Можно ли пить во время обертывания

Обертывание в домашних условиях – отзыв

Можно ли пить во время обертывания

Всем доброго времени суток!

Здравствуйте, Девочки!(вряд ли отзыв зантересует мальчиков )

Уже несколько лет я ,с переменным успехом, борюсь с этой бякой – целюллитом, который появившись внезапно, не собирается меня покидать! Поэтому в моей копилочке есть рецепты и советы, которыми я с удовольствием с вами поделюсь.

Итак, начнем.

Основные правила:

1. Девочки, никогда, запомните НИКОГДА, не делайте обертывания, если у вас есть гинекологические заболевания. Это правило № 1! Аднексит, кисты, миома или подозрение на какое – либо гинекологическое заболевание – это причина отказатся от обертываний и найти альтернативу. Пожалейте свое здоровье.

2. То же касается и варикозного расширения вен, язвочек или эрозий на коже, гиперчувствительной кожи и кожи склонной к аллергии.

3. Обертывания, содержащие камфору(есть и такие) ,нужно с осторожностью использовать людям, с сердечно-сосудистыми заболеваниями

4. Прежде чем начать ЛЮБОЕ обертывание – убедитесь, что у вас нет аллергии на его компоненты (для этого в покупных средствах читайте состав)

!Девочки, извините, что пишу для кого-то банальные вещи, но это действительно очень важно!

5. Любое обертывание подействует намного лучше, если перед ним вы примете душ и очистите кожу скрабом. Скраб может быть как самодельным(кофе, соль, сахар), так и покупным

6. Обертывания делятся на Холодныеи Горячие. У них разное действие. Горячие(разогревающие) обертывания сжигают жир и способствуют насыщению тканей кровью. Холодные же убирают отечность и тонизируют кожу

7. Не старайтесь , используя пленку, замотать себя сильно и слишком плотно – так вы передавите сосуды, что может привести к травме мелких капиляров и появлению сосудистой сеточки. Пленка нам нужна лишь для того, чтобы создать эффект “сауны” и помочь активным компонентам проникнуть внутрь

8. Ни одно обертывание не подействует за 1 раз. Да, вы можете видеть уменьшение объемов после одного раза, но это временный эффект, обусловленный потерей жидкости.

Для достижения результата нужно 10-15 сенсов, для закрепления – еще 5-10.

9. Не делайте обертывания каждый день!

10. Оптимальное время для одного обертывания – 30-50 минут. Для горячих обертываний 20-30 мин.

Идеальная схема обертываний

Душ–скраб–нанесение обертывания–пленка+2-3 теплых одеяла–30 минут лежим+пьем горячий чай–смываем обертывания–растираемся жесткой мочалкой–вытираемся насухо+наносим антицелюллитный крем

11. После обертывания пьем большое количество воды, так как во время обертывания выходят токсины.

12. Чередуйте обертывания, которые сжигают жирок, с теми, которые подтягивают кожу.

Итак, нудные правила закончены(надеюсь вы не заснули). Теперь пришла пора рецептов

РЕЦЕПТ № 1. Шоколадное обертывание.

Нам понадобится:

-Пачка любого какао

-Чайная ложка молотого имбиря

-Эфирное масло по вкусу – желательно апельсина, мандарина, грейпа или можевельника

Итак, какао разводим кипятком до консистенции густой сметаны, добавляем имбирь и даем остыть настолько, чтобы комфортно наносить на тело. Добавляем пару капель эфирного масла и наносим смесь на тело. Затем заматываемся в пленку, сферху – старое одеяло и ложимся в постель на пол часа.

Девочки, запах у этого обертывания просто бесподобен, состояние кожи улучшится после первого применения. Единственный минус-ванну долго отмывать.

Курс – 10-15 раз.

Рецепт № 2 Глина

Это холодное обертывание. Хорошо снимает отечность, улучшает тургор коже.

-Глина любая, но желательно черная.

-Эфирные масла

Разводим глину до консистенции сметаны, добавляем эфирное масло. Все как в первом рецепте, но данное обертывание можно усовершенствовать по вкусу. Например, добавить водоросли ламинарии, замоченные в воде или спитой кофе.

Время применения 30-50 минут.

Курс 15-20 раз

Рецепт № 3. Кофейное

– Гуща спитого кофе

– Эфирные масла

– Имбирь или корица – чайная ложка. Все ингридиенты смешиваются и далее по схеме

Курс 15-20 раз

Рецепт № 4. Обертывание с камфорой.

-Пачка ламинарии

-Пару капель камфорного масла

-Пару капель эф.масла мяты

Ламинарию разводите горячей водой и оставляете для набухания. У вас получится довольно слизкая масса. Добавляете масла и осторожно наносите смесь на кожу.

Делать не чаще раза в неделю. Курс 10-15 раз.

Рецепт № 5. Домашний скраб

Привожу рецепт самодельного скраба, который использую перед обертыванием:

– Морская соль(если нет, подойдет обычная)

– Оливковое масло(или по выбору – жирная сметана/подсолнечное масло)

– Гуща спитого кофе

– По желанию-эфирные масла

– Ваш любимый гель для душа

Все берем “на глаз”. Примерно по 2 столовых ложки соли и кофейной гущи(соль крупного помола я измельчаю в кофемолке),добавляем пол столовой ложки масла или сметаны, капаем гель для душа, чтобы наш скраб лучше смывался, обогащаем эфирными маслами. Девочки – кожа после скраба божественная. Никакого покупного не надо – а главное, все ингредиенты под рукой!

Рецепт № 6. Грязевое обертывание

Для этого обертывания нам понадобится покупная грязь”мертвого моря”. Она представлена во многих фирмах, но лично мне нравится грязевое обертывание фирмы Фитнес боди(большая оранжевая банка) или фирмы Эльфа(в пакетиках).

Грязевое обертывание, как и глиняное относится к холодным обертываниям и очень хорошо выводит лишнюю жидкость из тканей. Схема та же. Время обертывания -30-50 минут. Курс – 15-20 процедур.

Ну вот и все. Надеюсь хоть кто-то дочитал до конца:)

Всем спасибо и до новых встреч!

Источник: https://irecommend.ru/content/vse-vse-vse-chto-ya-znayu-pro-obertyvaniyaretsepty-obertyvanii-sovety-i-pravila-ostorozhno-d

Обертывания от А до Я – рекомендации клиентам от экспертов Aravia

Можно ли пить во время обертывания

Косметические процедуры не прекращают совершенствоваться, становясь все более эффективным средством в борьбе с широким спектром эстетических проблем.

Одной из наиболее продвинутых и популярных процедур является профессиональное обертывание тела.

После первых же применений оно обеспечивает выраженный омолаживающий эффект, снижает количество подкожно-жировых отложений и позволяет избавиться от целлюлита.

Обертывание, осуществляемое с профессиональной косметикой для тела – особый СПА-ритуал. Это отличный способ расслабиться, снять стресс и накопившуюся усталость, улучшить свое настроение.

Немаловажным в этом деле является правильный подход мастера к клиенту и создание доброжелательной атмосферы, располагающей к комфортному отдыху.

Именно сочетание косметологического воздействия с положительными эмоциями и обеспечивает столь высокую эффективность обертывания.

Особенности процедуры обертывания

В процессе проведения данной процедуры клиент лежит на кушетке. При таком положении косметолог получает свободный доступ к частям тела, нуждающимся в обертывании. Клиент при этом может полностью расслабится, так как от него не требуется выполнения каких-либо действий, и ни одна из манипуляций не вызывает дискомфорта.

Клиенту к моменту выполнения процедуры совершенно необязательно проводить подготовительную процедуру очистки кожи.

Антицеллюлитная косметика Aravia Organic разработана таким образом, что позволяет полностью подготавливать тело без предварительного принятия ванны или мытья в душе.

Все необходимые лосьоны, тоники и другие средства для очистки кожи присутствуют в линии профессиональной косметики Aravia.

Перед началом процедуры мастер в обязательном порядке рассказывает клиенту о правилах поведения при обертывании, а также расспрашивает о:

  • результатах, которых клиент стремиться достичь;
  • проблемных зонах, нуждающихся в корректировке;
  • противопоказаниях (беременность, лактация) и индивидуальной непереносимости отдельных компонентов косметологических средств;
  • наличии повреждений и воспалительных процессов на участках тела, подлежащих обертыванию.

Собранная в результате беседы и предварительного изучения состояния кожи информация, позволяет специалисту определить, какая косметика для тела лучше всего подойдет в данном случае, а также правильно подобрать методы воздействия для достижения наилучшего эффекта.

В ассортименте профессиональной косметики для обертываний имеются средства, обеспечивающие разогревающий и охлаждающий эффект. Их нанесение может вызвать дискомфорт у людей с чувствительной кожей, и потому мастеру важно выбирать крем с учетом индивидуальных пожеланий клиента.

При проведении процедуры косметолог осуществляет консультацию по вопросам ухода за телом, кожей и организации правильного питания. Выполнение рекомендаций специалиста, дополняемое современными косметологическими процедурами – гарантия достижения желаемых результатов и устранения эстетических проблем.

Рекомендации по питанию и физической активности

С целью получения наилучших результатов цикла процедур обертывания, а также для закрепления достигнутого эффекта, желательно придерживаться рекомендаций специалиста по вопросам питания и физических нагрузок не только во время курса, но и после него.

Продукты, полезные для здоровья тела и кожи:

  • овощи и фрукты в большом количестве;
  • продукты, богатые на клетчатку (крупы, сухофрукты, грибы, бобовые, цельнозерновой хлеб и др);
  • рыба (1-2 раза в неделю);
  • вода – до 2-х литров в сутки, без учета чая и других напитков, выпитых в течение дня.

Также важно снизить потребление животных жиров и исключить из своего рациона алкоголь, мучное, полуфабрикаты и консервы, сладкие газированные напитки и другие высококалорийные продукты. В них мало пользы, и употребляя их, человек только наносит вред своей фигуре, проявляющийся в виде лишних килограммов веса.

Не следует забывать о том, что «движение – это жизнь». От того, насколько активно человек двигается в течение дня, напрямую зависит и результативность его стараний в отношении коррекции фигуры. Если посещать спортивный зал нет времени и возможности, следует выполнять физические упражнения дома. Например, ежедневную зарядку в течение 20-30 минут.

Она разогревает мышцы, увеличивает эластичность суставов, ускоряет лимфоток и обменные процессы в тканях. Зарядку можно выполнять, как утром, так и во второй половине дня (но не перед сном!) при появлении свободного времени для этой цели.

О том, на какие упражнения следует делать максимальный упор (в зависимости от наличия конкретных эстетических проблем фигуры), можно узнать у косметолога.

Уход за кожей тела

Для того чтобы кожа долго сохраняла молодость, необходимо правильно за ней ухаживать. Для этих целей можно купить крем VITALITY SPA и скраб OLIGO & SALT. Скраб используется не чаще одного раза в неделю – этого достаточно для качественной очистки кожи. Крем наносится после каждого принятия душа с целью сохранения влаги, а также насыщения кожи полезными для нее микроэлементами.

В состав скраба OLIGO & SALT входит морская соль, способная максимально бережно и при этом эффективно устранять с поверхности ороговевшие частички кожи. После применения данного косметического средства значительно улучшается цвет и структура кожного покрова.

После обертывания

Специалист в обязательном порядке информирует клиента о том, что можно и нельзя делать после обертывания тела. В частности, по окончанию процедуры нежелательно:

  • пить и есть в течение одного часа;
  • ходить в душ или принимать ванну в течение 6-8 часов;
  • загорать в течение суток.

Соблюдение простых правил и рекомендаций, предоставленных косметологом, обеспечит обертыванию максимальную эффективность, а также позволит надолго сохранить достигнутый результат омоложения кожи, устранения целлюлита и других эстетических проблем.

Источник: https://www.premium-spb.ru/articles/obertyvaniya_ot_a_do_ya/

Можно ли есть или пить после обертывания?

Можно ли пить во время обертывания

Когда человек хочет похудеть, он готов использовать самые разные методы и средства ради достижения положительного результата. Именно поэтому стоит отметить, как в несколько раз повысить продуктивность обертывания, и что для этого необходимо?

Питание во время обертывания

Обертывания – довольно популярный способ похудения, который часто используют люди по всему миру ради избавления от лишних килограммов. Разумеется, существует своя система совершения процедуры, которая помогает сделать обертывание еще более эффективным, надежным и качественным.

Можно ли есть после обертывания – вопрос несложный, ведь диетологи уже давно дали на него ответ. Дело в том, что во время процедуры потреблять пищу не стоит.

Также следует исключить прием пищи до обертывания за два часа и после него в такой же период. Если человек не будет кушать до обертывания и после него, процедура окажется намного более продуктивной и качественно.

Более того, результат будет заметен уже через пару недель.

Разумеется, чтобы обертывание оказало положительное воздействие, необходимо использовать процедуру регулярно. Только так человек сможет быстро и эффективно сбросить лишний вес.

Если во время обертывания человек испытывает сильное чувство голода, следует немного перекусить. Например, можно использовать зеленое яблоко, которое на время утолит голод и практически не содержит лишних калорий.

При использовании подобных секретов похудения, человек сможет быстро и надежно сбросить лишний вес, гарантируя себе продуктивность самой процедуры.

Замечательно, если обертывание проходит по всем правилам, ведь тогда оно будет действительно эффективным и принесет свои плоды. Питание до и после обертывания – это еще не все, ведь существует своя особая система приема жидкости. Об этом также следует рассказать, чтобы процедура была абсолютно продуктивной.

Важно знать, что делать после обертывания, какую пищу, и в каком количестве использовать. В противном случае, человек вряд ли добьется продуктивного результата от самой процедуры. Правильный же прием пищи, поспособствует более эффективному сжиганию жиров. Во время домашнего обертывания тоже нельзя ничего есть, ничего пить.

Прием жидкости во время обертывания

Можно ли пить при обертывании – вопрос также весьма актуальный. Все дело в том, что специалисты рекомендуют не принимать жидкость при обертывании, а также после окончания самой процедуры. В частности не стоит использовать жидкость за полчаса до начала обертывания и после него. В противном случае положительное воздействие явно не проявится, да и обертывание может доставить дискомфорт.

Разумеется, если человек не может бороться с жаждой, ему следует пить только минеральную воду без газа. Газированная вода вредна для организма в процессе похудения, и поэтому ее использовать не стоит.

Пить жидкость следует в небольших количествах, а во время самого процесса обертывания, прием жидкости следует вовсе минимизировать. Так, например, будет достаточно нескольких глотков для утоления жажды.

Пить больше 0,5 воды во время обертывания не рекомендуется.

После применения обертывания также не следует много пить. Первый час в идеале нужно воздерживаться от жидкости и пищи. В таком случае положительный эффект от обертывания будет достигнут в более короткий срок и вскоре лишний вес исчезнет, а человек забудет про него навсегда.

Интересно отметить, что обертывание помогает быстро и качественно избавиться от лишнего веса в конкретных местах. Чаще всего этот способ похудения используют для ног и для живота. В таком случае удается сбросить до нескольких сантиметров в объеме.

Еще несколько советов применительно к обертыванию

Прием пищи и воды – это еще не все, о чем следует позаботиться в процессе обертывания. Дело в том, что для достижения максимальной эффективности процедуры, необходимо подумать о системе питания в целом.

В частности, при использовании обертывания следует исключить из рациона продукты, которые не подходят человеку по группе крови. Также лучше забыть про использование мучного и жирного.

Такие продукты явно не помогут похудеть, а скорее наоборот, повлияют на набор лишнего веса.

При использовании процедуры обертывания следует забыть про прием газировок с разнообразными красителями. Никакой пользы для организма от этого не будет. Более того, человек вскоре заметит только увеличение своих объемов.

Также не стоит использовать чай и кофе. Идеально, если человек будет пить исключительно воду или в крайних случаях, зеленый чай. В таком случае достигнуть положительного результата обертывания будет намного проще.

Уже через пару сеансов будет достигнут положительный результат.

Пищу лучше употреблять маленькими порциями через каждым 2-3 часа. При употреблении пищи в больших количествах, достигнуть положительного результата вряд ли удастся. Замечательно если будет соблюдаться и режим купания во время обертывания.

В частности, при проведении процедуры, не рекомендуется принимать ванну в течение 6-8 часов после обертывания. В таком случае человек поможет организму гораздо эффективнее бороться с лишним весом. Также не следует купаться и в открытых водоемах, поскольку это снижает продуктивность самой процедуры обертывания.

Замечательно если процедура обертывания будет использоваться регулярно, как минимум 2-3 раза в неделю. В таком случае за считанные дни удастся достигнуть продуктивного результата похудения. Человек уже через неделю заметит уменьшение своего веса. Эффективная и качественная процедура всегда поможет забыть про лишний вес, не оставив от него ни следа!

Обертывание – надежное и популярное средство, которое помогает заметно сбросить вес. Используя обертывания, человек может добиться быстрого похудения.

Но лишь при соблюдении пищевого и питьевого режима результат будет действительно заметен! При частом применении обертывания, стоит обговорить со своим диетологом особенности приема пищи и жидкости.

Быть может специалист подскажет, как именно выстроить питание в период использования обертывания для похудения.

Источник: http://www.nanodieta.ru/pohudenie-i-omolojenie/pohudenie/mojno-li-est-ili-pit-posle-obertyivaniya.htm

Обернись стройной девицей! Чем опасны обертывания живота?

Можно ли пить во время обертывания

«Можно ли похудеть, не прилагая усилий? Конечно, если вы попробуете обертывания для живота!». Приверженцы легких способов снижения веса активно пропагандируют эту методику, и мало кто знает, чем она чревата и какой в действительности дает результат. 

Рассказываем всю правду о самом популярном способе моделирования фигуры.

Копишь годами — избавляешься быстро?

Лишние килограммы всегда доставляют множество неудобств. Но особенно они досаждают в период отпусков. Кому не хочется на пляже выглядеть Аполлоном или Афродитой и ловить восхищенные взгляды противоположного пола? Да и для здоровья у узкой талии есть масса преимуществ! Вот и худеют желающие — быстро и радикально.

Нанесение на кожу специальной косметики, созданной для обертывания, вообще-то полезно. Многие средства укрепляют кожу и повышают ее эластичность, активизируют обмен веществ. Но все меняется, когда поверху участка, смазанного ухаживающим средством, ложится пищевая пленка. Чем чреваты подобные эксперименты? Что не расскажет о процедуре практикующий специалист СПА?

Чрезмерное потоотделение — причина обезвоживания

После того как вы обмотались пищевой пленкой и прилегли, укрывшись теплым одеялом, в организме запускаются процессы обильного потоотделения. Ваше тело теряет больше влаги, чем во время интенсивной физической нагрузки.

https://www.youtube.com/watch?v=Int9Cnl5N-o

Наибольшая опасность состоит в том, что пот не высыхает, как это происходит в естественных условиях, а остается под пленкой, тем самым повышая температуру тела до опасного уровня.

Одновременно изменяется химия крови: снижается ее объем, к клеткам поступает меньше кислорода. Все перечисленное нередко сопровождается слабостью, головокружениями, спутанностью сознания.

Результатом чрезмерной потери жидкости может стать потеря сознания, и даже кома.

На заметку!

Чтобы тренировки в спортзале были эффективными, тренеры рекомендуют выпивать не менее половины литра воды в час. Эта мера предупреждает обезвоживание и повышает качество занятий спортом.

Токсины выводятся и… частично возвращаются

Поклонники обертываний для живота позиционируют процедуру как способ очищения организма, одну из важных составляющих детокс-программы. Хотя во время обертываний происходит, скорее, обратный процесс.

За счет потери жидкости организмом снижается объем крови. В свою очередь это может привести к сложностям с выводом продуктов обмена веществ из клеток. Организму, испытывающему дефицит влаги, сложнее справляться со своими обязанностями и выводить продукты распада. Но это еще не все!

Токсины, от которых тело избавляется вместе с потом, остаются на поверхности кожи — ведь пленка не дает испариться влаге. Не имея других альтернатив, они могут частично впитываться обратно, таким образом, способствуя возникновению раздражений на коже.

Элизабет Танзи, доктор медицинских наук, дерматолог

Никогда не существовало реальных научных доказательств, что обертывания способствуют выводу токсинов и очищению организма.

Локальное жиросжигание — это миф

Главным «показанием» к обертываниям живота является похудение в области талии. И это главный миф данной процедуры.

Когда вы обмотали живот пленкой и создали «тепловой режим», вместе с потом организм покидают мочевая кислота и мочевина, аммиак, фосфаты, сернокислые соединения, молочная кислота, соли кальция и другие продукты белкового обмена, но не жир. Локальный распад жиров невозможен!

Обильное потоотделение действительно поможет вам «сузить» талию, но ненадолго. Так как приятные перемены происходят за счет потери влаги, а не сжигания жиров.

Элизабет Танзи, доктор медицинских наук, дерматолог

Обертывания живота не дадут долговременной потери веса. Они могут лишь заставить вас почувствовать себя тоньше. За один сеанс можно потерять от 500 г до 1 кг веса, правда, эффект будет длиться недолго. Обертывания не являются альтернативой здоровой диете и физическим упражнениям.

Это
интересно!

Средняя стоимость обертывания живота в Москве составляет 2260 рублей, а в США за эту процедуру придется отдать $159. Минимум сеансов красоты, которые рекомендует пройти специалист СПА, кратно пяти.

Имея на руках «лишние» 11 тыс. рублей и того больше, вы можете приобрести абонемент в спортзал на 5-10 занятий. Регулярные физические нагрузки дадут более выраженный эффект, а достигнутые результаты сохранятся надолго.

Обертывания снижают эффективность упражнений

Чтобы «сжигание жиров» проходило активнее, некоторые приверженцы домашних обертываний совмещают процедуры с занятиями спортом. Но заниматься с полиэтиленовым поясом на животе не просто неудобно, но и опасно.

Чрезмерная потеря влаги при одновременном повышении температуры тела приводит переутомлению и мышечной слабости. Если сравнить количество калорий, которое сжигает человек во время обычной тренировки и совмещенной с обертыванием, эффективность первого метода будет значительно выше.

Осторожно!

Признаки утомления появляются, когда человек теряет примерно 2% воды от общей массы тела. Если ваш вес составляет 60 килограммов, вы можете почувствовать недомогание, если потеряете и не восполните 1,2 л воды. При потере 7% воды от массы тела человек может испытывать галлюцинации, а при 10% — потерять сознание.

Полиэтиленовая пленка + косметика могут принести вред

Опасность обертываний для живота не ограничивается повышением температуры тела и процессами, связанными с этим.

Пищевая пленка, которую худеющие используют при проведении домашних процедур красоты, часто изготавливается из поливинилхлорида (ПВХ).

Последний знаком экспертам как один из самых противоречивых потребительских товаров! Обертывания с использованием пленки ПВХ могут вызвать серьезные аллергические реакции. Но это не все риски!

В составе некоторых косметических средств для обертываний содержится опасное вещество — 1,4-диоксан. Его вы не увидите в списке ингредиентов, поскольку образуется оно в процессе производства средств.

Согласно отчетам The California Department of Public Health (CDPH), вещество быстро всасывается через кожу, легкие и органы пищеварительного тракта.

Создание теплового режима при обертываниях является усилителем абсорбции. Когда поры кожи открыты, 1,4-диоксан поступает в кровь еще быстрее, что может привести к появлению тяжелых болезней, в том числе, к возникновению рака.

Осторожно!

По данным Environmental Working Group of Washington, 1,4-диоксан встречается в 43% моделирующей косметики для тела. При длительном воздействии на кожу с последующим поглощением данного вещества в кровь, связано инициирование рака у лабораторных животных.

Вывод:

Если вы хотите быть здоровыми и стройными, не ищите легких путей! Обертывания для живота не помогут обрести рельефные формы, но могут стать причиной плохого самочувствия и тяжелых заболеваний. 

Источник

Источник: https://ya-krasotka.com/1165183276724783978/obernis-strojnoj-devitsej-chem-opasny-obertyvaniya-zhivota/

Как сделать обертывание в домашних условиях

Можно ли пить во время обертывания

Сделать обертывание дома самостоятельно совсем не сложно. Для проведения SPA-процедуры необязательно каждый раз записываться в салон.

У вас нет времени на посещение SPA-центра или вы не можете найти хорошего специалиста? Не расстраивайтесь. Если всё сделать грамотно, эффект от домашнего обертывания будет ничуть не хуже, чем от салонного.

О том как правильно делать обертывание в домашних условиях, из каких этапов состоит процедура обертывания, и как часто можно и нужно её проводить, читайте в этом посте.

Процедура обертывания в домашних условиях состоит из 3 основных этапов:

  • очищение;
  • нанесение маски;
  • нанесение завершающего средства.

Все они одинаково важны. Каждый этап дополняет и усиливает друг друга. Помимо этого, можно добавить в процедуру активные концентраты и массаж.

Разберёмся по порядку с каждым этапом.

Этап 1. Очищение

Кожу к обертыванию необходимо подготовить. Нельзя просто намазаться маской и ждать чудес.

Начните с ванны или душа. Обязательно с мягкими моющими средствами. Они очистят кожу от поверхностных загрязнений, пыли, жира и пота.

Скраб перед обертыванием

После душа переходите к скрабированию. Скраб убирает отмершие клетки и позволяет активным веществам из обертывания проникнуть глубже и сработать эффективнее.

Подбирайте скрабы под обертывания для усиления эффекта.

  • Минеральные и глиняные — под обертывания из грязи и глины.
  • Сахарные — под фруктовые обертывания.
  • Солевые — под водорослевые обертывания. Кроме того, солевые скрабы оказывают лимфодренажный эффект и хорошо выводят лишнюю жидкость. Поэтому если вы страдаете отёками, выбирайте именно их.

Важно! Не забывайте, что скрабить кожу слишком часто не полезно. Пользуйтесь скрабом не чаще 2-3 раз в неделю. Скрабясь слишком часто, вы рискуете снести эпидермальный барьер.

Поэтому если вы делаете обертывание через день, пользуйтесь скрабом через раз. В остальные дни используйте жёсткую мочалку, рукавички или растирайте сухую кожу щётками до принятия душа.

Этап 2. Нанесение маски

Сначала рассмотрим пошагово процесс нанесения обертывания на тело, а затем обсудим нюансы.

  • Нанесите необходимое количество маски на кожу ровным слоем. Удобнее всего делать это стоя в ванной или душе.
  • Оберните маску плёнкой, полиэтиленовой простыней или бандажными бинтами. Простыня подойдёт если вы делаете обертывание полностью всего тела. При локальных обертываниях (живот, ноги) удобнее взять плёнку или бинты.
  • Утеплите обертывание пледом.
  • Лягте и расслабьтесь.
  • Через 20-40 минут снимите плёнку и смойте обертывание в душе тёплой водой. Не используйте моющие средства, чтобы максимально сохранить полезности на коже.

Обертывание плёнкой

Выбирайте специальную плёнку для обертываний. Она плотнее обычной пищевой и хорошо тянется. Оборачиваться пищевой плёнкой неудобно — она слишком мягкая и легко рвётся.

При обертывании ног держите рулон с плёнкой под углом и заворачивайтесь снизу вверх по спиральке.

Чтобы не перепачкать плед маской, дополнительно завернитесь в обычную простыню или полотенце поверх плёнки.

Плёнка и бинты создают эффект компрессии и проталкивают активные вещества из обертывания глубже. Плёнка дополнительно создаёт эффект сауны. Это позволяет эффективнее вывести шлаки и токсины из организма.

Как усилить эффект от обертывания

  • Нанести сыворотку. Чтобы усилить эффект от обертывания, нанесите под него активную сыворотку или концентрат. Сыворотки, нанесённые под обертывание на подготовленную скрабом кожу, проникнут глубже и сработают лучше. Маска, бандаж, плёнка и эффект сауны помогут активным веществам из концентрата попасть в глубокие слои кожи и усилить воздействие средства.

Сочетание сывороток и масок в процедуре обертывания многократно усиливает эффект обоих средств.

  • Сделать массаж. Помассируйте кожу, когда будете смывать обертывание в душе. Это улучшит кровообращение и лимфоток, простимулирует обменные процессы и усилит эффект от процедуры.

Что делать во время обертывания

Лежать, релаксировать, пить воду и зелёный чай. Во время обертывания уходит лишняя вода и токсины. Стакан чистой воды пополнит запасы влаги, а зелёный чай усилит детокс-эффект.

Во время обертывания не нужно стоять, сидеть и уж тем более ходить. Обертывание активизирует обменные процессы, стимулирует вывод шлаков и токсинов, топит жир, усиливает кровообращение. Организм во время процедуры обертывания усиленно работает. Не нужно его дополнительно нагружать.

Мы всё понимаем. Вы мама с тремя маленькими детьми, двумя собаками, кошкой, рыбками и попугайчиком. И вообще, вам некогда лежать. Но если уж вы решили пройти курс обертываний, подойдите к вопросу серьёзно. Найдите время, когда вас ничто не будет отвлекать.

Беготня по дому за подопечными в маске, плёнке и простынях — перевод ценного продукта и стресс для организма. Кроме того, это может закончиться плохим самочувствием, тошнотой, головокружением или даже обмороком.

Совсем не тот результат, которого вы хотели добиться, правда?

Этап 3. Нанесение завершающего средства

Третий этап обертывания у косметологов называется завершающее средство. Это может быть сыворотка, концентрат, гель или крем. Они закрепят, продлят и усилят действие обертывания.

Выбирайте завершающее средство под обертывание для максимального эффекта. Например, после охлаждающего обертывания, нанесите гель с мятой, после горячего — крем с перцем, после водорослей — сыворотку с водорослями.

Когда наносите средство, проведите лёгкий массаж. Он усилит кровообращение и лимфоток, позволит средству впитаться быстрее, проникнуть глубже и сработать эффективнее.

Что делать после обертывания

После обертывания, как и во время его, лучше всего отдохнуть. Не скакать на аэробике, не тягать гантельки, не бежать в солярий, не убираться в квартире.

Сделайте домашнее обертывание на ночь, выпейте зелёного или ромашкового чая и ложитесь спать. Обертывание стимулирует обменные процессы, и они продолжаются даже после того, как вы смыли маску. Сон и отдых помогут организму быстрее восстановить силы.

Сколько и как часто нужно делать обертывание

  • Обертывания делают 2-3 раза в неделю, курсом из 8-12 процедур.
  • При последних стадиях целлюлита количество обертываний увеличивается до 25 на курс.
  • Максимальная частота проведения обертывания — через день. Делать обертывания каждый день нельзя. Организму нужен отдых между активной работой.

Коротко о главном

  • Обертывание дома состоит из трёх основных этапов: очищение кожи, нанесение маски, нанесение завершающего средства.
  • Скрабы подготавливают кожу к обертыванию и усиливают эффект. Завершающие средства закрепляют и продлевают результат процедуры.
  • Активные сыворотки и концентраты, нанесённые под обертывание, массаж, плёнка и бандажные бинты также усиливают эффект.
  • Во время и после обертывания избегайте физической нагрузки, пейте воду, зелёный чай и отдыхайте.
  • Обертывания проводятся курсом с максимальной частотой процедур через день.

Источник: https://larabar.ru/blog/2016/02/03/objortyvanie-v-domashnih-uslovijah

Польза и вред обертывания. Как делать обертывание в домашних..

Можно ли пить во время обертывания

Домашние обертывания – прекрасная альтернатива салонным процедурам по уходу за телом. Они создают хороший эффект и являются менее затратными в финансовом отношении. К тому же, домашний спа-уход – это прекрасный способ расслабиться, не прибегая при этом к помощи специалистов.

Данную процедуру можно делать для всего тела, или наносить антицеллюлитные и увлажняющие смеси на отдельные проблемные зоны.

Польза обертывания

Учтите, что обертывания не являются универсальным средством для похудения и избавления от целлюлита. Его следует использовать исключительно в комплексном уходе за телом. Только соблюдая правильное питание и выполняя физические упражнения можно добиться по-настоящему хороших результатов, которые не «испарятся» через несколько дней.

  • улучшает состояние кожи,
  • подтягивает и тонизирует кожу,
  • придает коже упругость и ровный цвет,
  • борется с целлюлитом,
  • способствует сбросу массы тела,
  • выводит лишнюю воду из организма,
  • снимает отеки,
  • улучшает метаболизм,
  • успокаивает и расслабляет.

Как действуют обертывания

После того как на тело нанесли специальную смесь, оно обматывается полиэтиленовой пленкой. Благодаря этому образуется парниковый эффект: температура начинает повышаться -> поры расширяются -> пот выделяется -> лишняя вода выходит.

В результате одной процедуры «сжигается» примерно 100 – 200 г веса тела. Безусловно, такой результат временный. Чтобы его закрепить, следует делать обертывание через 1 – 2 дня на протяжении двух недель.

И, конечно же, вести здоровый образ жизни.

Как правило, в состав смесей для обертывания входят ингредиенты, которые увлажняют и питают проблемные зоны. Увлажненная кожа приходит в тонус, подтягивается и становится гладкой.

Противопоказания и вред обертывания

  • индивидуальная непереносимость компонентов смеси,
  • простудные заболевания,
  • повышенная температура тела,
  • заболевания сердца, почек, печени и желчного пузыря,
  • повышенное артериальное давление,
  • варикозное расширение вен,
  • женские воспалительные процессы,
  • менструация,
  • беременность,
  • кормление грудью,
  • наличие ранок, ожогов,
  • кожные заболевания.

В результате потения организм теряет жидкость, это может привести к обезвоживанию. Чтобы этого избежать пейте достаточное количество воды до, во время и после процедуры.

Не стоит злоупотреблять обертыванием и увеличивать время домашнего спа-сеанса. Это опасно перегревом тела, в результате которого учащается сердцебиение, возникают проблемы с сердечно-сосудистой и нервной системой.

Если ваш организм очень зашлакован, то могут появиться кожные высыпания и проблемы (например, крапивница). Вместе с потом будут выходить токсичные вещества, а пленка будет их задерживать на поверхности кожи. Результат — воспаления.

Замечено, что у многих девушек процедуры обертывания вызывают психологическую зависимость. Они искренне начинают верить, что без пленки им не удастся сбросить лишние килограммы. В действительности, достаточно питаться здоровой едой и вести активный образ жизни.

Как делать обертывание в домашних условиях

1. Обертывание необходимо делать с чистым кишечником. Поэтому за 2 – 3 дня рекомендуется устроить разгрузочные дни. Старайтесь включить в свой рацион питания побольше свежих растительных продуктов, богатых клетчаткой. Они весьма хорошо очищают организм человека от накопившегося «мусора».

2. Непосредственно перед процедурой надо очистить кожу: примите душ, воспользуйтесь скрабом.

3. Для усиления эффекта от обертывания кожу стоит «распарить», например, горячим душем.

4. Наносить увлажняющие и питательные смеси можно на все тело, антицеллюлитные — на живот, ноги и верхнюю часть рук. Шею и грудь лучше не трогать, так как кожа в этой зоне весьма нежная и требует деликатного ухода.

5. До и после процедуры нельзя есть 1,5−2 ч. Пейте воду в большом количестве, чтобы избежать обезвоживание организма.

6. Нанесите смесь и обмотайте проблемную часть пищевой пленкой. Продолжительность процедуры зависит от компонентов смеси, как правило, 30 – 90 мин. Для чувствительной кожи будет достаточно 15 – 20 мин.

7. Во время обертывания нельзя делать никаких физических упражнений, иначе может случиться тепловой удар. Следует расслабиться и получать удовольствие.

8. По истечению «сеанса» снимите пленку и примите душ. Тщательно все смойте с себя. Можно воспользоваться жесткой щеткой или мочалкой. После душа нанесите увлажняющее средство, желательно воспользоваться базовым растительным маслом.

Сколько нужно делать обертывание

Как уже было сказано выше, время процедуры зависит от состава смеси. В основном, это 30 – 90 мин, для чувствительной кожи — 15 – 20 мин.

Делать обертывания надо через 1 – 2 дня в течение двух недель. Необходимо сделать 5 – 7 процедур за 1 курс. Злоупотреблять ими не советуем. Достаточно делать их 2 раза в год. Для поддержания кожи в тонусе лучше отдайте предпочтение массажу и спорту.

Виды обертывания

Какими способами воздействия на кожные покровы можно добиться косметического и оздоровительного эффекта? Самые распространенные на сегодняшний день процедуры — это обертывания с использованием грязей, глины, морской соли, эфирных масел, шоколада и меда.

Глиняные

В природе известно несколько вид глин. Для придания коже упругости и избавления от «апельсиновой корочки» чаще всего используют голубую, розовую и черную. Помимо этого, глина хорошо выводит токсины и нормализует метаболизм. Разведите порошок в воде до сметанообразной массы. Нанесите ее на кожу и держите 30 – 60 мин.

Грязевые

Грязевые обертывания воздействуют через верхние и средние слои кожи на кровоток лимфы, удаляют омертвевшие клетки и купируют маленькие воспаления. Эффект грязевых обертываний отмечен преображением внешнего вида кожи, то есть ее разглаживанием и подтягиванием.

Особенно ценными считаются грязи Мертвого моря. Суть обертываний заключается в том, чтобы обеспечить максимальный доступ к тканям путем поступления через кожу активных питательных веществ. После нанесения лечебных смесей тело закутывают в пленку и укрывают теплым одеялом.

Спустя определенное время смывают теплой водой.

Уксусные

Их также называют «обертывания французских куртизанок». Разведите яблочный уксус в воде в соотношении 1:3. Смочите в данном растворе бинты из хлопка или простыню.

Если вы используете аппликации, то нанесите их на проблемные зоны. Если простыню, то укутайтесь в нее, а сверху укройтесь еще и большим полотенцем и одеялом. Продолжительность — 1,5 ч.

По завершению следует принять душ и полежать 20 – 30 мин.

Медовые

Они являются весьма распространенными. Рассуждать о составе и пользе меда можно бесконечно. Он прекрасно справляется с жировыми отложениями. Наносят медовую смесь на предварительно распаренную кожу. Спустя час ее смывают теплой водой.

Рецепты медовых обертываний

1) 3 ст.л. меда + 2 ч.л. морской соли. Получившуюся смесь нанесите на 40 – 60 мин, затем смойте водой.

2) 2 – 3 ст.л. меда + 2 ст.л. порошка горчицы. Смесь следует наносить тонким слоем. Так как она обладает сильным согревающим эффектом, держать ее надо 20 – 30 мин.

Масляные обертывания готовят, как правило, из смеси оливкового, миндального или масла жожоба с добавлением эфирных масляных экстрактов. Это могут быть грейпфрут, апельсин, розмарин, жасмин, иланг-иланг и другие.

Для более ощутимого результата состав лучше смывать грубой мочалкой массажными движениями, а после нанести успокаивающий или расслабляющий крем, а лучше — базовое масло.

Масляные обертывания показаны при целлюлите, сухой коже и просто как расслабляющее средство.

Шоколадные

Шоколадные маски в качестве обертываний для тела все чаще используются при наличии целлюлита. Достаточно всего лишь 150 г какао развести в горячей воде. Полученный «десерт» наносят на проблемные зоны тонким слоем, закутывают пленкой на полчаса, после чего принимают контрастный душ. Если делать такую процедуру не менее 3 раз в месяц, то результат будет весьма ощутимый.

Водорослевые

Морские водоросли – удивительный источник необходимых минералов и микроэлементов.

Если нужно избавиться от воспалений, придать тонус коже и почувствовать себя лучше и бодрее, то прибегают к обертываниям из ламинарии.

Водоросли (ламинария, фукус) оказывают на организм общеукрепляющее и омолаживающее действие. Такие обертывания отлично борются с целлюлитом, только для более стойкого эффекта лучше сначала сделать пилинг.

Регулярность в применении вышеописанных процедур, здоровое питание и физические упражнения сделают вашу кожу здоровой и красивой, а ваше самочувствие гармоничным и прекрасным.

Будьте красивы и здоровы! 😉

Рецепты обертывания от Целлюлита

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://BestLavka.ru/polza-i-vred-obertyvaniya-v-domashnih-usloviyah/

МетодМедика