Судороги в ногах причины и лечение медикаментозное

Откуда берутся судороги и что с ними делать

Судороги в ногах причины и лечение медикаментозное

Судорога — это внезапное и чаще всего непроизвольное сокращение одной или нескольких мышц. Обычно судорогами сводит ноги: страдают мышцы задней части икры, а также передней и задней поверхности бедра. Но не застрахованы и мускулы рук, запястий, брюшной стенки, плечевого пояса.

В большинстве случаев медики считают это состояние хоть и болезненным, но безвредным. Особенно если мышечный спазм носит разовый характер и продолжается недолго. Однако есть сочетания симптомов, требующие срочного визита к врачу.

Но для начала разберёмся с наиболее распространёнными причинами судорог.

Почему бывают судороги

Откуда берётся мышечный спазм, науке не до конца ясно. Часто причину так и не удаётся установить (впрочем, если судорога разовая, мы не очень и пытаемся).

Но есть ситуации, которые нередко предшествуют спазму. Вот семь наиболее распространённых причин судорог.

1. Мышечное перенапряжение

Нередко спазмы являются следствием излишне энергичного подхода к снарядам в спортзале. Возникающие при этом растяжения и прочие микротравмы в процессе заживления могут сопровождаться не только болью (крепатурой), но и мышечными судорогами.

2. Нарушения кровообращения

Классический пример — туннельный синдром. Это бич тех, кто слишком много времени проводит с компьютерной мышкой в руке. Из-за постоянного фиксированного и неестественного положения запястья в мышцах нарушается кровообращение. Следствием этого могут быть как болевые ощущения и мышечная слабость, так и судороги.

Ещё пара распространённых частных случаев:

  • Неудобная обувь. Туфли на непривычно высоких каблуках, некомфортная колодка, шлёпки без задника, которые приходится удерживать на ноге, поджимая пальцы. Мускулы настолько привыкают к неестественному напряжению, что затем, когда вы наконец-то освобождаетесь от «испанского сапожка», не могут расслабиться, их сводит спазмом.
  • Неудобное положение во время сна. Затёкшие руки, ноги, шея — всё это тоже является признаком нарушения кровообращения и может спровоцировать судороги ночью.

3. Перегрев и/или обезвоживание

Неважно, чем именно вызван перегрев: летней жарой, интенсивными физическими нагрузками или, положим, высокой температурой из-за инфекций. Главное, что вместе с выделяющимся потом организм теряет не только влагу, но и электролиты, необходимые для корректной передачи нервных импульсов. Мышцы реагируют на это в том числе судорогами.

4. Минеральное истощение

Недостаток калия, кальция или магния может мешать мышцам расслабляться. А это приводит к судорогам.

5. Нервное перенапряжение или неврологические расстройства

При подобных состояниях мышцам зачастую сложно расслабиться. О последствиях вы уже знаете.

6. Беременность

Судороги в ногах знакомы многим будущим мамам. Причины этого медикам всё так же не совсем ясны .

7. Некоторые заболевания и приём определённых лекарств

Мышечные спазмы нередко сопровождают такие недуги, как диабет, проблемы с почками, нарушения работы щитовидной железы. Также они могут являться побочным эффектом приёма некоторых лекарств . Например, фуросемида и других диуретиков, а также препаратов для лечения стенокардии, остеопороза, болезни Альцгеймера и других.

Что делать при судорогах

К счастью, избавиться от судороги в большинстве случаев довольно несложно. Вот несколько общепринятых мер первой помощи .

1. Порастягивайте пострадавшую мышцу, сделайте лёгкий массаж

Это поможет спазмированному мускулу расслабиться. Например, очень распространённые судороги в ногах можно снять так: сядьте, выпрямите ноги и потяните носок пострадавшей конечности на себя.

2. Используйте холодный или горячий компрессы

Приложите к мышце смоченное в тёплой воде полотенце или простыню с нагревательным элементом. Можно принять тёплую ванну или сделать гидромассаж, направив струи воды из душа на спазмированный мускул.

Не менее эффективным будет и холод. Заверните в полотенце пакет со льдом или замороженными овощами и слегка помассируйте мышцу.

3. Примите обезболивающее

Например, ибупрофен . Он также поможет расслабить спазмированную мышцу.

Когда судороги опасны

Мышечный спазм может являться симптомом серьёзного сбоя в работе того или иного внутреннего органа или организма в целом. Например, судорогами нередко дают о себе знать цирроз печени, сахарный диабет I типа, развивающиеся неврологические нарушения, в частности эпилепсия.

Есть и другая опасность. Судорога может затрагивать не только крупную мускулатуру, но и гладкие мышцы, входящие в состав оболочек внутренних органов. Спазм таких мышц иногда смертельно опасен. К примеру, спазм бронхов может привести к остановке дыхания, а спазм коронарных артерий — к ухудшению работы, а то и вовсе остановке сердца.

Специалисты исследовательского центра Mayo Clinic рекомендуют как можно скорее обратиться за медпомощью, если судороги:

  1. Случаются часто — несколько раз в сутки или несколько дней подряд. Это повод насторожиться и посоветоваться со специалистом.
  2. Вызывают серьёзный, почти невыносимый дискомфорт.
  3. Сопровождаются отёком, покраснением или любыми другими изменениями цвета и структуры кожных покровов.
  4. Сочетаются с высокой температурой и головной болью.
  5. Вызывают резкую мышечную слабость.

Если ни одного из перечисленных симптомов вы не наблюдаете, можно выдохнуть: скорее всего, ничем опасным спазмы вам не грозят. Тем не менее разобраться с их происхождением всё-таки стоит. Хотя бы для того, чтобы избавить себя от подобных болезненных ощущений в будущем.

Как лечить судороги

Если судороги доставляют вам дискомфорт (будят по ночам или длятся довольно долго, несмотря на массаж и компрессы), идите к терапевту. Чтобы выявить нарушения в работе организма, медик задаст вам несколько вопросов. Например:

  1. Как часто у вас бывают судороги?
  2. Какие мышцы они затрагивают?
  3. Принимаете ли вы какие-нибудь лекарства?
  4. Как часто вы употребляете алкоголь?
  5. Каков ваш образ жизни и физические нагрузки?
  6. Сколько жидкости вы пьёте ежедневно?

Для более полной диагностики могут потребоваться анализы крови и мочи. С их помощью врач выяснит уровень микроэлементов, а также сможет проверить состояние почек и щитовидной железы. В некоторых случаях назначается электромиография. Это тест, который измеряет активность мышц и диагностирует существующие в их работе нарушения.

В итоге врач установит заболевание, симптомом которого являются судороги, и назначит спефицическое лечение.

Как предотвращать судороги

Учитывая наиболее распространённые причины мышечных спазмов, профилактика очевидна:

  1. Пейте больше воды, чтобы не допустить обезвоживания.
  2. Не злоупотребляйте алкоголем. Помимо прочего, он является мощным диуретиком и провоцирует потерю жидкости.
  3. Регулярно делайте разминку, чтобы не допускать нарушений кровообращения.
  4. Носите удобную обувь.
  5. Старайтесь избегать стрессов и нервного перенапряжения. У вас должен быть полноценный отдых и сон.
  6. Следите, чтобы ваш рацион был полноценным и включал богатые калием, магнием и кальцием продукты: кисломолочку, крупы, листовую зелень, орехи и так далее.
  7. При необходимости принимайте минеральные комплексы и биодобавки. Естественно, делайте это после консультации с терапевтом.

Источник: https://Lifehacker.ru/sudorogi-prichiny-lechenie/

Судороги ног: лечение, причины, симптомы

Судороги в ногах причины и лечение медикаментозное

Судороги ног появляются вследствие непроизвольных спазмов, когда нервные импульсы заставляют сокращаться мышечные ткани. Чаще это ощущение появляется в области голени. Это явление иначе называют «свело ногу».

Предпосылками к судорогам может служить дефицит питательных веществ, кислорода, многие заболевания (в частности связанные с сосудистой системой).

Точную причину может определить только врач, на современном медицинском оборудовании, например, в медицинском центре в Подольске – https://glavclinics-podolsk.ru/.

Первая помощь при судорогах

Судороги развиваются быстро, но у человека всегда есть несколько секунд, чтобы обезопасить окружающих и себя. Чаще ощущение возникает только в одной ноге. При этом человек не теряется сознание.

Самая опасная ситуация, когда это происходит в движущемся автомобиле. Панике поддаваться нельзя. Ногу, которую свело судорогой, можно успеть снять с педали, чтобы предотвратить случайное нажатие. По возможности сразу затормозить и остановиться на обочине.

Ногу может свести во время плавания. Попытка спастись самостоятельно может только усугубить ситуацию. Лучше позвать на помощь. Однако если рядом никого нет, то нужно перевернуться на живот или спину, стараться выплывать на руках. Если при себе есть острый предмет, то можно уколоть ногу, которую свело судорогой. Либо сделать это ногтем, сильно ущипнуть конечность.

Если приступ случился на мелководье, и есть возможность сделать это в воде – то нужно взять пальцы ног больной ноги и потянуть их на себя. Второй рукой помассировать напряженную конечность.

Снять одноразовый приступ можно, походив босиком по холодному полу. Это усилит ток крови. Либо сменить положение тела и полежать в покое.

Медикаментозное лечение судорог

Лечение судорог зависит от причины их появления. Обычно выбирается комплексный вариант, который включает в себя обезболивающие средства, венотоники и поливитамины с калием и магнием. Во время судорог появляется кратковременная, но сильная боль, которая длится пару минут. Во время приступа принимать лекарства («Парацетамол», «Анальгин») бесполезно.

Их действие наступит уже после окончания боли. Поэтому препараты назначают в составе комплексной терапии. От судорог лучше всего помогает «Аспирин».

Он не только убирает болевые ощущения, но и разжижает кровь. Поливитамины также необходимы. В них много магния, кальция и калия. Чаще всего для лечения судорог используется «Магнерот» или «Аспаркам».

Последний препарат больше подходит для пожилых людей.

Что принимать при внезапных мышечных сокращениях:

  • «Компливит»;
  • «Витрум»;
  • «Панангин»;
  • «Магний В6»;
  • «Никомед»;
  • «Кальций Д3».

Если причиной судорог стало варикозное расширение вен, то назначаются препараты:

  1. «Троксевазин» или «Троксерутин». Их выпускают как наружные средства в виде гелей, мазей. Средства тонизируют вены, снимают боль, судороги, отечность и тяжесть в ногах. Также препараты выпускаются в таблетках. Они могут быть назначены одновременно с наружными средствами.
  2. «Диосмин». Его производят в таблетках. Препарат принимают курсом в два месяца. За это время укрепляются стенки сосудов, нормализуется микроциркуляция крови. Средство хорошо помогает людям, которых мучают ночные судороги.
  3. «Венарус», «Детралекс». Их чаще всего и назначают врачи. Средства изготавливаются в виде капсул, таблеток, составов для наружного применения. Препараты устраняют застой крови, улучшают обменные процессы и предотвращают судороги.
  4. «Хинидин» назначается редко, так как содержит компонент, который используется для лечения малярии (хинин). Средство нельзя выбирать себе самостоятельно, так как в нем много противопоказаний и побочных эффектов, а дозировка должна быть строго откорректирована.

Также выпускаются и другие противосудорожные препараты, предназначенные для лечения судорог, которые не связаны с заболеваниями, нервными расстройствами и эпилепсией. Но они должны назначаться только врачами – многие запрещены при варикозе.

Часто достаточно откорректировать уровень гормонов или ионов, тогда судороги проходят. Если же их причиной стала эпилепсия, то для устранения припадков врач выписывает специальные препараты.

Для лечения судорог назначаются:

  • бензодиазепины («Диазепам», «Феназепам»);
  • гамма аминомасляная кислота (натрия оксибутират);
  • противосудорожные, вазодилататоры (сульфат магния);
  • производные от вальпроевой кислоты («Депакин»);
  • нейролептики («Аминазин»);
  • фибринолитики («Урокиназа»);
  • сердечные гликозиды («Дигоксин»);
  • железосодержащие препараты («Сорбифер»).

Они часто вводятся внутримышечно либо внутривенно. Некоторые принимаются вовнутрь в виде таблеток, сиропов. При накоплении токсинов судороги убираются только через очищение организма. Транквилизаторы для лечения не применяют, только при единичных приступах. Иногда от судорог можно избавиться, только удалив опухоль.

Судороги ног – лечение народными средствами

Есть и народные средства для лечения судорог. Предотвратить их можно с помощью массажа и теплых ванн. Это особенно важно делать после напряженного рабочего дня. Самые действенные отвары и настои против судорог:

  1. Взять 50 г листьев липы, измельчить их и залить стаканом кипятка. Настаивать 20 минут, процедить. Принимать трижды в день, по 50 мл.
  2. Трава адонис продается в аптеках. Готовить ее нужно строго по инструкции (она есть в каждой упаковке). Средство нужно принимать по утрам и вечерам, по 1 ст. л.
  3. Берут 1 ч. л. семян полыни и заливают 1 ст. л. оливковым маслом. Средство настаивается 8 часов. Настой хранится в темном месте, принимается трижды в день, по две капли.
  4. Очистить корни полыни, промыть их в холодной воде, измельчить и залить 0,5 л пива. Средство вскипятить, остудить. Пить трижды в день по 3 ст. л.
  5. Из широколистного крестовника делают настой. Корни растения залить спиртом (25 г/100 мл). Средство пить раз в день, по 1 ст. л. Если траву настаивать на воде, то принимать его нужно трижды в сутки, по 2 ст. л.
  6. В аптеках можно купить сборы из лекарственных растений (хмеля, ландыша, барбариса и т. д.). Как заваривать и принимать настои – указано в инструкциях.

Также можно самостоятельно делать наружные средства. Для мази нужно взять три сырых куриных белка и 10 г шафрана. Смесь нанести на марлевую повязку и приложить к месту, где судороги появляются чаще всего. Процедура делается на ночь.

Облегчить спазмы может лимон. Им нужно смазывать голень и ступни – оставлять, пока сок не высохнет. Курс лечения – от двух недель. Можно использовать яблочный уксус, смазывая им на ночь ступни, либо пить ежедневно отвар из луковой шелухи.

Правильное питание

Чтобы предупредить появление судорог или уменьшить количество приступов, важно придерживаться правильного питания. Так как причиной может стать ожирение либо атеросклероз, диета направлена на корректировку и поддержание нормального веса. В рационе должно быть не больше калорий, чем тратится. Суточную норму можно рассчитать по специальным таблицам.

Треть меню должно состоять из растительных продуктов. Нельзя наедаться один раз и помногу. Питаться нужно по 5-6 раз, через равные промежутки времени. Причем рекомендуется, чтобы одна из порций была каша. Ужинать нужно не меньше чем за 3 часа до сна.

Чем полезны яблоки читайте в этой статье – https://www.budem-zdorovymy.ru/narodnaya-medicina/chem-polezny-yabloki.html

Если соблюдать правильное питание, физическую активность, совершать пешие прогулки на свежем воздухе, то это предотвратит появление судорог. Но если они уже появились, то нужно обратиться к врачу. Он обнаружит причину и подберет нужные препараты. Дополнительно можно использовать народные средства и массаж.

Источник: https://www.budem-zdorovymy.ru/narodnaya-medicina/sudorogi-nog.html

Судороги в ногах: почему даже у здоровых и ленивых сводит ноги судорогой, и как избавиться от острой боли за 10 секунд

Судороги в ногах причины и лечение медикаментозное

По статистике, более 80% людей на планете в той или иной степени страдают от периодически повторяющихся судорог в ногах. Судороги могут быть у практически здоровых людей. Это связано, как правило, с перенапряжением мышц.

Судороги могут быть спровоцированы недостатком в организме минеральных веществ, прежде всего калия, кальция и магния, а также ряда витаминов: Е, D, А, группы В.1 из 5

Судороги, в том числе и в ногах — это непроизвольное сокращение мышц, как правило, сопровождающееся резкой болью.

Причем, спазмы могут сильно различаться по типу проявления, и наблюдаться далеко не только в ногах.

Например, бывают судороги, которые выглядят как стереотипные быстрые движения. Типичный пример — нервный тик века. Такой вид спазма, называемый клоническим, является следствием кратковременного сокращения и расслабления отдельных групп мышц.

Но есть и тонические судороги, которые более знакомы многим из нас. Это когда на несколько минут мышцы как бы затвердевают, сопровождается это состояние выраженным болевым синдромом.

Как правило, такие непроизвольные сокращения носят локальный характер. Чаще всего сводит судорогой ноги в области голеней и икр. Бывает, что страдают бедро и ступня.

Наблюдаться судороги в ногах могут в разном возрасте, но чаще им подвержены люди среднего и старшего поколения.

Самые тяжелые и опасные для жизни судороги, когда сокращаются практически все мышцы. Они называются геренерализованными и часто сопровождаются потерей сознания. Такие спазмы бывают следствием тяжелых заболеваний и требуют незамедлительной медицинской помощи.

Пожалуй, одной из самых распространенных причин судорог в ногах является нарушение биохимического или электролитного состава крови. Дисбаланс может возникать из-за недостатка в организме кальция, магния и калия, а также при нехватке витамина D. Все эти вещества помогают регулировать мышечную активность и управлять нервными импульсами. Почему же мы теряем необходимые микроэлементы?

  • прием ряда лекарственных препаратов, например, адсорбентов и антацидных средств, применяемых при лечении изжоги, могут мешать полноценному усвоению магния и кальция. А мочегонные препараты имеют побочный эффект в виде выведения из организма калия и магния.
  • при стрессе организм начинает усиленно вырабатывать гормон кортизол. Один из его побочных эффектов – ухудшение всасывание кальция в кишечнике и повышенное его выведение почками.
  • нехватка магния и кальция, как правило, бывает во время беременности, когда будущей маме этих полезных микроэлементов требуется в два раза больше, чем обычно. Судороги могут развиваться на фоне синдрома нижней полой вены, при которой ухудшается движение венозной крови от нижних конечностей.
  • употребление большого количества протеинов также является причиной нехватки кальция. Дело в том, что человеческий организм в большинстве своем в энергетических целях усваивает глюкозу из углеводов, а не из жиров. Если глюкозы в крови мало, то в ход идут жировые запасы. Это, в свою очередь, способствует появлению в крови кетонов. При их избытке может развиваться кетоз, при котором повышается риск появления почечных камней, так как большое количество кальция выводится через мочу.
  • при сильном потоотделении организм теряет необходимый калий, поэтому судороги в ногах довольно часто случаются в жаркую погоду или во время спортивных тренировок высокой интенсивности.
  • дефицит витамина D испытывают практически все жители северных широк по причине длинной зимы и недостатка солнечных лучей. В свою очередь нехватка витамина D приводит к плохому усвоению кальция.

По статистике, более 85% людей на планете в той или иной степени страдают от периодически повторяющихся судорог в ногах.

Среди других причин, почему сводит ноги судорогой, можно выделить:

Самая болезненная из всех видов спазмов – икроножная судорога.

Как и любая другая, она случается внезапно, разве что за пару мгновений до ее начала мышцу как будто слабо тянут, словно собираясь сжать в комок.

Довольно часто судороги в ногах случаются по ночам, прерывая сон и вынуждая человека вставать, растирать больное место. С ночными судорогами иногда путают симптомы синдрома беспокойных ног.

Экстренная помощь при судорогах в ногах

  1. Некоторые люди ощущают наступление судороги, поэтому если вы из их числа, то заранее расслабьте ногу.
  2. Если спазм все же случился, потяните носок ноги на себя, затем немного ослабьте тягу и потяните еще раз. Если судорога не прошла, то встаньте, походите немного. Лучше не по ковру, а по полу, причем желательно, чтобы ноги были босыми, а пол прохладным.
  3. Снять судорогу поможет легкий массаж сведенной мышцы. Для усиления эффекта используйте разогревающую мазь.
  4. Если спазм не проходит, попробуйте пощипать спазмированную мышцу или уколоть ее иглой.
  5. После того, как судорога прошла, рекомендуется немного полежать с приподнятыми ногами (если это возможно), чтобы обеспечить отток крови и снизить риск повторения спазма.

Если при ходьбе неожиданно настигла судорога в икроножных мышцах, может спасти ситуацию простецкий прием – аккуратно потяните носок стопы на себя и примерно на 10 секунд зафиксируйте ногу в таком положении…

Избавиться от неприятных спазмов мышц можно только устранив причину их появления.

Если судороги в ногах вызывают у вас тревогу и беспокойство, то лучше проконсультироваться с врачом.

Для начала посетите терапевта, который может назначить общий анализ крови, чтобы установить — в норме ли все основные показатели. В случае, если судороги ног вызваны каким-либо заболеванием, то следующий визит — к профильному специалисту. Но некоторые способы лечения и профилактики мышечных спазмов доступны для домашнего использования.

  • Корректировка рациона питания. Избежать появления судорог ног можно с помощью увеличения потребления продуктов, богатых кальцием, магнием, калием и витамином D. Магний, в основном, содержится в продуктах растительного происхождения: укроп, петрушка, зеленый лук, крупы, пшеничные отруби, морская капуста, бобовые, финики, инжир, курага, чернослив. Много кальция в кисломолочных продуктах: молоко, творог, сыр, а также во всех видах капусты и кунжутных семечках. Витамин D есть в печени рыб, особенно трески, а также яичном желтке, сливочном масле, молоке. Но больше всего способствуют выработке в коже витамина D прогулки на свежем воздухе в солнечную погоду. Ну, а калий можно получить их бананов, мяса, птицы, рыбы и авокадо. При выраженной нехватке микроэлементов, врач может назначить прием препаратов, содержащих поливитаминные и минеральные комплексы. И, конечно, рекомендуется бросить курить и исключить употребление кофеиносодержащих продуктов (кофе и крепкого чая), так как они провоцируют судороги.
  • Правильный выбор обуви. Носите обувь с высоким подъемом и плотной поддержкой лодыжки. Высокие каблуки лучше заменить на небольшие и устойчивые (не выше 4 см). Тогда ноги будут меньше уставать в течение дня, а, значит, и судороги будут случаться реже.
  • Умеренная физическая нагрузка. Не перегружайте ноги. Нередко сводит ноги судорогой именно из-за перенапряжения мышц. Например, те, что появляются в ногах при длительной работе на корточках на огороде или в тренажерном зале после интенсивной тренировки.
  • Контрастные ванночки или душ. Эти процедуры рекомендуется делать каждый раз перед сном. Полезно добавлять в воду отвары лекарственных трав с противосудорожным действием: мята, хвощ, валериана. Эти меры позволят улучшить отток крови из нижних конечностей и позволят предупредить появление судорог.
  • Самомассаж ног. Делать его несложно. Для этого сядьте поудобней, ноги слегка согните в коленях. Движения должны быть направлены от периферии к центру. Для начала сделайте несколько легких поглаживаний, затем переходите к шлепкам и разминанию зоны, где чаще всего сводит мышцу. В конце массажа рекомендуется найти на стопе центральную точку и ее несколько минут помассировать.

Если сводит ноги по ночам: причины и лечение

Почему сводит ноги судорогой по ночам: причины серьезные и не очень

Судороги в ногах по ночам (когда прямо во сне сводит икры, стопы или пальцы ног) могут случаться по разным причинам. Это могут быть как врожденные факторы (вроде серьезных наследственных заболеваний), так и самые банальные обстоятельства (неправильная поза во время сна или излишняя любовь к кофе). Среди наиболее распространенных причин можно выделить следующие:

  • варикозное расширение вен (в разных стадиях);
  • нехватка в организме таких веществ как кальций и калий;
  • плоскостопие (или же искривление стопы вследствие травмы или прочих обстоятельств);
  • нередко судороги в ногах (и особо сильные – как раз по ночам) случаются из-за переизбытка в организме кофеина и никотина;

Самыми серьезными причинами ночных судорог в ногах служат такие заболевания как эпилепсия, опухоли мозга, эклампсия, спазмофилия, а также скрытые травмы, воспалительные и инфекционные и неврологические заболевания.

Сводит ноги по ночам: как правильно подобрать лечение

Важно понимать: при недуге, когда сводит ноги по ночам, причины определяют лечение, а значит – в каждом конкретном случае метод избавления от болезненного синдрома будет свой. И врач-специалист – тоже какой-то конкретный.

Например, если причина судороги мышц ног окажется в варикозном расширении вен – значит, метод лечения будет назначать врач-флеболог.

Если же проблема выявится в недостатке или переизбытке в организме каких-либо веществ – значит, на некоторое время вашим «товарищем» станет врач-эндокринолог.

При плоскостопии или искривлении стопы врач-ортопед посоветует ношение специальной обуви или стелек, и т.д…

Если для вас судороги в ногах по ночам стали явлением регулярным – не мешкая обратитесь за помощью к терапевту: учитывая вашу личную медицинскую историю, он наверняка безошибочно сможет направить вас к более узкому специалисту.

И не стоит паниковать раньше времени! Нередко судороги в ногах случаются по причинам весьма заурядным – например, из-за неправильной позы во время сна. В этом случае снять мышечный спазм помогает обыкновенный растирающий массаж.

Отличная профилактика против судорог в ногах (в том числе и по ночам) – это регулярная гимнастика для ног и массаж.

Если у вас хотя бы раз в неделю сводит ноги судорогой, то совершенно нелишним будет завести привычку ежедневно выполнять следующие упражнения:

Упражнение 1. Утром в постели потянуться. Вытянуть ноги, сильно напрягая мышцы, носки тянуть на себя.
Упражнение 2. В положении стоя, ноги скрестить.

Встать на наружные края ступней, постоять так 10 секунд и вернуться в исходное положение. Повторить упражнение.
Упражнение 3. Встать на носки, потянуться вверх и резко упасть на пятки.

Повторить несколько раз.

Опрос

  • Регулярно, уже не знаю, что делать.
  • Нет, у меня никогда такого не было.

5 октября 2018 · Полина Сошка · TS/Fotobank.ru, Getty Images

Источник: https://www.woman.ru/health/varikoz/article/90233/

Лекарства от судорог в ногах

Судороги в ногах причины и лечение медикаментозное

Судороги ног – широко известное недомогание, поражающее массу людей. Проявляются судороги интенсивной болью в конечностях, чаще поражается икроножная мышца. Мышцы спазмируются преимущественно в вечернее и в ночное время. Нестерпимая боль в ногах не даёт спать, трудно встать, наутро возникает ощущение проведенной жесточайшей силовой тренировки.

Люди ошибочно считают, что судороги явление, не требующее лечения и диагностики, приёма таблеток, прочих мероприятий. Мнение ошибочно. Судороги ног – первый и важный сигнал SOS, поданный организмом, нельзя пропускать подобные, по мнению многих, пустяковые симптомы, предотвращая развитие серьёзных неполадок здоровья.

Разработано немало лекарственных средств, направленных на терапию против судорог. Обилие средств терапии обусловлено большим количеством этиологических причин, приводящих к заболеванию. Для конкретной причины развития онемения ног описано собственное уникальное и индивидуальное лечение.

С чего начинать лечение

Многие впадают в ступор, гадая, к какому доктору лучше обратиться с подобной неприятностью. Начинать нужно с терапевтов, профессионалов широкого профиля. Доктор выслушает, назначит обследование, при необходимости, направит к профильному врачу.

Анализы для исследования:

  • В первую очередь, сдаётся анализ крови. Важны мельчайшие отклонения от нормальных значений: незначительный лейкоцитоз, повышенное СОЭ и прочие изменения говорят о наличии серьёзной патологии.
  • Биохимический анализ крови – важный лабораторный анализ, требуется проводить в 100% случаев обращений. Биохимические анализы крови изучаются максимально скрупулёзно. Часто нарушения в соотношении микроэлементов и отдельных витаминов приводят к развитию судорог.
  • Общий анализ мочи. Проводится исследование на наличие воспаления, особое внимание стоит обратить на количество выводимого из организма кальция. Кальций – внутриклеточный элемент. Если концентрация сильно снижается в крови по любым причинам, кальций из клеток выводится в кровь, концентрация в крови резко возрастает, приводя к повышенному выведению элемента с мочой.
  • Периодически требуется консультация эндокринолога и анализы на ряд гормонов, вопрос решается индивидуально для каждого пациента.

Для лечения временами показана госпитализация. Подобные крайние меры применяются редко. В большинстве случаев лечение осуществляется в домашних условиях.

Судороги. Основные причины как фактор этиопатогенетической терапии

Судороги – спазмы мышц, способны возникнуть как второстепенный симптом заболевания, побочный эффект приёма лекарственных средств, как идиопатический синдром (без выясненной причины).

Поиск заболевания в больнице

Выяснение причины – важное действие в лечении судорог, особенно у беременных, детей и пожилых людей. В указанных случаях любое замедление либо неправильное лечение приведёт к серьёзным и тяжёлым последствиям, легко предотвращаемых при открытии главной причины заболевания.

Если рассматривать механизм судорог на тканевом уровне, происходит процесс: мышцы получают импульс и сокращаются, причём импульс бывает осознанный, когда движение контролируется разумом, либо рефлекторный.

Мышца получает импульс и сокращается, в норме нервная стимуляция прекращается. При патологии после сокращения мышцы импульс не утихает, а действует повторно. Для лучшего понимания механизма представьте, что нервный импульс – электрический разряд.

Если ток действует чрезмерно, механизм просто выходит из строя, в лучшем случае.

Теперь становится понятно, почему судороги ног возникают чаще в ночное время. Человеческое сознание днём активно, рефлекторные ненужные импульсы блокируются, не успев возникнуть.

По ночам, когда люди спят, сознание расслабляется, уже не способно решительно противостоять, блокировав ненужные нервные импульсы. Замечено, что судороги поражают чаще ноги, согнутые в коленях.

Старайтесь не засыпать в подобном положении.

Распространённые причины мышечного спазма:

  • Побочный эффект от приёма лекарственных средств.
  • Чрезмерные физические нагрузки, неадекватное напряжение мышц.
  • Обезвоживание организма.
  • Повышенное либо сниженное содержание калия и натрия. Причём не имеет значения сторона сдвига показателя. Ключевое звено в механизме развития судорог – нарушение водно-электролитного баланса, изменяющее мышечную возбудимость, приводящее к спазму.
  • Заболевание мочевыводящей системы, в частности, на стадии почечного диализа.
  • Злоупотребление алкоголем и никотином.
  • Заболевание эндокринных органов.
  • Заболевание периферических кровеносных сосудов.
  • Беременность.
  • Нехватка кальция и витаминов В6, D и D.

Редко причинами судорог становятся цирроз печени, отравление свинцом, ртутью, золотом. Лучший способ лечения судорог, даже в домашних условиях – избавление от причины развития.

Препараты, способные спровоцировать возникновение судорог

Известен ряд препаратов, способных вызвать судороги. Сюда относят:

  1. Мочегонные средства, преимущественно относящиеся к препаратам быстрого действия. Медикаменты хорошо выводят воду и, соответственно, избранные микроэлементы из организма. Вспомним перечисленные этиологические причины: обезвоживание, потеря калия, натрия, кальция – самые распространённые причины.
  2. Группа мочегонных средств – препараты тиозидной группы, в большой степени влияют на выведение основных электролитов.
  3. Бета-блокаторы – влияют на работу сердечно-сосудистой системы, замедляя работу сердца, провокаторы причины развития судорог.
  4. Препараты, направленные на снижение уровня холестерина и триглицеридов.
  5. При гипертонической болезни часто назначаются ингибиторы ангиотензина, нарушающего электролитный баланс, препарат выводит калий.
  6. Отдельные сильные нейролептики.

Если возникли судороги, в списке нашлись принимаемые препараты, требуется немедленно обратиться к лечащему врачу. Врач вправе заменить препарат, отменить окончательно. В избранных случаях риск отмены препарата превышает опасность развития судорог. Придётся смириться и проводить симптоматическое лечение судорог.

Главные симптомы судорог: боль, спазм мышц в икрах. Болезненный спазм мышц поражает икроножные мышцы, иногда мышцы передней и задней поверхности колена, редко – мелкие мышцы ног. Длится спазм от нескольких секунд до десятков минут. Пострадавшая мышца сутки способна причинять дискомфорт.

Исходя из симптомов, назначается симптоматическое лечение, довольно скудное. В основном, обезболивающие средства в виде мазей от судорог, иногда врачи рекомендуют прикладывать холод к спазмированной мышце. Средства допустимо использовать по ночам для снятия приступа в домашних условиях.

Лекарственная терапия

Первое в лечении – массаж, разрешено проводить непосредственно во время спазма по ночам, в составе комплексной терапии в межприступной период в домашних условиях. Если при массаже выражен болевой симптом, пациенту предлагают таблетку обезболивающего, помогает парацетамол, совершенно безопасно используемый в домашних условиях осуществления массажа.

Если судорога появилась однократно, отсутствуют повторения по ночам в течение двух-трёх недель, симптом с чистой совестью допустимо проигнорировать. Вероятно, причиной спазма стала просто неудобная поза во время сна. Если спазмы частые спутники по ночам, нужно начинать лечение как можно раньше.

Вторая рекомендация – лечебная гимнастика, помогает лучше прочего. Банальные упражнения на растяжку мышц вполне эффективны в предупреждении повторения спазмов. Делайте упражнение по 5 мин в день, раз за сутки либо чаще. Последний подход лучше проводить за 30 мин до сна. Упражнение облегчит засыпание. При регулярных тренировках удаётся навсегда забыть о болях.

Третья ступень комплексного лечения судорог ног – лекарственные препараты. Помните, не создано чудесных таблеток, способных снять болевой симптом и собственно спазм мышц за однократное применение, мышечный спазм невозможно вылечить при помощи лекарств. Терапия судорог направлена на устранения причины, процесс медикаментозного лечения занимает длительное время.

Рассмотрим основные причины и применяемые препараты. Варикозное расширение вен вызывает нарушение оттока венозной крови, нарушается приток артериальной крови, происходит кислородное голодание мышцы – спазм. Препараты при варикозном расширении вен:

  • Троксевазин;
  • Диосмин;
  • Рутаскобрин;
  • Троксерутин;
  • Венофлебин;
  • Вазокет.

Средства допустимо применять в таблетированном виде, в виде мазей от судорог. Нельзя самостоятельно принимать препараты, обязательна консультация с врачом. Дозировки и длительность приёма определяется лечащим врачом. Лечение возможно в домашних условиях. Нехватка микроэлементов: спасут рациональное питание, мультивитаминные лекарственные комплексы.

Если неполадки наблюдаются в нарушении соотношения калия и магния, целесообразно принимать Аспаркам.

Применение Аспаркама при спазмах ног

Аспаркам – часто назначаемое средство при судорогах ног. Препарат абсолютно безопасен для общего здоровья, в отдельных случаях назначается даже беременным женщинам. Аспаркам состоит из калия и магния, важных для нормального функционирования мышц. Допустимо применять при нарушениях работы сердечно-сосудистой системы, при недостаточности периферического кровообращения, патологии сердца.

Выпускается препарат в виде ампул для инъекций и таблеток. Внутривенно-капельное введение препарата показано при тяжёлых формах судорог ног. Курс лечения – 10 дней.

Таблетированная форма удобнее, лечение осуществляется в домашних условиях. Препарат применяют 3 раза в день после еды. Курс лечения – 30 дней. Несмотря на относительную безопасность, выделены заболевания, при которых Аспаркам принимать не рекомендуется:

  • острая и хроническая недостаточность любого органа;
  • гиперкалиемия;
  • гипермагниемия;
  • тяжёлые формы миастении.

Препарат имеет ряд аналогов. Популярные – Панангин, Калий и Магний Аспаргинат. Аспаркам назначается даже маленьким деткам. Показания к применению у детей аналогичны взрослым: значительное снижение уровня калия и магния, обезвоживание.

Источник: https://OtNogi.ru/simptomy/sudorogi/lekarstva-ot-sudorog-v-nogax.html

Судороги в ногах: лечение и профилактика

Судороги в ногах причины и лечение медикаментозное

Обращение к врачу необходимо при регулярных судорогах в ногах: лечение назначается специалистом после диагностирования патологии. Если спазмы носят разовый характер и не причиняют беспокойства, можно обойтись и народными методами.

Судороги. Физиологические предпосылки возникновения

Мышечная ткань сокращается под действием нервных импульсов, посылаемых головным мозгом. Это произвольный процесс. Но если начинается непроизвольное сокращение, наступает судорога. Подобное явление чаще всего наблюдается в икроножных мышцах, которые находятся в области голени. Данное состояние человеку, далекому от медицины, более знакомо под термином «ногу свело».

Предпосылками к судорогам нижних конечностей служат недостаточное обеспечение мышечной ткани кислородом или нехватка питательных веществ.

Чаще всего кислород не поступает в мышцы из-за сдавливания сосудов, по которым течет кровь. Это может быть разовым явлением, которое не представляет опасности, или регулярным. Последнее встречается при наличии в организме патологий кровеносной системы.

Недостаток питательных веществ связан с рационом человека. Если пища не сбалансирована, организм не получает с ней необходимые микроэлементы, страдают все органы и системы, в т. ч. и мышцы.

судороги наблюдаются чаще всего в икроножных мышцах, находящихся в области голени

Механизм возникновения

Сокращение миоцитов (мышечных клеток) происходит благодаря наличию аппарата, состоящего из белков, взаимосвязь которых осуществляется под действием импульса, идущего из головного мозга.

Этот сигнал попадает в нервные волокна, в результате чего активируется выход кальция из цистерн (специальных клеток), который и заставляет сближаться нити белков.

Нарушение любого звена данной цепочки провоцирует начало спазмов.

Причины возникновения судорог

Судороги ног и рук не возникают сами по себе. Есть много причин тому, что нарушается работа мышц. Среди основных:

  • болезни спинного и головного мозга, вызванные инфекциями;
  • патологии центральной нервной системы;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования головного мозга;
  • дефицит калия, магния, кальция, ведущее к нарушению водно-солевого баланса;
  • недостаток витамина B6;
  • гипогликемия;
  • наследственность.

У детей и подростков

причинами возникновения непроизвольного сокращения мышц у детей и подростков могут быть:

  • черепно-мозговые травмы, перенесенные в перинатальном возрасте;
  • эпилепсия;
  • недавно проведенная вакцинация;
  • высокая температура;
  • дисбаланс витаминов и минералов.

судороги не появляются сами по себе, существует множество причин возникновения патологии

у здоровых людей

судороги у здоровых людей возможны при:

  • пребывании в одном положении в течение длительного времени;
  • тяжелых физических нагрузках или их недостатке;
  • длительном нахождении в холодной воде;
  • приеме алкоголя в больших дозах;
  • злоупотреблении табака.

при беременности

нехватка витаминов и минералов является основной причиной появления судорог у беременных. к непроизвольному сокращению мышц в период ожидания ребенка может привести употребление большого количества напитков, содержащих кофеин.

причинами судорог у беременных являются пониженное содержание сахара в крови, анемия, варикоз.

медикаментозная терапия спазмов

У врачей пока нет единого мнения, как лечить судороги, возникающие в нижних конечностях. Чаще всего выбирается комплексная терапия, включающая обезболивающие и венотонизирующие медикаментозные средства, а также поливитамины, в состав которых входят магний и калий.

Когда сводит ноги судорогой, возникает боль. Но длится она недолго — 2-3 минуты. Пить обезболивающие в эти моменты не имеет смысла. Но в составе комплексного лечения возможен прием Анальгина или Парацетамола, т. к.

эти медикаменты обладают умеренными обезболивающими свойствами. Нередко врачи рекомендуют Аспирин. Под его действием улучшается кровоток (благодаря способности разжижать кровь).

Этот препарат помогает еще и тем, что способствует избавлению от боли.

Лечение судороги не обходится без приема поливитаминных средств. В их составе присутствуют кальций, калий и магний, которые требуются для здоровья мышечной ткани. Данные микроэлементы содержатся в разных препаратах. Часто врачи рекомендуют Аспаркам или Магнерот.

Дозировка калия и магния в Аспаркаме как нельзя лучше подходит при появлении судорог у пожилых людей. Но врачи могут назначить препарат пациентам любого возраста. Специалист, учитывая состояние больного, подбирает индивидуальный курс приема лекарства. Аспаркам неплохо переносится пациентами, но иногда в период лечения они жалуются на тошноту и боль в животе.

Магнерот может назначаться от судорог в ногах, т. к. восполняет недостаток магния в организме. Прием препарата длится не менее 1 месяца, но улучшение состояния пациент чувствует уже через несколько дней после начала терапии.

https://www.youtube.com/watch?v=CO3QUhD5pVQ

При непроизвольных мышечных сокращениях рекомендуется принимать и другие препараты с минералами:

  • Панангин, содержащий легкоусвояемый калий и магний;
  • Кальций Д3 Никомед, в состав которого входят не только минералы, но и витамин D;
  • Магне B6, включающий пиридоксин, способствующий лучшему усвоению магния;
  • Компливит, Витрум и др.

для устранения данных симптомов при варикозном расширении вен используют венотонизирующие препараты

От судороги в ногах у пациентов, страдающих варикозным расширением вен, помогают венотонизирующие препараты:

  1. Троксерутин, Троксевазин. Выпускаются в форме таблеток и средств для наружного применения (мази, гели). Назначаются врачом в качестве средств, тонизирующих состояние вен. Препараты устраняют боль, отечность, тяжесть, судороги. Доктор может порекомендовать одновременное использование таблеток и мази (геля).
  2. Диосмин. Выпускается в виде таблеток, принимая которые в течение 2 месяцев пациент может надолго забыть о спазмах в ногах, вызванных нарушением венозного оттока. Под действием препарата укрепляются сосудистые стенки, нормализуется ток крови. Медикамент хорошо помогает тем, кого мучают судороги по ночам.
  3. Хинидин. Назначается врачами в редких случаях, т. к. содержит хинин — вещество, применяемое в лечении малярии. Хинидин опасен тем, что имеет много противопоказаний и часто дает побочные эффекты. Дозировка подбирается доктором индивидуально для каждого пациента. Самостоятельный прием запрещен.
  4. Детралекс, Венарус. Аналоги, назначаемые врачами чаще всего. Применяются в лечении от судорог, вызванных варикозом. Выпускаются и в виде средств для перорального приема (таблетки, капсулы), и в форме мази, крема, геля для наружного нанесения. Действие лекарств направлено на устранение застоя крови, улучшение процессов обмена в венах. Медикаменты могут использоваться для профилактики судорог.

Фармацевтическая промышленность выпускает специальные противосудорожные препараты, но при судорогах нижних конечностей, не связанных с эпилепсией, нервными расстройствами и рядом других заболеваний, их использовать нельзя. К этой группе относятся барбитураты, лекарства на основе вальпроевой кислоты или бензодиазепина. Это сильнодействующие препараты. Их может назначить только врач.

народная медицина рассматривает различные способы лечения данной патологии

Лечение народными средствами

Как избавиться от судорог, подскажет народная медицина. В ее арсенале много рецептов, которые можно использовать в домашних условиях.

Наиболее популярным среди народных средств при судорогах являются отвары лекарственных растений:

  1. Листья липы (50 г) тщательно измельчаются любым удобным способом и заливаются кипятком (200 мл). Средство настаивается в течение 20-25 минут и процеживается. Рекомендуется принимать по 50 мл утром, в обед и вечером.
  2. Адонис не часто используется народными целителями. Но эта трава помогает эффективно бороться с судорогой в ногах. Приобретенный в аптеке адонис следует приготовить в соответствии с инструкцией, указанной на упаковке, и принимать по 1 ст. л. утром и вечером.
  3. Лечить судороги ног в домашних условиях можно семенами полыни. 1 ч. л. сырья заливается 1 ст. л. оливкового масла и настаивается 8 часов. Емкость с настоем надо хранить в темном месте. Рекомендуется принимать по 2 капли 3 раза в день. Есть и другой рецепт с этим растением. Корни полыни тщательно очищаются и промываются в холодной воде, измельчаются и заливаются 500 мл пива. Смесь необходимо довести до кипения и остудить. Принимать по 2-3 ст. л. 3 раза в день.
  4. Еще одной травой от спазмов является крестовник широколистный. Из его корней можно приготовить настой и принимать каждый день по 2 ст. л. 3 раза в сутки. Можно настоять корни на спирту из расчета 25 г сырья на 100 мл водки. Принимать можно по 1 ст. л. 1 раз в день.
  5. В аптеках предлагаются сборы целебных растений для лечения судорог народными средствами. В их состав входят ландыш, барбарис, хмель и др. Готовить отвары следует в соответствии с указаниями производителя, которые напечатаны на упаковке.

Народные средства от спазмов включают и рецепты для приготовления наружных препаратов. Мазь против судорог в ногах готовится из куриного белка (3 шт.) и шафрана (10 г). Компоненты смешиваются, наносятся на бинт, которым следует забинтовать место частого появления судорог.

в арсенале народной медицины много рецептов лечения патологии в домашних условиях

В лечении народными средствами часто используется лимон. Помогает цитрус и при проблемах с мышечными спазмами. Перед сном надо смазать ступни и голень соком фрукта и дать высохнуть. Курс терапии длится не менее 2 недель.

Перед сном можно смазывать ступни яблочным уксусом.

Что делать, если случились судороги в воде

Если спазм мышц возник во время купания, не следует поддаваться панике. Лучшее средство от судорог в ногах — массаж. Но сперва следует потянуть рукой на себя пальцы ног, второй рукой надо помассировать икру.

Первая помощь

Если необходимо оказать первую помощь человеку, у которого свело ногу, необходимо придерживаться следующего алгоритма действий:

  • вытащить пострадавшего на сушу, дать ему попить и положить на спину;
  • растянуть и разогреть мышцу, размять ее, сделать массаж;
  • оставить человека в покое, чтобы восстановилось кровообращение.

Что предпринять при ночных мышечных спазмах

При регулярно возникающих ночных спазмах необходимо обратиться к врачу, т. к. следует выяснить причину патологии. Это может сделать специалист. Он же назначит курс терапии.

Если же судороги появляются изредка, можно попробовать лечение мышц ног народными средствами. Эффективен отвар луковой шелухи. Его рекомендуется пить на ночь.

При необходимости снять разовый приступ можно походить по холодному полу, т. к. это усиливает кровообращение. Да и смена положения тела тоже пойдет на пользу. Еще один способ — сделать самомассаж.

лучшей профилактикой появления судорог в ногах является сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, и здоровый образ жизни

Профилактика

Избежать непроизвольного сокращения мышц помогут профилактические мероприятия. Так, необходимо пересмотреть свой рацион. Питание при судорогах должно быть сбалансированным. Необходимо ввести в меню продукты, содержащие кальций и магний: творог, молоко, бананы и др. Врачи советуют пить больше чистой воды без газа и отказаться от алкогольных напитков.

Рекомендуется носить удобную обувь, больше гулять пешком, заниматься посильными физическими упражнениями, спать в теплых носках.

Источник: https://NarodZdorov.ru/bez-rubriki/chto-pomogaet-ot-sudorog-v-nogah.html

МетодМедика