования, перелома стопы, пальцев;
  • эндокринолог – если проблемы с щитовидной железой;
  • хирург – если потребуется удаление нароста.

Зачастую достаточно ортопеда, частыми причинами возникновения косточки выступают нарушения опорно-двигательного аппарата.

В практике применяется два способа лечения – консервативный, хирургический. В роли вспомогательных мер выступают средства народной медицины, массаж, пластыри, обеспечивающее дополнение к основному лечению. Останавливают рост шишки специальные приспособления, фиксаторы, стельки.

Консервативная методика включает ударно-волновую терапию, позволяющую вернуть эластичность, прочность связкам, разрушая кальцинаты. Целесообразно применение ультразвука, лечебного массажа, электрофореза, целебных грязей. Методы помогают улучшить кровоснабжение, восстановить суставы, мышцы, исправить деформированную ступню.

Возможно применение стероидных медикаментов, преимущественно гидрокортизона, вводящегося в деформированную область.

В домашних условиях можно приготовить мази, для остановки роста опухоли на пальчике. Перед применением народных средств, обязательно посоветуйтесь с доктором, на предмет противопоказаний. Рецепты приготовления:

  1. Для изготовления мази понадобится нашатырный, камфорный спирт, 30 г бодяги, 50 г красного перца, медицинский спирт — одна баночка. Компоненты перемешать, перелить в бутылку из темного стекла. Перед отходом ко сну смазывайте шишку, заворачивайте потеплее, чтоб продержалось ночь. Длительность курса – 14 дней.
  2. Делать компресс из чистого прополиса. Подогрейте прополис, раскатайте небольшую лепешку. Приложите на воспаленную шишку, тщательно укутав на ночь. Длительность курса – 14 дней.
  3. Если выпирание нароста связано с подагрой, можно воспользоваться отваром листьев брусники. Для приготовления возьмите две столовые ложки листьев, добавьте в воду, объемом пол литра. Жидкость доведите до кипения, варите на медленном огне 10 минут. Остудите отвар. Пейте дважды в сутки, в течение трех недель. Средство помогает вывести вредные накопления в суставах.

Хирургическое лечение бывает двух видов – остеотомия, лазерная терапия. Методы борьбы нацелены на операционную корректировку вальгусной деформации, путем уменьшения угла отклонения между костями. Использование современной методики позволяет сберечь подвижность, устойчивости суставов.

Использование специальных приспособлений

При появлении первых тревожных признаков, на начальных этапах применяются специальные ортопедические изделия: расширители, кольца, напальчники, шины, валики. Приспособления помогут исправить искривление первого пальца, назначаются ортопедом, подбирающим правильный размер, дающий инструкцию по использованию. Купить изделия можно в аптеке, специализированном магазине.

Используются ортопедические стельки, бандажи, помогающие равномерно распределить нагрузку на стопы. Для усиления эффекта рекомендуется изготовление обуви по спецзаказу:

  • стельки помогают снизить нагрузку, распределить вес по всей стопе равномерно. Вкладыши имеют аркообразную форму, помогающие установить ступню в правильном положении, имеется углубление для пятки, амортизирующий супинатор. В передней части стельки имеется хлястик для размещения пальцев в правильном положении, метатарзальная подушка, для дополнительной фиксации;
  • бандаж надевается на большой палец, фиксирует правильное положение, обеспечивает жесткое фиксирование.

Для эффективного устранения выпирающего нароста рекомендуется днем использовать стельки, на ночь надевать бандаж.

Профилактика халюс вальгус

Предупреждение, профилактика косточки на большом пальце ноги включает мероприятия:

  1. Использование удобной, правильно подобранной обуви. Не стоит носить изделия с большим каблуком, абсолютно плоской подошвой. Каблук должен присутствовать, длиною от 3 до 6 см.
  2. Ортопедические стельки размещать в обуви.
  3. Приобретать обувь по размеру, изделие не должно стеснять, спадать, натирать мозоли.
  4. Делать профилактические упражнения, массаж стоп.
  5. Не сидеть на одном месте, рекомендуются длительные пешие прогулки (в особенности страдающим лишним весом).

Образование косточки — распространенное явление, приводящее к деформации стопы, искривлению первого пальца, всех остальных. Своевременное лечение поможет избежать последствий, исправит косметический дефект.

Статья проверена редакцией Ссылка на основную публикацию

Не нашли подходящий совет?

Задайте вопрос эксперту
или смотрите все вопросы…

статьи:

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://2Stupni.ru/hallux-valgus/ostanovit-rost-kostochki-na-noge.html

Причины роста косточки на ноге и методы лечения шишки на большом пальце ноги

Как остановить рост косточки на ноге

Халюс вальгус — деформация первого пальца стопы, в результате чего образуется нарост, который называется в простонародье шишкой. 

Большинство женщин не обращаются за помощью до тех пор, пока это заболевание не дает о себе знать болевыми ощущениями. 

Но оправдан ли риск? Что делать с шишкой на ноге, как лечить — все это вы узнаете в статье.

Почему растут шишки на ногах возле больших пальцев?

Многие считают, что появлению шишки способствует неправильная обувь и высокий каблук, но это обосновано лишь в редких случаях. Рассмотрим первопричины, от самой главной до исключительных ситуаций:

  • Поперечное плоскостопие;
  • Слабость связочного аппарата;
  • Неврологические нарушения;
  • Врожденные деформации;
  • Эндокринные нарушения;
  • Неправильная обувь.

Если на начальной стадии не обратиться к специалисту, то деформация будет только усугублять положение. На последних стадиях возникают болевые ощущения и коррекция проводится только оперативным путем.

У кого чаще всего появляются шишки возле больших пальцев ног?

Чаще всего деформации пальцев ног подвержены женщины. Потому что именно они усугубляют положение ношением неправильно обуви с острым носом и высоким каблуком.

Но в первую очередь деформации подвержены люди, страдающие плоскостопием. Дело в том, что в таком положении изменяется форма стопы, происходит опущение ее поперечного и продольного сводов. В результате чего наблюдается:

  • Продольное плоскостопие — это когда продольный свод уплощается, а стопа почти всей поверхностью соприкасается с полом. В этом случае увеличивается длина стопы.
  • Поперечное плоскостопие — когда поперечный свод уплощается, а опора приходится на ее передний отдел и все плюсневые кости, длина стопы уменьшается из-за веерообразного расхождения пальцев. В результате происходит отклонение I пальца наружу.

Шишка вырастает при усугублении диагноза, пример тому — узкая обувь, которая не дает свободу пальцам ног. А также подъем выше 7 см, который делает упор на переднюю часть стопы, деформируя отклонение пальца наружу.

Виды и стадии шишек (косточек) возле больших пальцев ног

Различают 4 стадии изменения плюсневых костей:

  • При I форме наблюдается смещение первой плюсневой кости (большого пальца) наружу, что вызывает выпирание плюснефалангового сустава.
  • При II стадии деформация увеличивается, в результате чего смещается вторая плюсневая кость, а между первой плюсневой костью и плюснефаланговым суставом образуется небольшой нарост.
  • При III форме наросшая кость воспаляется, о чем сигнализируют боли при ношении узкой обуви или при ходьбе в принципе. А смещение прогрессирует дальше.
  • При IV стадии ходьба на деформируемых стопах становится практически невозможна из-за болей. Прогрессирующая деформация доходит до того момента, когда первая плюсневая кость уходит под вторую на 35 градусов наружу.

Чем опасно появление шишки на ноге возле большого пальца?

Опасность заключается в том, что если вовремя не обратиться к ортопеду, то болезнь будет прогрессировать. И с каждым разом ходьба будет доставлять больше боли.

  • Сначала это будет проявляться на высоких каблуках — долгое ношение будет вызывать боль.
  • Позже проявление достигнет обуви без каблука — долгое хождение будет сопровождаться болью.
  • А на последней стадии деформации боли присутствуют в любом положении и сидя, и стоя, и даже лежа.

Как избавиться от шишки на большом пальце?

Современная медицина предлагает множество способов борьбы со смещением плюсневых костей.

  • Оперативное вмешательство — одна из самых действенных мер по борьбе с шишкой. Ортопедия предлагает более 150 методов операционной корректировки вальгусного выступа. Все они направлены на уменьшение угла между плюсневыми костями. К тому же современные методы позволяют сохранить суставы, опороспособность и подвижность.
  • Специальные инструменты — представляют собой скорее профилактические приспособления в виде бандажей и стелек. На начальной стадии бандажи могут помочь в постановке плюсневой кости в правильную форму, но в запущенных формах не приведут к результату. Стельки носят лишь профилактический и закрепляющий эффект, в результате ношения опора распределяется по всей стопе, что не дает смещаться плюсневым костям.

Удаление шишки на большом пальце операцией с фото до и после

Ниже приведены результаты оперативного вмешательства. В результате него можно наблюдать первостепенный вид стопы, без выпирающих шишек и с правильной постановкой плюсневой кости.

Следует заметить, что после операции происходит период послеоперационного заживления, который длится в среднем до 2-х месяцев. Во время реабилитации необходимо посещать ортопеда, носить ортопедическую стельку и рациональную обувь.

Шишки на больших пальцах ног: лечение с помощью лекарств

Лечение с помощью лекарств не дает эффективного результата именно для стопы. Вальгусная деформация на первой стадии может лечиться с помощью:

  • Коррекции веса;
  • Физической терапии;
  • Ортопедической обуви;
  • Корректирующей стельки для арки стопы;
  • Ночного бандажа;
  • Межпальцевых накладок;
  • Ударо-волновой терапии;
  • Нестероидных противовоспалительных препаратов.

НПВС в свою очередь лишь подавляют болевые ощущения, но никоим образом не влияют на корректировку вальгусной деформации.

Стельки, бандажи от выпирающих косточек на ногах

  • Стельки — это специальное приспособления в ортопедии, направленные на снижение нагрузки в передней части стопы и распределения веса по всей ее плоскости.
    • Они имеют специальную форму, которая образует арку для стопы. Эта арка позволяет снизить нагрузку на плюсневые кости и поставить стопу в правильную позицию.
    • Под пяткой располагается углубление, под сводом — супинатор для амортизации и в носовой части — хлястик для правильного размещения пальцев. Если необходима дополнительная фиксация, то стелька содержит помимо прочего еще и метатарзальную подушку.
  • Бандаж — представляет собой устройство, которое фиксирует правильное положение первого пальца. В основном надевается в ночное время.
    • Состоит из жесткого фиксатора, надевающегося на большой палец, и крепления, которое застегивается на пятке.

При первых стадиях обычно применяются эти два вида устройств. В дневное время носится стелька, желательно в специально подобранной обуви, а в ночной период — бандаж.

Крема, мази от шишек у больших пальцев ног

Мази и крема не ведут к выздоравливанию и коррекции стопы. Они скорее носят характер снятия боли. К числу таких мазей и кремов относятся:

  1. Скипидарная мазь или живица на основе смолы. Благодаря главному веществу — терпентину:
    1. усиливает кровообращение;
    2. раздражает кожные покровы;
    3. устраняет боль;
    4. блокирует воспаление.
  2. Акулий жир — мазь на основе жира печени акулы, которая имеет целебные свойства:
    1. блокатора воспаления;
    2. нормализации кровообращения;
    3. заживления кожных покровов.
  3. Valgusteen — гель, направленный на устранения симптоматики, проявляющейся болью. Целебное снадобье направленно на:
    1. уменьшение боли;
    2. устранение воспаления;
    3. улучшение кровообращения;
    4. предотвращение деформации;
    5. заживление тканей.
  4. Шишка стоп — специализированный крем, направленный на борьбу с вальгусной деформацией:
    1. снимает усталость;
    2. устраняет боль;
    3. уменьшает воспаление;
    4. смягчает и заживляет дерму.

Эти препараты борются с симптоматикой заболевания, устраняя боль и воспаление. Но в купе с другими методами вполне реально ждать положительный результат. Совместите мази с массажем, корректировщиками стопы и профилактикой, и результат не заставит долго ждать. Но следует знать, что это касается только первых стадий.

Как лечить шишки на ногах у большого пальца массажем?

С помощью массажа можно вылечить не одну болезнь, но это требует временного ресурса в большом количестве. Проводить массаж нужно ежедневно. И помогает он преимущественно тем, у кого начальная стадия болезни.

  • Сожмите пальцы ног внутрь, продержите 10 секунд и разожмите.
  • Растопырьте пальцы стопы веером, посчитайте до 10 и примите начальную позицию.
  • Пальцами рук оттопырьте палец в правильное положение, и круговыми движениями массируйте область вальгусного сустава.
  • Одной рукой держите фалангу первого пальца, а другой возьмитесь за палец и проделывайте им вращения вокруг своей оси.
  • Совершайте массирующие движения в мышечных волокнах между пальцами, направляясь сверху вниз.
  • Круговыми движениями массируйте связки большого пальца ноги, поднимая периодически первый палец вверх.
  • Растирайте мышечные волокна первого пальца на внутренней стороне.
  • Растягивайте первый палец, слегка вытягивая его вперед.

Народное лечение шишек на ноге у большого пальца

  • Перец и бодяга — мазь направленная на борьбу с болевыми и воспалительными процессами. Все компоненты смешиваются и наносятся на шишку деревянной палочкой. Для ее приготовления необходимо:
    • Бодяга — 10 г;
    • Нашатырный спирт — 30 мл;
    • Камфорный спирт — 30 мл;
    • Сушенный чили перец — 30 г;
    • Этиловый спирт — 125 мл.
  • Масло гвоздики — справляется с воспалительными процессами и убирает болевые ощущения. Для создания масла потребуется соединить компоненты и применять ежедневно. Вам нужно:
    • Гвоздика сухая — 10 г;
    • Масло оливы — 100 мл.
  • Холодный компресс — поможет устранить болевые ощущения.

    Для этого необходимо приложить к шишке на 15 минут лед или замороженный продукт.

  • Йод и анальгин — устраняет боль и воспаление. Соедините компоненты и каждый день рисуйте на вальгусной деформации сетку. Для создания потребуется:
    • Йод — флакон;
    • Анальгин — 6 таблеток.
  • Лимон — устранит боль.

    Приложите на ночь и забинтуйте небольшой ломтик лимона. На утро омойте стопу.

Что делать, если болит шишка на большом пальце?

Если вальгусная деформация болит, значит идет воспалительный процесс. В таком случае можно записаться на консультацию к доктору, который решит, что вам необходимо в первую очередь. Или действовать самостоятельно и убрать болевые ощущения с помощью подручных средств:

  • Самомассажа;
  • Мазей и кремов;
  • Простонародных способов.

Профилактика появления косточки на большом пальце ноги

Чтобы вальгусная деформация не мешала вашей жизни, необходимо пользоваться профилактическими методами борьбы с Hallux valgus. Для этого в обязательном порядке должно соблюдаться:

  • Ношение ортопедической обуви;
  • Ношение ортопедической стельки;
  • Надевание бандажа в ночное время суток;
  • Самомассаж и гимнастика;
  • Исключение узкой и обуви на высоком каблуке в принципе.

Только так и никак иначе ножки будут здоровыми и красивыми. Соблюдение всех профилактических правил принесет правильную позицию пальцев и правильное распределение нагрузки на стопу.

Елена созерцатель

  • Активность: 126k
  • Пол: Женщина

Елена созерцатель

Источник: https://formulazdorovya.com/1252920068211214952/prichiny-rosta-kostochki-na-noge-i-metody-lecheniya-shishki-na-bolshom-paltse-nogi/

МетодМедика