Как выбрать вибромассажер для женщины. Как использовать вибромассажер для женщин: пошаговая инструкция

Как применять вибромассажер против целлюлита – как выбрать, техника массажа, делимся отзывами!

Как выбрать вибромассажер для женщины. Как использовать вибромассажер для женщин: пошаговая инструкция

В комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками добиться победы над целлюлитом удается с помощью массажа.

Выполнять его можно как в салоне красоты, так и в домашних условиях, используя различные приспособления в виде ручных массажеров или специальных массажных аппаратов. Среди последних популярны вибромассажеры от целлюлита.

Если сначала эти устройства разрабатывались для лечения заболеваний опорно-двигательной системы, то сегодня они помогают миллионам женщин избавиться от целлюлита.

Преимущества вибромассажера в борьбе с целлюлитом

Вибромассажеры эффективно справляются с целлюлитом даже при избыточном весе или больших отложениях жировых клеток, поскольку затрагивают глубокие ткани. Правда, это относится в большей мере к напольным платформам.

Меняя насадки вибромассажера, можно самостоятельно выполнить несколько типов антицеллюлитного массажа – от вакуумного до игольчатого. И в этом их главное преимущество, оправдывающее даже немалую стоимость.

К тому же устройства, как правило, оснащены регулятором интенсивности. Более медленные обороты рекомендуется выбирать в первые сеансы массажа, а высокая скорость позволяет лучше проработать проблемные зоны, а значит, скорее избавиться от целлюлита и вернуть красоту кожи.

Помимо этого, регулярный вибромассаж позволяет:

  • ускорить расщепление жировых клеток;
  • стимулировать циркуляцию крови и ток лимфы;
  • запустить процесс выведения токсических веществ и продуктов распада, накопленных в тканях;
  • вывести лишнюю жидкость и снять отеки;
  • укрепить мышцы;
  • ускорить расщепление молочной кислоты, которая провоцирует боль в мышцах после физических нагрузок.

Типы вибромассажеров для красоты тела

Компактные ручные устройства, громоздкие напольные с вибрирующими лентами, специальные пояса, разминающие талию, – все они призваны улучшить ваше самочувствие и вернуть коже упругость. Выбирайте наиболее удобный и доступный для вас лично.

Хорошо, если он будет иметь несколько режимов и антицеллюлитных массажных насадок. Например, «тысяча пальчиков» точечно воздействуют на мышцы, снимая напряжение и расслабляя их. «Пупырышки» массируют тело и разглаживают целлюлит.

Роликовые насадки пригодятся тем, кто стремится похудеть.

В целом «братию» вибромассажеров можно разделить на два типа:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ

Ручные устройства

Они легки, компактны, довольно удобны в использовании и относительно недороги – от 1 тысячи рублей. Работают такие модели как от сети, так и от аккумулятора. В комплекте, как правило, идут несколько массажных насадок. Их можно использовать точечно для массажа всех проблемных зон.

Ленточные массажеры

К этой категории относятся и напольные платформы с вибрирующим ремнем для общего укрепления организма, и вибропояс, и другие устройства, в которых массажные элементы расположены на ленте.

Такие массажеры могут быть весьма громоздкими, и для них придётся выделить свободное место в доме.

Удобство ленточного вибромассажера в его «самостоятельности»: от вас только требуется разместить массажную ленту на участке тела с признаками целлюлита и выбрать нужную программу, дальше чудо-аппарат все сделает сам. Правда, и стоят такие модели немало – от 3 до 10 тысяч рублей.

Независимо от модели вибромассажера, принцип действия одинаков для всех устройств — создавая вибрации и соприкасаясь с телом, массажер способен затрагивать до 2-3 сантиметров вглубь подкожно-жировой клетчатки.

Некоторые модели, помимо вибрации, могут воспроизводить эффективные против целлюлита массажные приемы – похлопывание, разминание и растирание.

Более дорогие модели также оснащены инфракрасным излучением, ионизатором или опцией контрастного массажа, при котором массажные элементы поочередно нагреваются и остужаются.

Как использовать вибромассажер?

H2_3

Все предельно просто. Распарьте кожу под горячим душем или в ванне, вытритесь насухо и смажьте кожу оливковым или апельсиновым маслом, массажным кремом или средством для борьбы с целлюлитом.

Включите вибромассажер и водите круговыми движениями по телу – если у вас ручной аппарат, либо разместите массажный пояс – если вы пользуетесь напольной платформой.

Чтобы кожа скорей порадовала вас первыми изменениями, делайте вибромассаж ежедневно, уделяя не менее 15 минут для каждой из проблемных зон. Через 10 сеансов сделайте перерыв на месяц и повторите курс.

Противопоказания

Главное правило всех процедур против целлюлита – не навреди. Следовать ему необходимо и в случае с вибромассажером.

Его интенсивные вибрации могут спровоцировать резкое ухудшение самочувствия при гинекологических болезнях, камнях в почках или желчном пузыре, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и варикозном расширении вен, атеросклерозе, гипертонии, туберкулезе, неврозах в острой форме, грыжах, инфекциях, заболеваниях органов пищеварения, беременности.

Также не забывайте про антицеллюлитную диету, упражнения и косметические процедуры для здоровой и ровной кожи: обертывание, скрабы, маски и ванны. Любите свое тело и будьте красивыми!

Источник: http://CellulitOff.ru/sredstva/vibromassazher.html

Вибромассажер для похудения: рейтинг 2020 года для живота и боков для женщин

Как выбрать вибромассажер для женщины. Как использовать вибромассажер для женщин: пошаговая инструкция

Похудение с возвращением спортивной формы требует особого подхода. Эффективным методом в этом вопросе представляется вибрационный массаж. Этот процесс помогает усилить кровоснабжение органов, тканей и всех частей человеческого тела.

С помощью правильного вибромассажа можно устранить признаки лишнего веса, поддерживать тонус кожи, а также улучшать общее самочувствие пользователя. Для этого обязательно понадобится специальный инструмент, называемый вибромассажером.

Правильное использование этого агрегата позволит быстро похудеть, сделав тело подтянутым и привлекательным.

Что такое вибромассажер для похудения

Вибромассажер представляет собой специальное приспособление, помогающее скинуть лишние килограммы без использования услуг профессиональных массажистов. Аппарат с помощью вибрации воздействует на определенные участки тела, воздействуя на кожу и мышцы.

Вибромассаж для похудения предусматривает воздействие на бедра, живот, руки, ноги и другие части тела. Он делают организм более крепким, подтянутым, а также избавляет его от лишнего жира.

Виды вибромассажеров

Существует немало разновидностей массажеров, выбирать из которых неопытному пользователю может быть непросто. При этом важно учитывать технические характеристики модели и итоговую стоимость. Не рекомендуется вкладывать сразу большие суммы в агрегат, эффективность которого в конкретных условиях может оказаться ниже ожидаемой.

Рассмотрим несколько распространенных типов вибромассажеров, которые можно найти в любом специализированном магазине.

Бабочка

Бабочка – особая конструкция электронного мышечного стимулятора, которая знакома даже тем, кто никогда ей не пользовался. Такие приборы можно увидеть в рекламе или на фотографиях.

Аппарат посылает электронные импульсы на мышцы, вызывая их сокращение с определенной частотой. Наиболее распространено использование бабочки для накачивания мышц пресса, однако в вопросах похудения ей практически нет равных. Она способна качественно сжигать жировые отложения в области живота или иных зонах.

Пояс

Вибропояс в большинстве случаев работает от сети и надевается на талию, плечи или бедра. С его помощью можно эффективно сжечь лишний жир, а также поддержать кожу в отличном состоянии.

Именно пояс чаще всего используется для коррекции фигуры. Размещаясь на поверхности тела, он начинает массировать кожу и мышцы, обеспечивая необходимое движение крови.

В отличие от прочих массажеров тут не нужно прикладывать физические усилия. Модель все сделает самостоятельно, даже если человек в это время будет просто лежать.

Для управления функциями предусмотрен специальный пульт, где можно выбрать программу,  корректировать интенсивность вибраций.

Создатели обещают быстрое избавление от жировой прослойки. Особенно эффективны модели с встроенной функцией нагрева. Именно они лучше всего усиливают кровообращение, а также способствуют быстрейшему сжиганию жира.

Ленточный

Ленточный вибромассажер представляет собой специальную платформу со стойкой, на которой размещена лента. Иногда поставляемые изделия дополнительно комплектуются набором ремней, сенсорной панелью для управления и еще рядом удобнейших аксессуаров. Тут можно легко менять скорость работы, интенсивность вибрации, а также корректировать режимы для конкретных нужд.

Ручной

Ручной вибромассажер можно назвать наиболее простым среди всех агрегатов. Он может питаться от сети или же специальных батареек. Преимуществом модели считают возможность использования на любом участке тела без каких-либо ограничений.

В комплект поставки часто включают несколько насадок, опцию инфракрасного излучения и многое другое. С помощью ручных приборов производят обработку тех мест, к которым трудно подобраться с помощью более габаритных.

Используется для восстановления кожи, сжигания жира или общего оздоровления.

Принцип действия вибромассажеров

Работают вибромассажеры чаще всего от сети, однако иногда можно встретить модели с возможностью использования аккумуляторов. Они более компактны и удобны в использовании.

Для повышения универсальности производители стараются укомплектовать свои товары набором насадок для разных частей тела. Подавая импульсы в кожу, приборы способствуют сокращению мышц как при физических нагрузках.

Это позволяет повысить тонус организма и сжечь лишний жир.

Также целью агрегата является воздействие на кору головного мозга для стимуляции ответной реакции. Активизируется кровоснабжение, лимфоток и воздухообмен.

В результате в организме ускоряется метаболизм, а вредные токсины выводятся наружу. Несильное воздействие помогает восстановить работоспособность нервных окончаний, поврежденных из-за травмы илди заболевания.

Средние и сильные вибрации помогают держать мышцы в тонусе и избавляться от нежелательной массы.

Польза

Воздействие вибрацией на мышцы и кожу тщательно изучалось специалистами и врачами. За время изучения было выделено немало положительных эффектов от использования вибромассажеров:

  • оптимизация процессов обмена веществ;
  • повышение эластичности и общего здоровья сосудов;
  • снижение боли в мышцах;
  • общее укрепление иммунитета;
  • поддержка правильной работы внутренних органов;
  • расслабление тела;
  • стимуляция кровообращения и работы лимфатической системы;
  • укрепление мышц;
  • поддержка гибкости суставов;
  • устранение негативных последствий стрессов, депрессии и хронической усталости;
  • уменьшение процента жировой ткани;
  • поддержка фигуры в прекрасной форме.

Важно понимать, что положительное влияние будет проявляться только в случае продуманного и системного использования оборудования.

Если не соблюдать рекомендации специалистов, высока вероятность проявления следующих негативных моментов:

  • слишком долгое воздействие на одну область способно вызвать раздражение;
  • наличие гинекологических заболеваний может свести на нет всю пользу от использования вибромассажа;
  • бессистемное долгое воздействие способно стать причиной возникновения вибрационной болезни, сопровождающейся головными болями, нарушением сна и проблемами с сердцем;
  • сильная вибрационная нагрузка приводит к обострению болезней сердца и проблем с желудком.

Beurer MG 70

  • Доступность
  • Универсальность
  • Эффективность
  • Небольшие размеры

вибромассажеров для похудения живота и боков откроет качественный ручной аппарат с двумя сменными насадками для разных частей тела. С помощью этого устройства можно воздействовать на руки, ноги и ягодицы. Функция подогрева повышает эффективность оборудования. Дополнительно предусмотрена опция инфракрасного излучения для более глубокого воздействия на ткани.

FAMILY 135 T

  • Возможность работы с любыми частями тела
  • Функциональность
  • Благотворно влияет на поясничный отдел
  • Много сменных насадок
  • Богатая комплектация

Напольный ленточный вибромассажер, способный воздействовать на бедра, икры, ноги, поясницу и спину. Имеет встроенный дисплей, показывающий время тренировки, расход калорий и другую полезную информацию. В комплект входит 7 массажных лент, использующихся для правильного воздействия на части тела. Лучший вибромассажер для женщин по очень многим критериям.

CS Medica CS-v7

  • Мощность
  • Беспроводная конструкция
  • Приятный дизайн
  • Эргономичность
  • Иногда трудно настроить подходящий режим

Удобный и компактный массажер, способный работать без провода. Подойдет для расслабления мышц при длительной сидячей работе. Водонепроницаемый корпус надежно защищает внутренние компоненты от попадания влаги и делает модель более надежной.

Gezatone Здоровье M141

  • Практически не шумит при работе
  • Хорошая липучка
  • Правильно воздействует на кожу
  • Не показывает время до окончания процедуры

Добротная модель в виде пояса, способного правильно воздействовать на тело и приводить фигуру в порядок. Эффективно убирает жировые отложения в области ягодиц, талии и бедер. Работает от сети через специальный адаптер. Само по себе устройство достаточно компактное, так что его можно даже взять в поездку.

Nozomi MH-103

  • Низкая цена
  • Не требует усилий
  • Качественная сборка
  • Отлично разогревает

Ручной массажер, отлично воздействующий на мышцы и повышающий тонус всего организма. Первые сеансы использования могут показаться достаточно сильными и даже болезненными. Но как только организм привыкнет, положительный эффект не заставит себя долго ждать.

Перед использованием вибромассажеров лучше всего проконсультироваться с опытными врачами или массажистами. Только в этом случае можно узнать все показания к применению агрегата, а также извлечь из него максимальную пользу.

Источник: https://tehnovedia.ru/massazhery/vibromassazher-dlya-pokhudeniya/

Как выбрать вибромассажер — 7 важных советов от «Gipersport»

Как выбрать вибромассажер для женщины. Как использовать вибромассажер для женщин: пошаговая инструкция

Устройство, о котором ходят легенды! Укрепление мышц, устранение жировых отложений, сжигание калорий, избавление от целлюлита… А еще лечение и профилактика остеохондроза и других заболеваний. Все это оказывается правдой, но при условии, что покупка сделана грамотно. Как правильно выбрать вибромассажер, на что обращать внимание при изучении его технических характеристик и возможностей?

Мощность мотора

Чем она выше, тем эффективнее процедура. К примеру, при 125, 135 Вт тренажер демонстрирует высокую надежность и результативность. Для проработки одного участка тела можно приобретать аппарат меньшей мощности.

Количество скоростей.

Если пользоваться вибромассажером будут несколько участников, скоростей должно быть как минимум 4-5. Так каждый настроит программу индивидуально под себя. Да и одному человеку быстро наскучат тренировки, если они будут однообразными.

Максимальный вес пользователя.

Может быть 100, 120, 150 и более кг. Этот параметр влияет на конечную стоимость изделия. Если участники похудения будут меняться, лучше остановить выбор на вибромассажере с большим показателем максимального веса.

О самом главном — лентах

Главные составляющие вибромассажера, которые вносят разнообразие в тренировки и изменяют их направленность, — массажные ленты. Как правило, их в комплект входит несколько, и каждая предназначается для определенного типа массажа. Самыми популярными и эффективными являются такие ремни:

  • Шариковые — состоят из маленьких сфер, разогревают мышцы, подготавливают кожу к интенсивному воздействию;
  • 1000 пальцев, или 1000 иголок — содержат силиконовые микросферы в виде иголочек, убирают отеки в области ягодиц и бедер, улучшают циркуляцию крови;
  • Катушечные — тонизируют, устраняют эффект «апельсиновой корки»;
  • С рукоятками — используются для массажа плечевых мышц и кистей, снимают напряжение с рук;
  • Турбороликовые — уменьшают проявление целлюлита, не допускают воздействия прямого контакта с кожей, а только через одежду;
  • Шишечные — ускоряют движение крови, выводят отходы продуктов жизнедеятельности, эффективны для устранения жира в области живота, бедер, ягодиц;
  • Крест-накрест — расслабляют мышцы спины, снимают общую физическую усталость.

Каким производителям можно доверять

При подборе вибромассажера важно ориентироваться на имя производителя.

Лидеры в этом вопросе — французская компания Family, немецкая Kampfer и китайская Optifit.

В изготовлении платформы они используют прочное закаленное стекло, оснащают свои аппараты мощными двигателями, устанавливают до 20 скоростей работы и дают длительную гарантию от 12 месяцев и более.

Вибромассажеры этих брендов позиционируются как оборудование для домашнего использования. Однако практика свидетельствует об их долговечности даже при интенсивной эксплуатации, к примеру, в спортзалах или салонах красоты.

Несколько советов по использованию

  1. На первых занятиях активируйте только низкие и средние скорости, иначе тело будет покрыто синяками.
  2. Помните о регулярности — тренируйтесь 3-4 раза в неделю по 20 минут, чтобы приблизиться к идеальным формам.
  3. Для поддержания тела в тонусе достаточно проводить на вибромассажере по 3-4 минуты ежедневно.
  4. Аппарат может быть использован для разогрева мышц перед основной тренировкой.
  5. Нежелательно проходить процедуру перед сном, поскольку это вызывает бессонницу и приводит к несвоевременному возбуждению организма.
  6. Лучше становиться на платформу после принятия ванны или душа.
  7. Сопровождайте занятия рациональным сбалансированным питанием и регулярной физической активностью.

«Бонусы» современного вибромассажера

Итак, какой вибромассажер выбрать, чтобы удовлетворить требования современных женщин и мужчин? Важно, чтобы он был информативным. Некоторые модели отображают ограниченное количество параметров, хотя большинство худеющих хочет получать максимум информации. Время тренировки, скорость, количество потраченных калорий — все это будет не лишним видеть на экране монитора.

Теперь несколько слов о системе регулировки стойки: ею оснащены не все модели. На первый взгляд, без этой возможности легко обойтись, мол, ремни эластичные и удобно будет заниматься людям разного роста.

На самом деле намного комфортнее, если изначально выставляешь высоту под себя — тогда ленты нужно меньше поддерживать. А еще обратите внимание, оснастил ли производитель оборудование антискользящим покрытием.

При установке на паркете, ламинате или линолеуме это играет важную роль.

Хорошей помощью в поиске вибромассажера могут стать реальные отзывы знакомых и родственников. Наверняка кто-либо из них уже испробовал на себе возможности машины. Поговорите с ними — и после этого делайте вывод! А еще — загляните в наш рейтинг ТОП-10 лучших моделей: там наверняка найдется решение и для вас.

Источник: https://www.GiperSport.ru/kak-vybrat/vibromassazher/

МетодМедика