Тянущие боли в ногах по ночам

Боль в ногах по ночам

Тянущие боли в ногах по ночам

Ночь – это время для восстановления всего организма. Ночью человек отдыхает и телом, и душой. Но как быть, если это время омрачено неприятными ощущениями в ногах? Почему болят ноги по ночам, и как с этим справиться?

К кому обратиться?

Уже на этом этапе человек может допустить первую ошибку. Если у него имеются ночные боли в нижних конечностях, то сначала нужно обратиться к терапевту. Он проведет первичный осмотр, соберет анамнез, а также сделает вывод, к какому специалисту направить дальше. В зависимости от того, какую именно патологию подозревает терапевт, дальнейшая схема лечения может проводиться у:

  • Диетолога.
  • Травматолога.
  • Сосудистого хирурга.
  • Невропатолога.
  • Онколога и т. д.

С собой пациенту необходимо принести собранные результаты анализов и предварительные вывода терапевта. Специалист проведет дополнительные обследования, поставит диагноз и приступит к лечению.

Причины

Далее рассмотрены наиболее частые причины, вызывающие появление ночных болей в ногах.

Артриты и остеоартрозы

Многие думают, что именно эти суставные заболевания являются лидерами среди всех диагнозов с болями нижних конечностей. На удивление, это не так. Однако с возрастом вероятность развития воспаления в костных структурах значительно возрастает. Кости ног уже не обладают достаточной прочностью, а мягкие ткани – эластичностью.

Если вдобавок к этому у человека снижается иммунитет, например, вследствие ОРВИ, то это может привести к воспалению в суставах, и частая ноющая боль – наиболее явный и характерный симптом.

При длительном процессе без должного лечения происходит деформация сочленения, и диагноз становится более страшным – остеоартроз.

Заболевание обычно протекает симметрично, но иногда пациенты говорят, что сильнее болит правая или левая нога.

При артрозах вернуть сустав в прежнее состояние удается крайне редко, и только единицы могут похвастаться восстановленной анатомией сочленения.

Главное, к чему стремятся врачи – остановить разрушительный процесс, чтобы избежать инвалидности у пациента. Исправлением этой патологии занимается травматолог-ортопед.

К сожалению, лечение артрозов – процесс длительный, иногда он занимает всю жизнь.

Лишний вес

Это одна из главных причин, почему у человека имеются ночные боли в ногах. Тянущая боль может быть в области бедра, таза, колена или ступни.

За день человек проходит несколько километров, и ближе к вечеру суставы нижних конечностей начинают кричать о своем незавидном состоянии.

Даже если никакой суставной патологии еще обнаружить невозможно, совсем скоро все изменится, ведь боль – это клиническое проявление болезней, а значит, назвать такого человека здоровым нельзя.

Лишний вес – одна из главных причин появления не только болей в ногах, но и других проблем в организме. Это огромная ноша, которая мешает человеку почувствовать себя здоровым и счастливым. Терапия таких больных очень длительная, ведь изменить существующие привычки (особенно пищевые) крайне сложно

Кроме того, полные люди могут столкнуться с заболеваниями позвоночника (например, грыжа межпозвонкового диска), ведь именно это огромное сочленение является основой опорно-двигательного аппарата. Наконец, высока вероятность найти у таких людей и иные нарушения, например в эндокринной или гормональной системе.

Именно поэтому полным людям желательно пройти обследования у многих специалистов, включая эндокринолога, ортопеда, гинеколога (для женщин), кардиолога. Непосредственно лечением ожирения занимается диетолог. Терапия призвана в корне изменить жизнь человека. Консервативное лечение межпозвоночной грыжи обычно дает неплохие результаты.

Синдром беспокойных ног

Если человек заявляет: «У меня сильно болят ноги, когда лежу по вечерам в кровати», это может говорить о наличии синдрома беспокойных ног. Интенсивность и вид боли может быть различными. Чаще всего пациенты описывают их как тянущие, стреляющие и ноющие боли в мышцах ног, «мурашки», покалывания, жжение. В икрах чувствуется тяжесть, они словно каменеют. Это не дает людям спокойно уснуть.

Это состояние может появляться по целому ряду причин:

К какому врачу обратиться при болях в ногах?

  • Обезвоживание. Оно может появиться при жаре, ведь, когда человек болеет, с потом выходит большое количество жидкости из организма, ив какой-то момент ее уровень становится критическим. И также различные формы обезвоживания отмечают у женщин, сидящих на диете и отказывающихся от излишней еды и питья наперекор своим желаниям и потребностям организма.
  • Беременность. В ожидании ребенка уровень микроэлементов в женском организме снижается, поскольку часть их поступает через плаценту к растущему плоду. Особенно часто так проявляется нехватка магния. Таким женщинам необходимо дополнительно принимать этот минерал.
  • До и вовремя менструации. Та гормональная перестройка, которой подвергается организм в этот период, влияет на все процессы. Мышечные боли могут быть вариантом нормы, если иных отклонений гинеколог и эндокринолог не зафиксирует.

Кстати, некоторые пациенты отмечают снижение боли при легкой физической активности, а потому после сна, в состоянии активного бодрствования, дискомфорт спадает («пока не расхожусь, боль не проходит»). Лечение таких пациентов целесообразно проводить совместно с неврологом.

Венозная недостаточность

Эта серьезная патология, которую невозможно пропустить и не заметить. Основными признаками венозной недостаточности являются сосудистые синие звездочки. Именно они заставляют многих женщин обратиться к врачу. Мужчины же с этим заболеванием поступают в медицинское учреждение куда позже, ведь у них нет необходимости показывать свои ноги окружающим.

Со временем сосудистые звездочки перейдут в более серьезную стадию, когда на поверхности ног будут видны выступающие вены. Одними таблетками здесь не обойтись. В ряде случаев удается избавиться от этого симптома эластичными компрессионными чулками, но иногда спасением может стать только малоинвазивная процедура по удалению вен.

Помимо сосудистых звездочек, можно заметить отечность по всей нижней конечности или в определенных участках, а также сильные боли, интенсивность которых спустя несколько минут в положении лежа снижается сама собой, без лечения. В дальнейшем состояние мягких тканей ног ухудшится, и пациента ждет тромбофлебит, а он в свою очередь может стать причиной развития легочной тромбоэмболии. Кстати, страдают этим заболеванием не только люди с лишним весом.

К какому врачу необходимо обратиться таким пациентам? Нужно срочно бежать к кардиологу и флебологу

Такое ужасное состояние сосудистых стенок на ногах может быть лишь вершиной айсберга, а у пациента имеются значительные отклонения в работе всей сердечно-сосудистой системы. Лечение может предполагать не только прием препаратов, но и операцию, поскольку иных способов избавиться от выпирающих вен не

Остеопороз

Остеопороз – это разрежение костей. Костная структура меняется постепенно, и почти никаких симптомов человек при этих процессов не замечает. В последние годы о нем говорят все чаще, но исключительно в связи с высокой вероятностью перелома костей левой или правой ноги, чаще всего – при падении. На самом деле, симптомы остеопороза можно заметить намного раньше.

Например, человеку внезапно стало больно наступать на ногу. Постепенно боли усиливаются, особенно по вечерам. С прогрессированием заболевания возрастает вероятность перелома костей. Все дело в недостатке кальция, который по ряду причин вымывается или не поступает в костную структуру. Чаще всего данное состояние наблюдается у пожилых людей со скудным рационом.

Кроме того, у лиц солидного возраста имеются значительные изменения в метаболизме питательных компонентов, и поедая продукты с высоким содержанием кальция, пациент все равно не получает необходимую дозу минерала. Улучшить всасываемость кальция помогают солнечные ванны и активные занятия физкультурой.

Травмы

Речь идет о застарелых переломах, которые произошли несколько лет назад. Болеть будет именно та, левая или правая нога, которая была повреждена.

Перелом даже небольшой косточки может отразиться в будущем частой ноющей болью по вечерам в области повреждения. Иногда ощущения настолько сильные, что человек преклонного возраста плачет от боли.

К сожалению, терапия таких больных направлена на уменьшение боли, то есть им нужно принимать анальгетики до устранения болевых ощущений.

Как правило, интенсивность болей возрастает в межсезонье, а в остальной период проявления не столь сильны.

Сюда можно отнести множество диагнозов. Наиболее распространенный – защемление седалищного нерва, или ишиас.

При этом наблюдается боль в нижних конечностях в ночное время, которая отступает после сна, когда человек расходится. Среди характерных симптомов – чувство легкого покалывания, а иногда и онемения в области стоп.

Неприятные ощущения чувствуются и в области бедра, а также под коленкой. Лечением этой патологии занимается невролог.

Интоксикация организма

Мало кто подозревает, что его организм отравлен, причем никаких криминальных действий здесь нет. Почти каждый современный человек питается полуфабрикатами, дышит загрязненным воздухом, а также употребляет алкоголь и сигареты. Это и есть ответ на вопрос, как токсины поступили в организм.

При сильной интоксикации помогут только капельницы. Это поможет снизить концентрацию токсических элементов в крови и уменьшить болевые ощущения

Когда иммунная защита ослабевает, возможности организма, необходимые для расщепления токсинов, снижаются, и происходит их накопление в суставных и мышечных тканях. Это приводит к сильным болям.

На первоначальном этапе рекомендуется пройти восстановительное лечение в медицинском учреждении, где пациенту будут ставить капельницы.

Затем больному прописывают рекомендации – сбалансированный режим питания, отказ от вредных привычек и повышение иммунного статуса.

Срочная помощь в домашних условиях

Пока человек не обратился к врачу и не выяснил диагноз, единственное, что ему можно предпринять – это принять анальгетики перед сном. Допустимо выпить и таблетку нестероидного противовоспалительного средства. Перед НПВС (нестероидными противовоспалительными средствами) отступит даже резкая боль. Наконец, разрешается приложить холод для снятия интенсивности болевых ощущений.

Все остальные средства и советы, включая домашние компрессы, ванночки и аппликации можно делать только после постановки диагноза, поскольку в некоторых случаях такие терапевтические методы только ухудшат состояние и усугубят ситуацию, вызывая сильные боли и неприятные сновидения. Совершенно очевидно, что затягивать с походом к врачу не стоит, потому что своевременное лечение дает куда больше шансов на полное выздоровление без последствий.

Подводим итоги

Если ноют суставы ног, то причины такого дискомфорта могут быть различными. Некоторые из них требуют срочного лечения.

За редким исключением терапия пациенту предстоит длительная, и очень важно своевременно попасть к правильному и специалисту, а то и вовсе проходить комплексное лечение у ряда врачей.

Такая забота и внимание к себе обязательно вознаградится хорошим здоровьем и высокой активностью на долгие годы.

Источник: https://elemte.ru/diagnostika/bol-nogah-nocham

Ноги ночью

Тянущие боли в ногах по ночам
Представьте, после тяжелого трудового дня вы, усталые и хотящие спать, наконец, ложитесь в постельку, кладете голову на мягкую подушечку, укрываетесь теплым одеялом, готовые погрузиться в сладостную негу Морфея…

Но почему-то вдруг весь кайф пропадает. Что-то не то. Что-то не так. Вы крутитесь из стороны в сторону, с бока на бок, но что-то нагло мешает вам уснуть. Какой-то дискомфорт.

И вы понимаете, что ваши мысли сосредоточены на НОГАХ. Ноги “тянет”, в икрах какое-то раздражающее напряжение, как будто внутри них что-то ползает, какие-то мелкие букашки или что-то еще. Будто вены в икрах кто-то настойчиво тянет вниз.

Синдром беспокойных ног

ЭТО СИНДРОМ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ

Как правило, это синдром беспокоит преимущественно в вечернее и ночное время, когда тело человека находится в состоянии покоя – например, когда мы сидим или ложимся спать.

Иногда это может привести к бессоннице. Если это появляется, человек инстинктивно пытается избавиться от этих ощущений, двигая ногами – опуская, поднимая их, переворачиваясь с боку на бок.

Иногда приходится даже вставать.

Специалисты выяснили, что это заболевание может передаваться генетически – и правда, я помню с детства, как мама еще в очень молодом возрасте жаловалась на это, а теперь и я замечаю этот синдром. Правда, не слишком часто, раза 2 в месяц или реже. Но мне и этого хватит.

Причины возникновения этого синдрома до конца не установлены, но считается, что либо это заболевание передается генетически (то есть ему не предшествуют какие-либо другие патологии), либо оно появляется вследствие других заболеваний, например, варикоза.

Наиболее частыми причинами вторичного СБН выступают беременность, недостаточность железа и тяжелая почечная недостаточность, приводящая к уремии. Изображение взято с сайта https://sonzdorov.com/

Также причинами возникновения синдрома могут стать:

Дефицит микроэлементов (в частности, недостаток железа)
Хронические заболевания легких или почек. К этой категории относятся заболевания, которые связаны с нарушением электролитного баланса. Когнитивные расстройства. Отмечаются у людей пожилого возраста (старше 65 лет). К ним относятся деменция, болезнь Альцгеймера, Паркинсона. Применение гормональных препаратов с эстрогеном. К этой категории относятся противозачаточные препараты а также гормоны, которые назначают при менопаузе. Сахарный диабет и аутоиммунные нарушения. Эта категория заболеваний может вызывать проблемы в работе почек, анемию или неврологические заболевания. Синдром дефицита внимания. Особенно если он сопровождается гиперактивностью, может отмечаться как у детей, так и у взрослых с СБН.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Во-первых, обращаемся к грамотному врачу. Только специалист может грамотно определить причину вашего заболевания, назначить необходимые анализы и выписать соответствующее лечение.

Проблема заключается только в том, что грамотных и желающих реально помочь специалистов становится все меньше – в бесплатных клиниках, как правило, у вас никогда ничего не находят и что это вы сюда пришли, в платных – у вас находят все заболевания, которые только существуют и давайте сюда все ваши сбережения.

Во-вторых, пробуем помочь себе сами. Выписывать препараты я вам, конечно, не собираюсь и заниматься самолечением не рекомендую, но расскажу о том, что помогло мне.

Я заметила, что СБН у меня проявляется чаще всего в следующих случаях:

  • Когда я пила много кофе, либо крепкого чая
  • Когда я много ела на ночь
  • Когда был дискомфорт в желудке
  • Когда много нервничала
  • Когда мало двигалась
  • Когда рано ложилась спать

В моем случае СБН проявлялся чаще всего при засыпании. Я почти не просыпалась от него, но я не могла из-за него заснуть, когда ложилась в постель. Таким образом, я сделала вывод, что он проявляется у меня тогда, когда я в принципе не могу уснуть.

Понимаете, да? Это замкнутый круг – я под действием кофеина, например, не могу уснуть, начинаю концентрироваться на том, что не могу уснуть, у меня начинает появляться СБН, и я могу пролежать таким образом несколько часов! Не будь у меня СБН, через какое-то время я бы уснула все равно, но СБН мешает это сделать.

И если бы я уснула сразу, то СБН и не проявился бы вовсе (или проявлялся бы крайне редко). Отсюда вывод – исключить те факторы, что мешают мне заснуть сразу.

Что делала я?

Исключала или минимизировала количество вышеуказанных факторов в своей жизни (кофе, крепкий чай, алкоголь, нездоровая пища, которая вызывает проблемы с пищеварением, еда на ночь, нервные ситуации (что исключить довольно сложно)).

А еще стараюсь включить в свою жизнь двигательную активность – на данном этапе это пешие прогулки и растяжка.

Также хорошее влияние на сосуды, а вместе с тем и на общее состояние организма оказывает контрастный душ и ванны с морской солью.

А еще возникает субъективное ощущение (НА НАУЧНОСТЬ НЕ ПРЕТЕНДУЮ И ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЭТИМ НЕ ПРИЗЫВАЮ), что чем больше нагрузки на ноги (например, длинные пешие прогулки), тем меньше проявляет себя этот синдром (по крайней мере, в моем случае).

Но, повторюсь, что в моем случае – заболевание имеет генетический характер. Тем же, кто приобрел СБН на фоне патологии, необходимо избавляться, прежде всего, от нее. И, конечно, под контролем врача.

Ставьте“МНЕ НРАВИТСЯ”, пишите свое мнениеВ КОММЕНТАРИЯХ, – нам будет приятно знать, что мы были для вас полезны.

Если вам понравилась статья,подписывайтесьна наш канал!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c98dc12e7f9d000b5e20789/5d77c2b9c31e49d73a46a8cc

Что делать при сильных болях в ногах и почему они ноют в положении лежа

Тянущие боли в ногах по ночам

В норме ноги устают и болят при избыточных нагрузках. Это могут быть физические упражнения, длительная ходьба или стояние. И это не считается патологией в том случае, когда после отдыха неприятные ощущения проходят.

Но иногда человек замечает, что проблема возникает без видимого повода в положении лежа. Разберемся, почему болят ноги по ночам и какие методы лечения могут применяться при этом отклонении.

Основные причины ночной боли

Чтобы понять причину появления боли в ногах, нужно вспомнить, что нижняя конечность состоит из бедра, голени и ступни. Часть людей точно указывают месторасположение боли, а некоторые даже не могут понять, где она локализована. В этом случае они говорят, что в ноге «крутит», «ноет», «тянет».

Болезни

Ноги могут болеть по разным причинам. Чаще всего болезненность в горизонтальном положении ночью может быть связана с такими патологиями:

  1. Суставные воспалительные процессы при ревматизме, артрите, отложении солей при подагре.
  2. Нарушение структуры и функций позвоночного столба (остеохондроз, остеопороз, грыжи между позвонками, защемление нервного пучка).
  3. Проблемы генерализованного характера (интоксикации, нейропатия, системные заболевания).
  4. Недостаток в организме витаминов и микроэлементов (особенно магния и калия).
  5. Посттравматические состояния ног.
  6. Сосудистые патологии (атеросклероз, варикоз, тромбофлебит).

Есть и другие заболевания, которые сопровождаются болью в ногах, в том числе в лежачем положении и в ночное время, но они встречаются гораздо реже.

Неврологическое заболевание

Отдельно стоит сказать о синдроме беспокойных ног (или синдроме Экбома). Он также проявляется в виде появления боли в нижних конечностях по ночам. У человека при таких ощущениях возникает желание подняться и размяться, походить. Это вызывает временное облегчение, но стоит только прилечь, и все начинается снова.

Постепенно недосыпание сказывается на состоянии нервной системы. Пациенты на приеме у врача высказывают жалобу: «Болят ноги, когда лежу». А если им удается уснуть, возникают частые судорожные подергивания в мышцах нижних конечностей.

Важно! Этой проблемой занимается врач-невропатолог, а причиной становится нервное перенапряжение в течение дня. Несмотря на то, что болезненность мешает полноценному отдыху, при обследовании с синдромом беспокойных ног никаких органических отклонений не выявляется.

Боли у людей пожилого возраста

Частые ночные боли в ногах у пожилых людей объясняются нарушением кровотока в результате формирования холестериновых бляшек и другими возрастными отклонениями:

  • артриты и артрозы;
  • диабетическая стопа при нарушении обмена глюкозы;
  • венозный застой;
  • нарушения иннервации нижних конечностей.

Провоцирующие факторы

Спровоцировать появление болезненности в одной или обеих ногах могут такие факторы:

  • специфика работы с длительной нагрузкой;
  • сидячий образ жизни;
  • нездоровые пищевые пристрастия;
  • жировые отложения;
  • беременность у женщин;
  • неудобный каблук и тесная обувь;
  • курение.

Важно! Нередко проблема боли в ногах возникает при постоянном воздействии сразу нескольких факторов или заболеваний. Но для правильного лечения требуется консультация опытного специалиста.

Когда обращаться к врачу

При невыраженном напряжении и болезненности в ногах после нагрузки требуется внимательно прислушаться к симптомам. Если все проходит быстро после отдыха, то повода для беспокойства нет.

Врача следует посетить обязательно, если возникают такие признаки в нижних конечностях:

  • онемение, припухлость, нарушение чувствительности;
  • огрубение кожи, изменение цвета, появление трещинок и язв;
  • болезненность продолжается более трех суток и не купируется препаратами.

Что делать, когда ноют ноги по ночам

Не стоит заниматься самолечением, если наблюдаются боли в ногах. Рекомендуется посетить врача и пройти обследование. После терапевта могут понадобиться консультации флеболога, ревматолога, эндокринолога, невропатолога.

Медикаменты

Препараты для купирования боли в ногах должен назначать врач. Но для начала следует выяснить причину этого явления:

  1. Когда сильные боли в ногах отмечаются на фоне воспаления суставной ткани или ущемления нерва, требуется использование нестероидных противовоспалительных средств. Чаще всего с этой целью применяется «Индометацин» или «Ибупрофен».
  2. При синдроме беспокойных ног невропатолог назначает седативные препараты, а в тяжелых случаях – антиконвульсанты или транквилизаторы. Они обладают множеством побочных эффектов, поэтому самолечение с их помощью может привести к проблемам со здоровьем или привыканию.
  3. Венозный застой нижних конечностей хорошо устраняется с помощью применения местных мазей для предупреждения образования сгустков крови и купирования воспаления. Обычно это «Гепарин» или «Троксевазин». Одновременно требуется ношение компрессионного белья. Запущенные формы варикоза устраняют с помощью хирургического вмешательства. Нередко используются малоинвазивные методы с введением склерозирующего вещества в поврежденный сосуд с отключением его от системы кровообращения.
  4. Раны или язвы обрабатывают «Хлоргексидином», раствором «Фурацилина» или перекисью водорода. После этого накладывается антисептическая повязка, которую следует менять не реже раза в сутки.
  5. Если причиной боли становится растяжение мышц или связок, то ноге обеспечивают покой, в первые несколько часов прикладывают холод. Ускорить процесс выздоровления помогают мази «Диклофенак», «Кеторолак» и другие. При сильной боли можно выпить 1-2 раза таблетку с анальгезирующим действием.

Народные средства

Если сильно беспокоит усталость и приходится длительное время проводить на ногах, важно принимать меры для ускорения восстановления и работоспособности.

Когда ноют ноги перед сном, можно обратиться к народным рецептам. Но при наличии какого-либо заболевания не следует начинать процедуры самостоятельно, их должен одобрить специалист.

Для облегчения симптоматики и в качестве дополнительной терапии можно попробовать такие народные рецепты при боли в нижних конечностях:

  1. Ванночки из трав. Для приготовления следует взять по 1 ст. л. цветков липы и мяты, заварить их 1 л крутого кипятка и настоять в течение получаса. Проводить процедуру нужно не более 15 минут, добавляя в полный таз теплой воды приготовленный настой. Средство не только снимет отечность и усталость с ног, но и поможет предупредить развитие варикоза.
  2. При сильной отечности можно приготовить компресс из творога. Необходимо взять натуральный продукт без добавок и красителей, обернуть больное место и держать на протяжении пяти часов. Делать один раз в сутки в течение 4-5 дней.
  3. Полезно снимать болезненность ног ванночками с хвоей сосны. На 1 л прохладной воды потребуется взять 100 г сырья, которое нужно перемешать, поставить на огонь и подождать до начала кипения. Потом довести до готовности на водяной бане еще в течение получаса. После полного остывания приготовить таз с водой комнатной температуры, добавить отвар и проводить процедуру 15 минут.

Важно! Применение народных способов лечения не отменяет основную терапию при наличии заболевания. Поэтому все методики нужно предварительно обсуждать с лечащим врачом.

Массаж

Болевые ощущения в ступнях, голенях и бедрах, которые беспокоят после использования тесных туфель или выраженной нагрузки, снимаются при помощи массажа. Перед ним лучше всего принять ванну для расслабления мышц.

Разминание и растирание позволят снять спазмы и улучшить отток крови. Поначалу рекомендуется обратиться к специалисту, который проведет процедуру правильно или покажет необходимые движения, но можно сделать массаж и самостоятельно.

Движения руками должны быть плавными и без сильного нажатия. Сидя на твердой ровной поверхности, нужно идти по направлению снизу вверх. Сначала обрабатывается область голеностопа, а затем голень и колено. После этого следует разминать ступню.

Для получения усиленного эффекта процедура проводится с использованием специальных кремов или ароматических масел. Закрепить релаксацию будет полезно, если немного полежать, положив под ноги подушку или валик.

Заключение

Боль в ногах ночью в положении лежа отмечают многие люди. Особенно часто такое явление наблюдается у лиц, испытывающих повышенную физическую нагрузку, у людей с избыточным весом, стариков, женщин, которые постоянно ходят на высоких каблуках. Причиной становится обычная усталость или хронические заболевания.

При невыносимой боли, продолжающейся на протяжении более трех дней и плохо купирующейся анальгетиками, необходимо сразу обращаться к врачу. Профилактика заключается в ношении удобной обуви, правильном питании, снижении избыточного веса, совершении пеших прогулок.

Ортопед. Стаж: 4 года.
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело) «, Ижевская государственная медицинская академия (2015 г.)

Курсы повышения квалификации: «Ортопедия», Ижевская государственная медицинская академия (2019 г.)

Источник: https://VashyNogi.com/bolezni/kosti/lecehenie-oda/chto-delat-pri-silnyh-bolyah-v-nogah.html

Причины и лечение тянущей боли в ногах по ночам

Тянущие боли в ногах по ночам
И женщины, и мужчины иногда сталкиваются с таким симптомом: тянет ноги по ночам, причины не понятны и оттого начинают беспокоить. Источником болей может быть одно или несколько заболеваний. Комплекс симптомов может сложить в целостную клиническую картину только врач.

Он же порекомендует правильное лечение, чтобы устранить саму болезнь. Если боли повторяются часто или длятся более чем 3 дня, обязательно необходимо обращаться к специалисту, чтобы обследовать организм и выявить патологию.

Тянущим болям в ногах иногда сопутствуют жжение, судорожные реакции, опухание участков кожи на нижних конечностях, различные раздражения кожи, онемение одной или обеих конечностей. Болезни, вызывающие по ночам тянущие боли в ногах, в отсутствие адекватного лечения могут дать серьезные осложнения.

Лечить нужно именно эту болезнь, для чего очень важно ее правильно диагностировать. Иногда и у относительно здоровых людей ощущается подобный дискомфорт в ногах.

Каждый такой симптом нельзя оставлять без внимания, чтобы не запустить болезнь, ведь она может развиться и от неправильного ее понимания и лечения, и оттого, что вовремя, на первых стадиях, не предприняты меры для локализации и устранения причин, по которым она возникла.

Этиология неприятных ощущений

В случаях таких болей ноги причины обычно связаны с одной или несколькими болезнями из спектра следующих заболеваний:

  • болезни позвоночника (остеохондроз, позвоночная грыжа);
  • сосудистая патология (варикоз, атеросклероз, тромбофлебит, диабетическая макро- и микроангиопатия, облитерирующий эндартериит);
  • поражение суставов (артроз, артрит, подагра, ревматизмы);
  • хроническая интоксикация;
  • нейропатия;
  • авитаминоз и/или недостаток микроэлементов;
  • почечные патологии;
  • системные патологии;
  • геморрой;
  • нейропатия;
  • синдром беспокойных ног;
  • беременность.

Все перечисленные патологии и состояния предполагают в качестве одного из признаков ощущение тяжести, усталости в ногах. Для определения причины этого дискомфорта необходимо определиться с точной локализацией болей. Боли могут быть в следующих местах:

  • в стопе;
  • в пяточной области;
  • в паху или в районе бедра;
  • боли или судороги в голени;
  • в некоторых случаях имеют значение боли, многократно варьирующие свое местоположение.

Боли с тянущим эффектом могут быть связаны и с ранее полученными травмами, растяжением икроножной мышцы/мышц или сухожилий. Если была травмирована мышечная или костная ткань, повреждены суставы, вывихнуты или растянуты связки, имели место какие-либо ушибы, то боли, скорее всего, – следствие именно этих инцидентов.

Сосудистые заболевания

Сосудистые болезни, такие как атеросклероз, варикозное расширение вен, диабетическая ангиопатия, вызывают нарушение кровообращения, утрату кровеносными сосудами эластичности из-за застоя крови, скапливания продуктов окисления и распада в волокнах мышц.

На начальной стадии этой группы заболеваний трудно отметить их внешние признаки. Последние значительно проявляются в запущенных случаях: кожные покровы истончаются, на них хорошо просматривается рисунок сосудов. Если не принять меры вовремя, то возможно появление трофических язв и даже ампутация конечности.

Для точной диагностики этих заболеваний требуется пройти обследование у сосудистого хирурга.

Боли из-за болезней сосудов часто появляются у людей, профессия которых связана с постоянным нахождением в стоячем или сидячем положении. Сосудистые заболевания являются наиболее частой причиной возникновения такой патологии в нижних конечностях.

Патологии позвоночника

Одной из частых причин, почему тянет ноги, являются заболевания позвоночника. Когда в позвоночном столбе поражены нервные окончания, стреляющие боли могут отдавать в нижнюю часть тела. Они имеют ноющий и длительный характер.

Они обычно не зависят от времени суток, возникают не только ночью и не только при какой-либо физической активности, сложно поддаются обезболиванию.

Могут присутствовать неприятные, тянущие ощущения в пояснице и в задней части таза, судороги.

Чаще всего при этой патологии тянущие боли асимметричны: присутствуют только в одной конечности, но фиксируются и случаи двусторонней локализации болей.

Обычно остеохондрозные последствия в ногах не сопровождают неприятные ощущения в мышцах. Правильная диагностика заболевания и соответствующе подобранная правильная терапия позволяют в достаточно короткий срок снизить или устранить эти неприятные симптомы.

Авитаминоз и недостаток микроэлементов

При недостатке в организме таких веществ, как калий, магний, кальций, человеческое тело может реагировать миалгией или ночными судорогами в ногах. Необходим общий анализ крови, чтобы определить, каких именно веществ не хватает и что нужно восполнить путем витаминотерапии.

Прием витаминно-минеральных препаратов с включением витамина С и недостающих микроэлементов позволяет за достаточно короткий срок устранить эти симптомы.

Для предотвращения проявления недостатка этих веществ в организме необходимо внимательно следить за своим рационом питания, включая в него разнообразные и полезные организму вещества. Не стоит злоупотреблять и диетами.

Психосоматические проявления

Эмоциональное перенапряжение, сильный стресс тоже могут вызвать гипертонус и неприятные ощущения в ногах. Психические нагрузки иногда провоцируют физические заболевания.

Синдром беспокойных ног выявляется преимущественно у женщин и пожилых людей. Психическая нестабильность, сильное переутомление иногда вызывают нервный срыв.

Мышцы ног не расслабляются, а находятся в напряжении, нижние конечности требуют движения даже ночью, при засыпании возникает сильная боль в ногах.

Алкоголь, жирная пища на фоне профессиональных перегрузок организма, стрессы приводят к появлению этого синдрома и у достаточно молодых людей, особенно при психической неустойчивости и наследственной предрасположенности.

Этот синдром диагностируется часто и у женщин, прошедших всестороннюю диагностику, не выявившую никаких нарушений в работе эндокринной системы, сосудов, не подтвердившую варикоз или другие заболевания.

Виновато психическое состояние, которое не разрешает расслабиться телу, не вызывая никаких внутренних физических изменений.

Варикоз, эндартериит имеют подобные же симптомы, поэтому для их исключения необходимо комплексное обследование человека.

На первой стадии при возникновении симптомов этого синдрома следует правильно подобранным комплексом упражнений добиться релаксации мышц, дать возможность организму расслабиться и отдохнуть достаточно продолжительный период. Необходимо дистанцироваться от вызывающих стресс ситуаций, придерживать свои эмоции.

Процессы, провоцирующие недуг

Можно отметить следующие процессы, приводящие к таким же ощущениям:

  • постоянное ношение неудобной обуви;
  • сидячая или стоячая работа;
  • длительные сильные психические и физические нагрузки;
  • частая интоксикация организма алкоголем.

Беременность тоже бывает причиной подобного дискомфорта в ногах. В период беременности вес тела женщины естественным образом возрастает, нагрузка на организм в целом и на ноги увеличивается. При неправильно выбранном режиме питания и физической активности чрезмерное напряжение на нижнюю часть тела может привести к варикозным отклонениям.

Не всегда боль в ногах имеет серьезные последствия. Обычно нет причин для беспокойства, если тянет ногу по ночам после тяжелых нагрузок на икроножные мышцы, например, после занятий спортом (особенно после длительного перерыва) или упражнений в тренажерном зале, перегрузки в бассейне.

Такие боли у женщин иногда – последствие долгого стояния или хождения на каблуках в течение дня и вызваны усталостью ног. Эти боли кратковременны и быстро проходят.

Если они не прекратились через короткий промежуток времени или неоднократно повторяются, следует обследоваться у врача и выявить источник болей.

Источник: https://hi-blog.ru/veny/tyanushhaya-bol-v-nogah-po-nocham

Крутит ноги по ночам: что делать и как устранить проблему?

Тянущие боли в ногах по ночам

Причин у бессонницы достаточно много, но в тех случаях, когда крутит ноги по ночам, уснуть невозможно, и необходимо принимать меры, чтобы избавиться от боли и дискомфорта.

Почему крутит ноги

Неприятные ощущения в ногах в покое, как правило, в ночное время суток, могут носить различный характер и интенсивность, но доставляемый дискомфорт мешает нормальному сну и отдыху.

Явление, когда после напряженного дня мышцы ног тянет и ломит так, что невозможно расслабиться и уснуть, носит название «синдром беспокойных ног». Под этой психологической аномалией понимают состояние, когда сенсомоторное расстройство дает о себе знать болью ног от стопы ног до колен.

Проявляется расстройство по-разному: ощущением онемения ног, «мурашками», жжением, покалыванием, тянущими и «стреляющими» болями. Икры немеют, каменеют. Боль не всегда напрямую связана с физическими нагрузками, подвижными играми, бегом, длительной ходьбой. Но во всех случаях пациенты отмечают усиление боли и дискомфорта в покое: вечером, ночью, когда нагрузка на ноги минимальная.

Характерно, что даже небольшая физическая нагрузка- ходьба по комнате, снимают напряжение с ног, но стоит успокоиться, лечь в постель – и дискомфорт снова вернется. Чем интенсивнее было физическое напряжение на ноги накануне, тем сильнее болят мышцы: создается ощущение, что ноги выворачивает, дергает, спать невозможно и нужно каким-то образом «успокоить» мышцы.

Причины возникновения синдрома беспокойных ног

Среди причин, вызывающих тянущие рвущие боли в мышцах ног, можно отметить:

  • Обезвоживание, наступающие в организме в результате длительного повышения температуры тела (жар, инфекционные заболевания). Синдром беспокойных ног часто появляется при гриппе, ангине, других заболеваниях;
  • У женщин синдром беспокойных ног появляется при беременности, это связано с недостатком магния в организме. Мышечные боли – частый спутник беременности, очень важно своевременно начать прием лекарственных препаратов типа Магний В6 или его аналогов;
  • Во время менструации или накануне (в период) менопаузы болевые ощущения в ногах у женщин связаны с серьезной гормональной перестройкой, которой подвергается организм. В этот период большинство болевых расстройств считаются вариантом нормы;
  • Достаточно часто ноги болят по причине наличия психосоматических расстройств.

У ребенка появление ночных болей в ногах связано с интенсивным, но неравномерным ростом мышечного аппарата и кровеносных сосудов.

Особенно ярко проявляется синдром беспокойных ног в период резких ростовых скачков и напрямую связан с физическими нагрузками.

Нужно сказать, что «правильные» нагрузки – тренировки под руководством профессионального тренера, например, не вызывают ночной боли в ногах.

В зависимости от типа нагрузки, могут ныть мышцы бедра или икр, но характер боли иной и ее можно снять теплой ванной, массажем. С течением времени ноги привыкают к тренировкам и боли прекращаются.

Смотрите еще на блоге: Как оказать помощь, если сводит ноги судорогой

Ночные «выкручивания» у взрослых могут быть связаны с болезнями внутренних органов, суставов, кровеносных сосудов (недостаточное кровоснабжение приводит к ослаблению питания тканей и неприятным ощущениям). У метеозависимых людей ноги крутит по ночам «на погоду» — смена климата отзывается в организме дискомфортом.

Нельзя исключать ночные боли, как последствие после перенесенных травм ног.

Отдельно нужно выделить случаи, когда через мышечную боль отражается страх, неуверенность, беспокойство.

Чем лечить синдром беспокойных ног

Лечение необходимо начать с установления причины. В первую очередь, нужно исключить возможную патологию мышечного аппарата, травму, растяжение.

При сборе анамнеза врач обращает внимание на сопутствующие заболевания кровеносных сосудов и крови: анемию, атеросклероз, тромбоз. Недостаточное питание вызывает боль в ногах и лечить в таком случае нужно именно причину.

Болят ноги по ночам при заболеваниях суставов – артрите, артрозе, подагре, травмах. Чем лечить суставы скажет врач после проведенного обследования и это тема другой статьи.

Аналогично обстоит дело при наличии заболеваний почек, дисфункции щитовидной железы, сердечной недостаточности.

Но если упомянутых патологий нет и речь идет о чрезмерной физической или психической нагрузке, то снять неприятные ощущения можно самостоятельно.

Смотрите еще на блоге: Точки на стопе ног отвечающие за органы

Медикаментозное лечение

Для улучшения кровоснабжения и разжижения крови при ночных болях в ногах могут быть рекомендованы специальные препараты. К ним относятся таблетки ацетилсалициловой кислоты. Детралекс улучшает микроциркуляцию, обладает ангиопротекторным и венотонизирующим действием. Препятствует венозным застоям, повышает тонус венозных стенок. Препараты можно принимать после назначения врача.

Нормавен

Лекарство Нормавен содержит экстракт каштана, зеленого чая, гинкго билоба, брусники, арники, полыни, ментол и пантенол, масло лимона и комплекс витаминов.

Благодаря своему составу, мазь снижает ломкость капиллярных стенок, повышает их тонус, оказывает венотонизирующее и антиоксидантное действие, снимает отеки, воспаление, смягчает кожные покровы, защищает от сухости и раздражения.

Ментол охлаждает ткани, снимает боль. Мазь втирают в кожу легкими массажными движениями перед сном. Лекарство в форме спрея распыляют с расстояния 10 см на кожу ног.

Лиотон

Снимает боль и тяжесть в ногах гель Лиотон. В его состав входит гепарин, вещество, разжижающее кровь и восстанавливающее микроциркуляцию крови. Основным противопоказанием к применению лиотона является индивидуальная непереносимость гепарина и пониженная свертываемость крови.

Перед применением необходимо получить медицинскую консультацию. Аналогами лиотона являются гепариновая мазь, контратубекс, тромблесс и другие препараты.

Румакар

В состав геля Румакар входит диклофенак, благодаря чему препарат снимает боль и воспаление. Его применение блокирует образование простагландинов, подавляя болевые ощущения.

Румакар применяют в посттравматическом периоде, при локальных болях в мягких тканях, остеоартрозе суставов.

Препарат противопоказан в последнем триместре беременности и лактации, для системного применения детям до 12 лет, при индивидуальной непереносимости диклофенака.

Наносить гель рекомендуется только на неповрежденные участки кожи. Небольшое количество втирают в кожу ног массажными движениями и оставляют на ночь. Руки после процедуры нужно вымыть.

  1. Кетонал –разогревающая мазь, сильный анальгетик, снимает отек и воспаление. Небольшое количество мази наносят на кожу в области локализации боли.
  2. К нестероидным (не содержащим гормоны) разогревающим препаратам локального действия относится препарат Фастум гель. Он предназначен для купирования боли и дискомфорта в мышцах, суставах, связочном аппарате. Легко проникает в ткани быстро действует. Курс лечения не должен превышать 10 дней. Для единичного использования можно применять взрослым и детям. А вот системное применение противопоказано тем, у кого есть аллергия на кетопрофен.
  3. При болях в ногах любого характера – заболеваниях суставов, ревматизме, травмах, вывихах, неревматических болях невыясненной этиологии, в том числе, синдроме беспокойных ног, используют крем Долгит. Действующее вещество в нем – ибупрофен, оказывающий обезболивающее и противовоспалительное действие.
  4. Разогревающим и болеутоляющим действием обладает мазь Капсикам. Диметилсульфоксид, основное действующее вещество препарата, легко проникает в ткани, оказывает местное раздражающее действие. Может использоваться как профилактическое средство (для спортсменов перед тренировками).
  5. Скипидарная мазь оказывает сильное раздражающее действие локально, что приводит к приливу крови в месте боли. Показана при мышечных болях, невралгии, радикулите.

Массаж ног

Самомассаж ног перед сном снимет усталость и напряжение. Движения должны быть плавными. Начинать массаж нужно снизу, от щиколотки, постепенно поднимаясь к колену.

  • Растирания мышц снизу вверх и круговыми движениями;
  • Поглаживания с легким нажимом;
  • Похлопывания по икрам;
  • Надавливания на мышцы с силой разной интенсивности.

Заканчивают массаж поглаживаниями.

Для проведения массажа рекомендуется использовать жирный крем или разогревающую мазь.

В качестве профилактики ночных мышечных болей можно использовать релаксацию перед сном – прослушивание спокойной музыки, пассивный отдых. Проветривайте комнату пере сном, исключите яркий свет и резкие звуки.

Если боль – результат психологических перегрузок, то нужно постараться успокоиться, расслабиться, полезен ромашковый чай, отвар валерианы или пустырника, успокоительный сбор. Курение и алкоголь отрицательно влияют на здоровье сосудов и могут спровоцировать ночные боли в мышцах.

В том случае, когда мышечная боль в ногах становится постоянным спутником сна, не приносят облегчение процедуры и препараты, нужно обратиться за медицинской помощью и пройти комплексное обследование.

Источник: https://inet-health.ru/krutit-nogi-po-nocham/

МетодМедика