Варикоз причина лишнего веса

Варикоз лишний вес причины

Варикоз причина лишнего веса

Основными причинами образования варикозного расширения вен медики считают следующие.

  • Наследственность. Очень велики шансы возникновения этой болезни у вас, если у кого-то из ваших родственников был варикоз.
  • Пол. Согласно статистическим наблюдениям варикоз обнаруживается у каждого десятого мужчины и каждой третьей женщины. У женщин, которых чаще атакует это заболевание, оно проявляется во время беременности или при приеме различных гормональных препаратов.
  • Образ жизни. Малая подвижность повышает риск встречи с варикозом. В тоже время вызвать его может и продолжительная по времени работа статического характера в вертикальном положении.
  • Масса тела. Чаще это сосудистое заболевание появляется у людей с избыточным весом (тем более с серьезно выраженным ожирением).

Основным симптомом варикоза является боль в конечностях, которая беспокоит и днем и ночью. Могут измениться оттенок кожи, выступить различные бугорки и узелки над сосудами, появиться венозные звездочки и частые отечности ног.

https://www..com/watch?v=ytpolicyandsafetyru

Почему же так важно соблюдать диету при варикозе? Специальная методика питания способна помочь восстановлению правильного кровотока. В итоге она уменьшает вязкость крови и способствует снижению артериального давления, укрепляет сосуды, снимает отечности, а также при необходимости помогает сбросить вес. Напомним, что при наличии такового бороться с варикозом вдвойне сложнее.

При соблюдении диеты при варикозе акцент рекомендовано сделать на следующих продуктах и жидкостях:- вода (пейте до 2 л чистой жидкости ежедневно);- сухофрукты (они разжижают кровь и способствуют уменьшению тяги к сладкому);- специи карри, имбирь, тимьян, куркума (они богаты растительными веществами, способствующими улучшению свойств крови);

– водоросли (они содержат минералы, помогающие укрепить сосудистые стеночки);- различные орехи и бобовые (в них нашлось достаточно места для витамина Е и легкоусвояемых белков растительного характера);- ягоды, фрукты (помимо содержания огромного количества важных для организма компонентов они полезны для клеточного дыхания);

Категорически запрещены при варикозе, особенно при его тяжелых формах, продукты, богатые жирами, алкогольные напитки, консервы, наваристые мясные бульоны, копчености, крепкие черный чай и кофе, сахар и различные быстрые углеводы.

Акцентируем ваше внимание при составлении меню именно на рекомендованных ниже продуктах.

Каждый день нужно употреблять разнообразные крупы, ведь любая каша отлично усваивается организмом, прекрасно насыщает и снабжает множеством полезных компонентов. Подключите в рацион питания также говяжью печень, которая очень полезна для здоровья суставов. Кушайте свежие овощные салаты, заправленные натуральными растительными маслами.

Не переедайте. Помните, что насыщение ощущается через 20-30 мин после еды. Старайтесь питаться дробно. Лучше кушать чаще, но в более мелких объемах. Постарайтесь раздробить привычное для многих трехразовое питание на пятиразовое. Откажитесь от еды за 3-4 часа до сна. Вообще, согласно правилам диеты при варикозе нужно не питаться после 18-19 часов.

Не пейте непосредственно во время еды. Жидкости разжижают желудочный сок, что способствует худшему усвоению принимаемой пищи.

Если хотите скорее скинуть лишний вес и не страдаете отсутствием силы воли, можно также практиковать разгрузочные дни на фруктах или свежевыжатых овощных и фруктовых соках.

Продолжительность диеты при варикозе в строгом варианте определяется доктором при учете состояния вашего организма. Но основных ее принципов рекомендовано придерживаться всегда. Ведь это – рациональное сбалансированное питание, которое полезно, как при данном заболевании, так и для организма в целом.

Питание при варикозе: что рекомендуют доктора

1. Нужно употреблять больше растительной пищи, она весьма богата клетчаткой и такими нужными витаминами. Это могут быть овощи, корнеплоды, фрукты. Такая диета избавит организм от шлаков. Черная смородина, черничные блюда и черноплодная рябина уникальны по значению для кровеносной систем: их укрепляющие свойства доказаны еще в древности. Против тромбов хорошо подойдут черешня и вишня.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли делать массаж при варикозе?

2. Диета при варикозе и тромбофлебите может дополняться лечебным голоданием. Два раза в неделю следует устраивать разгрузочные дни. Это полезно для желудочно-кишечного тракта. Также в разгрузочные дни организм легче теряет лишнюю воду, нормализуется метаболизм.

3. Если у Вас запущенная стадия варикоза, то во время диеты нужно употреблять меньше соли и пить много жидкости – до двух литров в день. Даже йодированная соль плохо сказывается на кровеносной системе, притягивая жидкость. Поэтому многие люди страдают от отеков и ноющей, мучающей тяжести в ногах.  Парадокс, но нужно пить больше жидкости.

https://www..com/watch?v=ytcopyrightru

4. Вены ноют вечером? В диетическом рационе не должно быть сладкого чая, алкоголя, кофе, напитков типа колы и фанты. Варикоз и диета – понятия, неотделимые друг от друга!  Вместо сладостей можно употреблять мед.

Хоть мед и относится к концентрированным продуктам, все же в нем содержится много полезных микроэлементов и витаминов, способствующих укреплению стенок сосудов.

К тому в состав меда входят вещества, которые не дают образовываться тромбам.

Примерный рацион на три дня диеты при варикозе

День 1Завтрак: гречневая каша и салат из некрахмалистых овощей.Перекус: горсть изюма с травяным чаем.Обед: овощной суп, который можно приготовить на нежирном мясном бульоне; отварное или запеченное с овощами постное рыбное филе.Полдник: салат из морской капусты.Ужин: яблочно-апельсиновый салат со стаканом нежирного йогурта или кефира.

День 2Завтрак: бутерброд из черного хлеба, твердого сыра и помидоров; чашка имбирного чая.Перекус: горсть любимых ягод и стакан домашнего йогурта.Обед: тыквенный суп и запеченная постная рыба с несколькими столовыми ложками картофельного пюре.Полдник: стакан натурального морковно-яблочного сока.Ужин: запеченная или отварная нежирная рыба с зеленью.

День 3Завтрак: порция творога с натертым яблоком и горстью орехов; цельнозерновой хлебец и стакан сока.Перекус: запеченное с медом и орешками яблоко.Обед: чечевичный суп; гречневая крупа с постными фрикадельками.Полдник: несколько зерновых хлебцев со стаканом томатного сока.Ужин: отварная говяжья печень с несколькими некрахмалистыми овощами и ломтик ржаного хлеба.

Ожирение и варикоз

При варикозной болезни особенно нежелательно набирать лишний вес. Это нагрузка на сердце, сосуды, венам становится труднее выполнять свою «работу». Есть продукты, которые лучше исключить из рациона людям, страдающим болезнями вен и имеющих склонность к полноте. Особое внимание нужно уделить рафинированным и концентрированным продуктам, таким как хлеб и сахар.

Люди, употребляющие в рацион мясо должны остановиться на индейке и курице. При диете следует ограничить употребление консервов, яиц и концентрированных мясных бульонов. Все жирные продукты, такие как маргарин, свинина, масло и сало, также лучше исключить из рациона. 

Противопоказания диеты при варикозе

  1. Эта диета должна назначаться (и при необходимости корректироваться ее меню) врачом флебологом.
  2. От алкоголя в любом виде нужно отказаться, так как это мочегонный продукт, вызывающий загустение крови из-за обезвоживания организма.
  3. Нельзя категорически поднимать больше 5 кг, т.к.

    дополнительная нагрузка многократно повышает давление на вены и может вызвать критическое для них состояние.

  4. Ни в коем случае не нарушайте рекомендованный питьевой режим, особенно в теплое время года или при посещении сауны/бани – также возможно критическое сгущение крови.

  5. Не повышайте рекомендованные врачом дозы салициловой кислоты (аспирина), в том числе с учетом продуктов ее содержащих – это может вызвать увеличение потогонного эффекта и наоборот приведет к загущению крови.
  6. Запрещенные строго-настрого продукты бананы, манго, шиповник, чечевица, грецкие орехи, черноплодная рябина, гранатовый сок должны быть полностью исключены из рациона как сгущающие кровь.

    Сюда же можно отнести и продукты вызывающие высокую нагрузку на печень – жиры, копчености, маринады, консервы, колбасы, мясные бульоны, студень, сливки и белый хлеб – этот список подкорректируйте у врача (в зависимости от тяжести заболевания).

  7. Лекарственные травы, применение которых требует предварительной врачебной консультации (также способны сгущать кровь) – крапива, зверобой, тысячелистник, кукурузные рыльца, валериана, горец и арония.
  8. Не отказывайтесь от применения компрессионного белья, если оно рекомендовано – оно эффективно как серьезная мера профилактики осложнений.
  9. Противопоказан массаж с втиранием меда и баночный массаж – но массаж икроножных мышц с втиранием противоварикозных мазей и кремов может или должен быть назначен в лечебном учреждении после врачебной консультации в зависимости от тяжести заболевания.

Путь к излечению

Правильное питание очень важно, но с ним одним достичь выздоровления невозможно. Обращение к грамотному флебологу обязательно! Тогда диета при варикозе обеспечит больший эффект. Комплекс упражнений в сочетании со здоровым питанием и советами врача поможет быстро справиться с неприятной болезнью и сохранить ноги здоровыми.

Достоинства диеты при варикозе

  1. Диета при варикозе построена на общих принципах, позволяющих избежать дальнейшего развития процесса заболевания и его возможных осложнений.
  2. Вес плавно, но неуклоно будет снижаться – а именно лишний вес главная преграда процесса лечения варикоза.
  3. Ваш организм не будет страдать от недостатка витаминов – меню диеты хорошо сбалансировано.
  4. Меню диеты содержит достаточное количество клетчатки, потому исключаются проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта.
  5. Нормализуется артериальное давление.
  6. Вязкость крови уменьшится и улучшатся её трофические показатели.
  7. Диета способствует восстановлению нормального кровотока.
  8. Нагрузка на поврежденные сосуды уменьшиться, а сами сосуды укрепяться и их эластичность будет восстанавливаться.
  9. Диета может применяться как и при первых симптомах начала заболевания (как профилактическая), так и в запущенных случаях, а также после операционного хирургического вмешательства и в предоперационный период.
  10. Диета применяется и в случаях варикозного расширения вен в ногах и в случаях если заболевание затронуло область малого таза.
  11. Будет уменьшаться отечность конечностей, но при этом в организме не будет дефицита жидкости.
  12. Дополнительная физическая нагрузка не только не противопоказана, но и приветствуется.

    Например, лечебная гимнастика может быть рекомендована во время обследования при назначении диеты, особенно при малопидвижном образе жизни.

Недостатки диеты при варикозе

  • Диета должна назначаться врачом и ее меню должно быть подкорректировано с учетом особенности организма – возраста, веса, наследственных предрасположенностей, наличие аллергических реакций, общего состояния здоровья и специфики образа жизни.
  • Традиционное меню не сбалансировано по составу минералов – дополнительно необходимо принимать магний или в составе минеральных комплексных препаратов, или в составе препаратов магния или в составе продуктов с повышенным содержанием магния (овсяная крупа, геркулес, имбирь).
  • Это заболевание и диета требует отказаться от факторов повышающих вязкость крови – курение, алкоголь и противозачаточные, гормональные и мочегонные лекарственные препараты.
  • Нельзя бесконтрольно увлекаться физическими нагрузками – умеренность здесь уместна как ни где.
  • Как правило, диету при варикозе нужно соблюдать продолжительное время, что требует перекраивания множества привычек питания.
  • Также трудностью может быть рекомендованное дробное питание, ведь в связи с занятостью не все могут изменить свой график так, чтобы кушать часто.

Повторное проведение диеты при варикозе

https://www..com/watch?v=ytcreatorsru

Решение о повторном проведении цикла диетического питания при варикозе нужно принимать, проконсультировавшись с врачом флебологом.

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Самые популярные диеты

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Источник: https://lechisustavy.ru/varikoz-lishniy-prichiny/

Лечение варикоза вен без боли и без рубцов – Институт Вен

Варикоз причина лишнего веса

Толстые скрученные сосуды ног портят жизнь миллионам людей.

Болезнь атакует и мужчин и женщин, хотя прекрасная половина человечества сталкивается с ней чаще.

На риск варикоза влияет не только пол. Важен и вес.

Учёные выяснили — ожирение опасно для вен и может спровоцировать их расширение. Чуть позднее мы подробно обсудим главные угрозы лишнего веса и как с ним бороться.

Но сначала поговорим о варикозе.

Врачи пока не знают точную причину этой болезни. Нормальное кровообращение в сосудах ног во многом зависит от состояния клапанов и стенок сосудов. Они предотвращают скопление крови. И не позволяют венам деформироваться.

Клапаны — прочные мембраны внутри сосудов, которые открываются лишь в сторону сердца, и не пропускают кровь в обратном направлении. По крайней мере, в идеале.

К сожалению, в больных сосудах клапанная система и стенки часто повреждаются или ослабевают. Поэтому вены расширяются больше обычного. Кровообращение в них нарушается, из-за чего возникают многочисленные неприятные симптомы:

  • Боль
  • Отёки
  • Изменение цвета кожи
  • Зуд и жжение
  • Судороги
  • Сосудистые звёздочки

Но и на этом проблемы не заканчиваются.

Без лечения болезнь развивается. Иногда она скрывается и годами остаётся незаметной, а в других случаях набрасывается на сосуды со скоростью пикирующего сапсана.

В результате появляются осложнения:

Вздутые поверхностные вены порой прорываются, отчего возникает сильное кровотечение. Такие раны сложно вылечить без помощи доктора.

Эти проблемы связаны. Тромбы — сгустки крови, которые вырастают внутри сосудов и ухудшают кровообращение. Иногда они отрываются и попадают в лёгкие или другие органы. Такое явление называется эмболией. При ней может остановиться дыхание.

Кровь и питательные вещества в больных сосудах порой не доходят до соседних тканей из-за проблем с кровообращением. Сначала кожа на этих участках бледнеет. Потом ткани медленно умирают, и формируется незаживающая рана, склонная к рецидиву. Так что от неё сложно избавиться.

Вернёмся к причинам варикоза

Да, пока что не ясно, из-за чего ослабевают венозные стенки или клапаны. Некоторые люди живут с ними всю жизнь и не посещают флеболога. За помощью обычно обращаются пациенты с уже вздутыми венами, что мешает изучить их сосуды до заболевания.

Что провоцирует развитие варикоза?

Врачи выявили несколько факторов:

Из-за старения ухудшается работа всех органов. Сосуды — не исключение. Клапанная система в них ослабевает и потому кровь переполняет вены. Повышается риск вздутия сосудов.

  • Сидячая или стоячая работа

В некоторых профессиях люди стоят без движения долгое время. От этого ухудшается кровообращение в ногах. Кровоток замедляется, в венах скапливается больше крови, а давление на стенки сосудов возрастает.

Флебологи выявили, что родственники людей с вздутыми венами нередко сами заболевают. Наследственность — не гарантия варикоза, но она повышает вероятность болезни.

Эластичность венозных стенок ухудшается, когда изменяется уровень гормонов.

Мы указали лишь самые распространённые факторы риска. Их ещё больше. Также на состояние сосудов влияет и ожирение.

Причины варикоза при избыточном весе

Лишние килограммы опасны.

Для всех органов, в том числе и для сосудов.

Ожирение нередко вызывает варикозное расширение вен по трём причинам:

  • Увеличение давления на сосуды

У людей с лишним весом в организме больше крови. Её количество всегда зависит от массы тела. Поэтому по венам циркулируют большие объемы крови, которая давит на венозные стенки и расширяет сосуды. В результате кровь просачивается вниз.

  • Лёгочно-сердечная недостаточность

Когда сердце хуже работает, то и кровь движется по венам с меньшей скоростью. Сосудам сложнее проталкивать её. Так что в венах скапливается больше крови, отчего они увеличиваются.

  • Малоподвижный образ жизни

Пациенты с ожирением редко выходят на прогулку. Или занимаются спортом. При недостатке движения мышцы ног работают от случая к случаю. Они не только ослабевают, но ещё и не помогают сосудам перекачивать кровь, что повышает риск варикоза.

Эти три фактора — универсальны. Но есть ещё один, который важен лишь для женщин. У них ожирение увеличивает уровень гормонов, а те в свою очередь ухудшают эластичность стенок сосудов.

Как видите, избыточный вес — один из опаснейших факторов риска. Впрочем, это не приговор. В отличие от наследственности и старости с лишними килограммами всё же можно бороться.

Однако варикоз коварен. В союзе с ожирением он устраивает настоящую партизанскую войну.

Особенности варикозной болезни при лишнем весе

Даже у худых людей вздутые сосуды далеко не всегда хорошо заметны. Например, расширяются глубинные вены. Ноги выглядят здоровыми, а вот внутри болезнь медленно распространяется. Осмотр здесь не поможет. Для диагностики флеболог проводит ультразвуковое сканирование.

У пациентов с ожирением схожая проблема.

Под слоем подкожного жира порой не видны внешние признаки заболевания. Как вздутые сосуды, так и отёки.

Выявить варикоз по другим симптомам также непросто.

Яркий пример — усталость и тяжесть в ногах.

Эти проблемы часто беспокоят не только пациентов с расширенными венами, но и полных людей. Так что невозможно сразу определить из-за чего появились симптомы.

Обратитесь к флебологу. Так вы быстро узнаете причину неприятных ощущений и поймёте, как от них избавиться.

К сожалению, на этом неприятности не заканчиваются.

Варикоз в сочетании с ожирением повышает вероятность осложнений — чаще возникают трофические язвы.

Также лишний вес провоцирует многие болезни. Например, диабет. Поэтому врачу сложнее лечить варикозное расширение вен.

Влияние ожирения на вены

Подведём небольшой итог.

Избыточный вес вреден для сосудов — это подтверждают все исследования флебологов. Причём среди факторов риска ожирение влияет на вены сильнее других.

Так что мы рекомендуем следить за весом.

Поддержание оптимальной формы позволит вам снизить риск вздутия сосудов. А если варикоз уже прописался на ногах, то похудание поможет дать ему отпор.

Как правильно похудеть при варикозе?

Когда речь идёт о диетах, то многие люди рисуют в голове страшные картины изнурительного голодания. При болезнях сосудов такие крайности опасны. Могут воспалиться сосуды, появятся болезни желудка или диабет.

Чтобы сбросить вес:

  • Употребляйте полезную пищу
  • Откажитесь от вредных продуктов
  • Не превышайте норматив по калорийности для приёма пищи

Дальше рассмотрим каждый из пунктов отдельно.

Лечебный диетический рацион. Что кушать при варикозе, чтобы худеть?

Не ждите, что только за счёт правильной еды вы быстро излечите вены. К сожалению, это невозможно.

Но вы запросто снизите вес, а значит и нагрузку на сосуды.

Пробежимся по категориям продуктов:

Не ешьте жирное мясо слишком часто. Да, некоторым сложно представить себе обеденный стол без сочного кусочка свинины или говядины. Боритесь с желанием. Ради здоровья вен.

А вот рыба безопаснее и меньше влияет на вес. Поэтому её можно есть чаще.

Выбирайте продукты, богатые клетчаткой — лук, чеснок, помидоры, кабачки, баклажаны. Полезны и разные виды капусты. Например, белокочанная. Эта пища улучшит пищеварение и снизит риск запоров, что уменьшит нагрузку на сосуды.

Ешьте цитрусовые — апельсины, мандарины и грейпфруты. Или делайте из них сок. В этих продуктах полно витаминов, которые улучшают тонус вен.

Также многие врачи рекомендуют есть цельнозерновые каши. Не покупайте фаст-фуд — лучше приготовьте гречневую кашу и тогда жизнь ваших сосудов станет легче.

Впрочем, это не единственное ограничение.

Чем вредно питаться при варикозном расширении вен?

Итак, мы уже коснулись этого вопроса.

Продолжим.

Любая жареная пища, а особенно жирное мясо, лишь ускорит развитие болезни. Да, один кусок мяса не разрушит сосуды сразу. Но не ешьте его каждый день.

Солёные, копчёные и острые продукты задерживают жидкость в организме, отчего количество крови увеличивается. Давление на венозные стенки возрастает.

Ещё для вен опасны сдоба и различные кондитерские изделия. Они содержат много сахара. Поэтому после такой пищи в организме вырабатывается большое количество инсулина.

Режим питания при варикозе

Повторимся — радикальные диеты в такой ситуации не помогут. Не издевайтесь над своим телом, чтобы поскорее избавиться от лишних килограмм.

Рассчитайте для себя норму по калориям. Не превышайте её.

Употребляйте пищу с большим содержанием калия — она лучше выводит жидкость из организма. Кровь будет меньше давить на вены, а симптомы варикоза станут менее заметными.

Разумеется, это лишь общие советы.

Чтобы составить для себя подходящий рацион нужно проконсультироваться с флебологом после диагностики. Всё же многое зависит от состояния сосудов.

Кстати, врач также даст вам полезные советы и по поводу тренировок.

Можно ли заниматься спортом при варикозе?

Даже нужно.

Правда, не всё так просто. Не все виды спорта подойдут для людей с варикозным расширением вен.

Некоторые занятия опасны.

Например, тренировки с большой нагрузкой на ноги лишь ухудшают состояние сосудов. Порой и от беговых дорожек лучше отказаться.

С другой стороны, есть простые физические упражнения против варикоза для дома.

Лягте на спину и поднимите ноги. Крутите ими, словно вращаете педали велосипеда. В таком положении кровь стекает к сердцу без сопротивления, а одновременно вы тренируете мышцы ног. Двойная выгода.

Другое упражнение почти не отличается. Лягте на спину, поднимите ноги и скрещивайте их.

Занимайтесь хотя бы несколько раз в день — когда есть свободное время. Пары минут за подход достаточно.

А вот для более серьезных тренировок понадобится больше времени.

5 видов спорта полезных при варикозе

Каждый из них можно долго описывать, а сейчас мы остановимся лишь на общих моментах.

Наиболее безопасный спорт для людей с больными сосудами.

Под водой давление на вены уменьшается. Ноги всё время двигаются. Поэтому мышцы постоянно работают и ускоряют кровообращение.

Ещё плавание помогают сбросить вес, ведь во время него расходуется много энергии.

Ежедневные прогулки не просто полезны, но даже обязательны. Хотя бы по 30 минут в сутки. Это разгонит кровь в сосудах.

Обязательно носите удобную обувь, которая не нарушает кровообращение и не усиливает симптомы варикоза.

Улучшенная версия прогулки. В этом спорте используются специальные палки — они помогают распределить нагрузку по всему телу.

Для пациентов с больными венам подойдут позы, где вы поднимаете ноги выше уровня сердца. Такие тренировки снижают нагрузку на сосуды.

Недолгие поездки по ровным поверхностям безопасны для вздутых вен. Они укрепляют мышцы ног.

А вот подниматься в гору или ездить на длинные дистанции не рекомендуется.

Эти занятия будут полезны для сосудов, но вы не избавитесь от симптомов варикоза только тренировками. Необходим комплексный подход.

Нужно ли менять образ жизни и работу?

Не обязательно.

Да, если на работе вам приходится часами стоять без движения, это вредит венам. Вы и сами это знаете.

Как избежать варикоза при работе на ногах?

Просто делайте небольшие перерывы — минутная прогулка каждый час поможет поддержать хорошее кровообращение в сосудах.

Впрочем, бывают разные случаи.

Некоторые люди действительно не могут сразу уволиться лишь для борьбы с варикозным расширением вен. Но если эта работа для вас временная, то лучше её бросить. Особенно если симптомы болезни превратили жизнь в кошмар, и вы хотите поскорее вылечить сосуды.

Сходите к флебологу. Избавьтесь от вздутых вен.

А потом сможете забыть про ограничения по работе при варикозе.

Если похудеть, варикоз пройдёт?

К сожалению, нет.

Снижение веса просто освободит сосуды от лишней нагрузки. Для здоровых вен это уменьшит риск варикозного расширения, а в расширенных сосудах развитие болезни замедлится. Да и симптомы станут менее заметными.

Для борьбы с варикозом на ранней стадии проводится консервативная терапия, в которую входит и похудание. Подробно об этом методе лечения вам расскажет врач.

Когда нужно обратиться к флебологу?

При первых признаках болезни.

Приходите на обследование — даже если вы не уверены, что симптомы вызваны именно варикозом. Проявите осторожность. И в награду врач своевременно выявит заболевание.

Помощь флеболога необходима.

Сначала для диагностики. И чтобы выбрать лучший метод лечения для конкретного пациента.

Куда обратиться?

Приходите в клинику «Институт Вен».

За 15 лет мы успешно прооперировали свыше 4 000 человек и избавили их от вздутых сосудов без шрамов и боли. У нас работают лучшие флебологи Киева и Харькова. Некоторые из них лечат болезни вен более 20 лет. Поэтому мы всего за 30 минут поставим диагноз, а потом выберем самый эффективный метод лечения.

Обращайтесь в «Институт Вен» и мы поможем избавиться от толстых перекрученных сосудов даже при избыточном весе.

Источник: https://institutven.com.ua/flebologiya/varikoz-i-lishnij-ves/

Варикозная болезнь при ожирении: причины развития варикоза, лечение и профилактика

Варикоз причина лишнего веса

Под этим термином подразумевают избыточное кровенаполнение и патологическую извитость вен. Причем в подавляющем большинстве случаев варикоз развивается в венах нижних конечностей. Тому есть множество причин, и одна из основных – ожирение.

Выделяют поверхностные и глубокие вены нижних конечностей. Причем эти две системы, поверхностная и глубокая, не являются обособленными. Между ними есть сообщения в виде т.н. коммуникантных вен. Особенность венозного кровообращения нижних конечностей: здесь кровоток осуществляется снизу вверх, против сил гравитации.

Такой противоестественный путь кровотока обеспечивается несколькими механизмами. Основной механизм – это клапаны, двустворчатые образования, расположенные в венах. Соединительнотканные створки этих клапанов, смыкаясь, препятствуют обратному току крови сверху вниз.

Кроме того, определенную роль в поддержании кровотока в нужном направлении играет присасывающая роль сердца.

Суть в том, что в норме в фазу диастолы (расслабления сердца) давление в правом желудочке несколько меньше, чем в системе нижней полой вены, в которую входят вены бедра и голени. Благодаря этой разнице давления, весьма несущественной, кровь устремляется в направлении правого предсердия. Присасывающими свойствами обладает и грудная клетка.

Во время вдоха внутригрудное давление снижается, а внутрибрюшное – наоборот, повышается, что способствует продвижению венозной крови в направлении сердца. И еще один немаловажный механизм: это венозный мышечный насос.

Сокращение скелетных мышц бедра и голени при беге и ходьбе сдавливает венозные сосуды, и таким способом стимулирует кровообращение в них.

Патогенез варикозной болезни

При ожирении нарушаются практически все эти механизмы. Во-первых, у лиц с избыточной массой тела увеличивается ОЦК – объем циркулирующей крови.

Причем венозные сосуды и без того вмешают в себя большой объем крови. В глубоких венах бедра и голени содержится 90% венозной крови нижних конечностей, а в поверхностных, соответственно, 10%.

Венозные стенки сравнительно тонкие, и легко растягиваются при венозном полнокровии.

Повышение ОЦК и венозное полнокровие в венах глубокой голени приводит к сбросу избытка крови по коммуникантным соустьям в поверхностную венозную сеть, которая тоже переполняется.

Расширение сосудистого просвета приводит к относительной недостаточности венозных клапанов – их створки не полностью смыкаются.

Кроме того, выраженные степени ожирения, особенно центрального типа, сопровождаются ограничением подвижности грудной клетки и легочно-сердечной недостаточностью. И этот фактор тоже играет определенную роль в развитии венозного застоя нижних конечностей.

Следует учитывать и то, что тучные субъекты в большинстве своем адинамичны. Недостаточная двигательная активность – это и причина, и следствие ожирения. При этом выключается один из механизмов поддержания венозного кровотока – мышечный насос.

Венозное полнокровие в поверхностных венах сопровождается увеличением их длины и расширением просвета. Вены становятся извитыми, и контурируются в виде характерных «змеек» на голенях и тыльной поверхности стоп, реже – на бедрах.

По мере прогрессирования варикоза на расширенных истонченных венозных стенках появляются узловые и мешковидные выпячивания. Рост гидростатического давления в полнокровных венах приводит к пропотеванию плазмы крови из венозного русла в окружающие ткани.

Так формируются отеки нижних конечностей.

Пациенты жалуются на повышенную утомляемость, болезненные ощущения, иногда – на судороги в икроножных мышцах. Снижается и без того невысокая переносимость физических нагрузок. 

Варикоз сопровождается воспалением венозных стенок, флебитом, на поверхности которых формируются тромбы.

Тромбофлебит у тучных пациентов может быть причиной тромбоэмболии (закупорки оторвавшимся тромбом) легочной артерии – одной из причин гибели.

В других случаях на фоне отеков, нарушения кровообращения, и местных воспалительных процессов, на внутренней поверхности нижней трети голеней развиваются трофические язвы.

Лечение варикозного заболевания

Лечение варикоза проводится консервативно и оперативно. Консервативное лечение – это прием внутрь и местное использование в виде гелей и мазей различных лекарств, укрепляющих венозные стенки.

В сочетание с медикаментами применяют специальные средства (эластические бинты, компрессионное белье), улучшающие венозный отток. В последнее время разработано множество хирургических методик по коагуляции и склерозированию варикозных вен.

Но без адекватных мер по снижению массы тела все эти средства не будут результативными. И даже хирургические вмешательства обеспечат лишь временный эффект.

Источник: https://xn----7sbbhp2bgisp.xn--p1ai/lishniy-ves-i-bolezni/varikoznaya-bolezn.html

МетодМедика