Витамины для укрепления сосудов на лице

Витамины и аппаратная терапия для укрепления сосудов лица – Маски для лица

Витамины для укрепления сосудов на лице

Витамины для укрепления сосудов очень важны при такой болезни, как купероз (телеангиэктазия). Красные или синие прожилки — это ослабленные капилляры, которые могут проявляться на коже по-разному: сеточка, звездочки или стойкое покраснение.

Расширенные сосуды на лице появляются из-за нарушения кровообращения в кожных тканях.Куперозная сетка может проявиться в любом возрасте и по разным причинам.

задача лечения купероза — не маскировка проблемы расширенных капилляров, а устранение основной причины.

Чем опасен купероз?

Опасность купероза заключается в преждевременном увядании кожи. Лицо приобретает сероватый оттенок и одутловатость. Лопаются сосуды чаще всего у людей со светлой и чувствительной кожей. Своевременное определение причин болезни и назначение правильной методики лечения поможет продлить молодость лица.

Первичную диагностику заболевания проводит косметолог, но при выявлении причин купероза, возможно, придется обратиться к эндокринологу и гинекологу. Может потребоваться гистологический анализ или общее лечение кровеносной системы, а это прерогатива ангиолога. Укрепление сосудов лица и их лечение проводится комплексными мерами:

  • витаминная терапия;
  • аппаратное удаление куперозных проявлений;
  • косметологические средства для профилактики и предотвращения рецидива;
  • лечебный массаж;
  • диета.

Витаминная терапия

Как укрепить сосуды самому? Правильное питание — залог крепкого здоровья. Этот постулат относится и к куперозным проявлениям. Из своего рациона следует исключить консервы, соленые, острые, маринованные продукты и алкоголь. Свести к минимуму употребление кофе и шоколада. Включить в питание витамины для сосудов.

Если в рационе мало продуктов, обогащенных витаминами С, К, и Р, то стоит принимать их в качестве аптечных препаратов. Витамины для укрепления сосудов содержатся в цитрусовых плодах. Особенно много витамина С в киви, черной смородине, паприке, в зелени петрушки и укропа. Зимой при нехватке свежих продуктов можно заваривать шиповник.

С витамином К следует быть острожными. Его передозировка повышает свертываемость крови и риск образования тромбов в сосудах. Этот витамин синтезируется самим организмом или получается в достаточном количестве из обычного рациона среднестатистического россиянина: свиная печень, треска, курица, говядина, яйца, молоко, фасоль, помидоры, огурцы.

Витамин Р (рутин) неотделим от витамина С, поэтому содержится в тех же фруктах и овощах. Передозировка этого биологически активного вещества невозможна, так как оно быстро разрушается под воздействием света и воздуха. Термообработка тоже неизбежно уничтожает его. Вывод: ешьте сырые фрукты и овощи, и получите все нужные витамины для укрепления сосудов.

Прием дополнительных лекарственных препаратов для укрепления сосудов должен назначать лечащий врач.

При домашней терапии не стоит увлекаться аптечными средствами, лучше обогатите свой рацион полезными продуктами.

Натуральные овощи и фрукты содержат много полезных веществ (макро- и микроэлементы, минералы, клетчатка и др.), которые помогают им хорошо усвоиться организмом и пойти на укрепление сосудов.

Производственные витамины очень бедны по химическому составу, поэтому они могут попросту не усваиваться. Лучше употреблять в пищу натуральный продукт.

Аппаратное удаление последствий купероза

Удаление сосудов на лице производится только после выявления причин ослабления капилляров. Косметические мази только маскируют проблему, но не дают стойкого эффекта.

Современная косметология предлагает немало способов удалить лопнувшие сосуды. Аппаратная методика отлично справляется с ослабшими капиллярами, запаивая или удаляя их и давая жизнь новым сосудистым образованиям. При этом кожа омолаживается и выглядит свежее. Лечение происходит безболезненно.

После процедуры не остается шрамов. Фотокоагуляция и лазерная коагуляция (установка «Яхрома Мед») в Росси являются самыми распространенными способами избавления от куперозных изъянов кожи. Аппаратное лечение не лечит причину, а только удаляет последствия. Итог очевиден — новые лопнувшие сосуды.

Озонотерапия — самая безопасная методика удаления капиллярной сетки. Биохимическое окисление разрушает ослабленные сосуды. Инъекции с озоном не только приводят к деструкции патологичных тканей, но и дают общий омолаживающий эффект.

Beauty Tek — биокибернетическая терапия — дорогостоящий способ избавления от всех видов купероза и инновационная разработка немецких специалистов. При удалении сосуда с патологией применяется электролитный гель, а потом оказывается прицельная обработка импульсным микротоком.

Уникальная терапия не только оказывает воздействие на пораженный сосуд, но и активирует синтез эластина и коллагена, улучшает кровоток и нормализует водно-солевой баланс в кожных тканях.

На данный момент разработано 6 версий биокибернетического аппарата Beauty Tek, но только версия ITPL предназначена для воздействия на купероз.

Профилактика купероза

  1. Умывайтесь теплой водой.
  2. Используйте мягкие очищающие средства без спирта. Исключите скрабы.
  3. Применяйте маски и кремы, которые укрепляют сосуды.
  4. Обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами в солнечную погоду.
  5. Избегайте резких температурных колебаний.
  6. Правильно питайтесь, включите в свой рацион продукты, которые содержат витамины для сосудов: К, С и Р.
  7. Держите мимические мышцы в тонусе (массаж, лицевая гимнастика).

    Слабые мышцы лица не могут правильно влиять на кровеносные сосуды и силу кровотока, поэтому ткани не получают нужного питания. Кожа сереет, истончается и быстро стареет.

Укрепление сосудов важно не только при куперозе.

 Кровеносная система снабжает все органы человека нужными веществами, поэтому следить за состоянием сосудов нужно постоянно.

Источник: https://vitamaski.ru/poleznoe/vitaminy/dlya-ukrepleniya-sosudov-na-lice.html

Как укрепить сосуды на лице: рекомендации и маски

Витамины для укрепления сосудов на лице

Кожа лица наиболее подвержена и восприимчива к воздействию негативных факторов внешнего мира. Холодный ветер, снег, солнце, неправильно осуществляемый уход, нерациональное питание, использование некачественных косметических средств – каждая из перечисленных причин, а также множество иных могут оставить на лице отпечаток в виде морщинок или сосудистых звездочек.

Появление подобных недостатков имеет вполне научное наименование – «купероз», и является следствием нарушения процессов кровообращения, снижения эластичности стенок сосудов и повышением уровня их хрупкости. Для устранения косметического дефекта и причин его появления в настоящее время используются разнообразные методы, подразумевающие применение лекарственных препаратов или косметологических средств.

Одна из причин патологии – внешние факторы: снег и холод.

Но мало кто из столкнувшихся с такого рода проблемой осведомлен относительно того, что полностью устранить имеющийся недостаток можно лишь посредством задействования комплексного лечения и нормализации режима дня и питания. Поговорим более детально о том, как укрепить сосуды лица, улучшить кровоток и вернуть привлекательный внешний вид.

Первый шаг – устранение причин

Женщины старше пятидесяти особенно подвержены развитию сосудистых заболеваний.

Для того чтобы избавиться от сосудистых звездочек, укрепить сосуды и повысить их эластичность, требуется выяснить причину возникновения проблемы.

Чаще всего подобного рода дефекты поражают чувствительную или зрелую кожу, а также являются следствием дерматологических заболеваний.

Следует помнить о том, что добиться максимального эффекта можно лишь при условии своевременно принятых мер.

Превалирующими причинами, ведущими к утрате сосудистыми стенками эластичности и нарушению кровотока, являются такие, например, как:

  1. Возрастные причины. Лица, достигшие отметки среднего возраста, состоят в группе риска развития купероза и других заболеваний, сопряженных с хрупкостью и ломкостью сосудов.
  2. Применение некачественных косметических средств или косметики, е являющейся подходящей в соответствии с типом кожи.
  3. Наличие вредных привычек, к числу которых относится употребление алкоголя и курение.
  4. Систематическое переедание, регулярное употребление острой, жирной и сладкой пищи, отсутствие в рационе питания достаточного количества витаминов и минералов.
  5. Отсутствие необходимого ухода за кожей в тот период, когда меры такого рода являются особенно необходимыми, например, в летний или зимний периоды.
  6. Систематически возникающие стрессовые ситуации, переживания, стрессы, депрессивные состояния, негативный психоэмоциональный фон.

Разумеется, полностью устранить перечисленные причины практически невозможно, но некоторое уменьшение воздействия негативных факторов является большим плюсом и имеет немалое значение в процессе лечения для состояния сосудистой системы и внешнего вида кожи

Совет! Причинами патологии могут быть и серьезные заболевания некоторых систем и органов. Наличие дерматологических проблем является прямым поводов для обращения к специалисту, так как выявить причину или поставить соответствующий диагноз может только лечащий врач.

Общие правила

Соблюдение правил гигиены – важный элемент профилактики проблем

Для профилактики появления сосудистых звездочек на лице существует несколько золотых правил, соблюдать которые необходимо всем, независимо от типа кожных покровов и наличия склонности к возникновению купероза. Рекомендуемые советы позволят несколько улучшить состояние сосудистой системы и увеличить приток крови и кислорода к тканям.

Приведенная ниже инструкция, а также видео в этой статье расскажут более подробно о главных правилах ухода за лицом в любое время года:

  • в солнечную погоду защищайте кожу от воздействия ультрафиолета, используя для этого специальные средства;
  • умывайтесь исключительно водой комфортной температуры;
  • включите в привычный рацион питания продукты, содержащие необходимое для организма количество важных витаминов и микроэлементов;
  • не рекомендуется выходить на улицу сразу после совершения процедуры умывания;
  • откажитесь от вредных привычек, например, курения или употребления алкоголя;
  • не следует переедать и употреблять вредную пищу;
  • при наличии склонности к заболеваниям сосудов обязательно пользуйтесь кремами или мазями, способствующими укреплению их стенок;
  • употребление достаточного количества жидкости позволит улучшить кровоток и повысить эластичность сосудистых стенок.

Немаловажным фактором является гимнастика для лицевых мышц. Применение такого метода позволит поддержать в тонусе не только кожу, но и сосудистую систему.

Витаминные комплексы для сосудов

Регулярное употребление смородины очень полезно

Особенно важное значение для состояния сосудов имеет рациональное питание. Ежедневное меню должно включать витамины и микроэлементы, препятствующие развитию хрупкости сосудистых стенок, повышающие их эластичность и улучшающие кровообращение.

В качестве веществ, которые особенно необходимы для сосудистой системы и кожных покровов, следует назвать:

Наименование витаминаЕго предназначениеПродукты, в он которых содержится
С.Стимулирует выработку вещества, поддерживающего молодость тканей – коллагена, способствует укреплению и повышению эластичности капилляров.В наибольшем количестве содержится в свежих ягодах черной смородины, цитрусовых фруктах, а также плодах шиповника. Для получения нужного количества витамина рРекомендуется пить отвар из ягод шиповника.
Р.Уменьшает негативное воздействие внешних факторов на состояние кожи и сосудистой системы.Является своеобразным компаньоном витамина С, содержится в тех же видах ягод и фруктов.
Е.Стимулирует регенеративные процессы, способствует насыщению тканей питательными веществами.В наибольшем количестве содержится в растительных маслах, например, оливковом и льняном.
К.Нормализует процессы кровообращения и эффективно повышает эластичность артериовенозной сети.Содержится в привычных для каждого продуктах: мясе и рыбе, печени, томатах, молочной продукции.

Употребляя в пищу продукты, насыщенные перечисленными выше микроэлементами, помните о том, что превышение необходимой для организма нормы витаминов также не является полезным. Построить рацион питания следует таким образом, чтобы обеспечить оптимальное суточное количество полезных веществ.

Современная косметология

Аппаратные методы позволяют избавиться только от последствий сосудистых патологий.

Задумываясь о том, как укрепить стенки сосудов на лице эффективно и быстро, предотвратить появление характерных звездочек в последующем и улучшить состояние кожных покровов в целом, рекомендуется обратить внимание на методы современной косметологии. Именно они помогут поддержать сосудистую систему в нормальном состоянии и улучшать внешний вид.

Разумеется, цена подобных методик достаточно высока, но результат не заставит себя ждать:

  1. Склеротерапия. Применяется преимущественно для лечения варикозной болезни, но может также использоваться для удаления сосудистых звездочек в области лица. Методика подразумевает введение препарата в полость пораженного сосуда, вследствие чего последний полностью исключается из системы кровотока.
  2. Озонотерапия. Наиболее щадящий метод, основанный на разрушении пораженных сосудов. Дополнительно оказывает на кожу омолаживающий эффект.
  3. Фотокоагуляция с применением лазера. Также относится к числу щадящих методик, позволяющих удалить пораженные сосуды посредством оказания на них непосредственного воздействия лазера.

Несмотря на всю эффективность перечисленных выше аппаратных методов лечения пораженных сосудов, применять их можно только с целью устранения последствий сосудистых заболеваний. Указанные методики не способствуют устранению истинных причин патологии, в связи с чем вполне возможным является рецидив недуга.

Совет! Во избежание негативных последствий применения аппаратных технологий, перед применением любой методики обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом на предмет наличия или отсутствия противопоказаний.

Рецепты альтернативной медицины

Задумываясь над тем, чем укрепить сосуды лица, обратите внимание на средства, рекомендуемые нетрадиционной медициной. Различные маски, лосьоны и снадобья для приема внутрь, приготовленные собственноручно, помогут улучшить внешний вид кожи.

Однако применять домашние средства не рекомендуется при наличии дерматологических заболеваний. При наличии таковых следует обязательно проконсультироваться со специалистом.

Многокомпонентные смеси

Масло на основе виноградных косточек.

Повысить эластичность сосудов на коже лица, укрепить их и уменьшить выраженные косметические дефекты помогут многокомпонентные маски, обладающие соответствующим действием. Для получения видимого эффекта проводить процедуры такого рода следует не реже 2-3 р/нед.

Особенно эффективными домашними косметическими средствами являются:

  1. Маска на основе масла из косточек винограда. Для приготовления необходимо смешать в равных количествах следующие активные компоненты: масло косточек винограда, экстракт софоры, семян кипарисового дерева, одуванчика и соцветий календулы. Смесь поместить в стеклянную емкость и дать настояться. Применять в виде компресса, наносить который рекомендуется на двадцать минут 3 р/нед., а также в качестве увлажняющего средства, использовать которое следует ежедневно перед сном.
  2. Для устранения сильных покраснений рекомендуется воспользоваться маской, в состав которой входят следующие ингредиенты, смешанные в равных количествах: масло виноградных косточек, экстракт семян кипарисового дерева, ягод черники, калгана, мимозы, а также иглицы. Готовую смесь наносить на лицо в виде маски 2 р/нед.

Применять лечебные маски важно регулярно. Не забывайте о том, что использование некоторых компонентов, входящих в состав лечебных средств, может вызвать раздражение. Для предупреждения подобного перед началом лечебного курса желательно провести тест на чувствительность.

Лед из зеленого чая

Для лечения сосудов зеленый чай можно применять в качестве тонизирующего напитка.

Лед, приготовленный на основе зеленого чая, поможет укрепить сосуды, сделать покраснения менее заметными и омолодить кожные покровы.

Для приготовления этого эффективного средства необходимо смешать следующие компоненты в количестве одной столовой ложки:

  • зеленый чай;
  • соцветия ромашки;
  • перемолотые плоды шиповника.

Небольшую горсточку готовой смеси залить половиной литра крутого кипятка, после чего дать настояться до тех пор, пока жидкость полностью не остынет. Далее необходимо процедить настой, используя для данной цели марлю, и разлить готовое лекарство по формочкам для льда. Готовыми ледяными кубиками протирайте лицо по утрам и вечерам.

Маска из шиповника

Ягоды шиповника содержат вит. С и другие важные элементы.

Самые эффективные маски для укрепления сосудов лица содержат в своем составе компоненты, обогащенные огромным количество витамином и других, не менее необходимых для кожи, полезных веществ.

К числу таковых относится маска на основе плодов шиповника. Регулярное ее использование позволит быстро укрепить сосуды и повысить их эластичность.

Для приготовления этого чудодейственного средства необходимо предварительно перемолоть высушенные ягоды шиповника в порошок. Полученную смесь в количестве половины столовой ложки смешать с таким же количеством жирной домашней сметаны и добавить пару капель мятного масла.

Готовую смесь нанести на лицо, уделяя особенное внимание пораженным участкам, после чего оставить на тридцать – сорок минут. По завершении процедуры необходимо умыться прохладной водой и воспользоваться любым увлажняющим кожу средством.

Маска из облепихи

Ягоды облепихи укрепляют сосуды, увлажняют и омолаживают кожу лица.

Маска на основе ягод облепихи поможет не только избавиться от сосудистых звездочек, но и существенно улучшить внешний вид кожных покровов.

Для приготовления такого средства тщательно измельчите спелые ягоды и смешайте их с таким же количеством жирной сметаны. Наносите средство два – три раза в течение недели на тридцать – сорок минут.

Маска из зеленых томатов

Зеленые томаты (на фото) – эффективное средство для лечения и укрепления сосудов.

Зеленые томаты активно используются для лечения сосудистых заболеваний, а также варикозного расширения вен. Применять их, в том числе, можно и для удаления характерных «звездочек» на коже лица.

https://www.youtube.com/watch?v=CgduyoUpgKk

Для приготовления чудодейственной смеси необходимо:

  • очистить от кожицы один крупный зеленый помидор;
  • измельчить томат в кашицу, удалив при этом лишний сок;
  • смешать подготовленную смесь с небольшим количеством оливкового масла;
  • нанести на кожу на полчаса.

Для усиления эффекта после завершения процедуры можно протереть коду свежевыжатым соком алоэ или каланхоэ. Для получения желаемого результата применять маску на основе незрелых томатов следует не менее трех раз в течение недели.

Общая продолжительность лечебного курса составляет около трех месяцев, но при сильных поражениях кожных покровов лечение может затянуться и на более длительный срок.

Приступая к процедурам, направленным на укрепление сосудов на лице, помните о том, что процесс этот достаточно длительный и требует ответственного подхода.

Для достижения желаемого результата применять выбранные средства и соблюдать щадящую диету придется в течение минимум трех месяцев, а нередко и значительно дольше.

Наиболее эффективно домашние средства действуют в том случае, если использовать их на ранних этапах развития патологии. Не забывайте о том, что перед проведением любой процедуры желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Источник: https://uFlebologa.ru/profilaktika/kak-ukrepit-sosudy-na-lice-672

Как укрепить сосуды лица?

Витамины для укрепления сосудов на лице

Здоровая, безупречная кожа лица – мечта и цель многих современных женщин. Мы сбалансированно питаемся, избавляемся от вредных привычек, стараемся выспаться и ухаживать за лицом. И все ради того, чтобы кожа лица сияла.

Но иногда идеальную картину может испортить купероз – нелицеприятные сосудистые звездочки, которые выделяются на фоне в целом нормальной кожи.

Если у вас пока не проявилась сосудистая сеточка на лице, но щеки часто интенсивно краснеют, например, в жару или при физической нагрузке – это означает, что сосуды лица ослаблены, и за ними нужен особый уход. Как укрепить сосуды лица, и избежать появления купероза?

Расширенные и слабые капилляры крайне уязвимы к воздействию низких и высоких температур, поэтому быстро раздражаются, что и приводит к появлению красноты. Это может происходить не только в мороз или жаркую погоду, но и от чашки горячего чая или под воздействием эмоций.

В таких ситуациях кровеносные сосуды расширяются, и это нормально, но изношенные капилляры расширяются сильнее и хуже сужаются. Стенки таких сосудов теряют свою эластичность и со временем совсем перестают сужаться, в результате чего на лице остаются следы в виде красноватых ниточек или звездочек.

Кстати, эта проблема наиболее актуальная для женщин, так как сосуды ослабевают преимущественно под воздействием эстрогенов. Кроме того, наша кожа более тонкая и чувствительная, чем мужская.

Важно правильно ухаживать за эпидермисом с хрупкими сосудами, так как если их не укреплять, то со временем проблема только усугубится.

Правильное очищение кожи

Для этих целей сегодня существуют специализированные средства, разработанные специально для эпидермиса с расширенными капиллярами. Как правило, это молочко или гель, обладающие не только увлажняющими функциями, но и укрепляющие кожу.

Снимать макияж лучше всего с помощью мицеллярной воды. Помните, что сосуды вашего лица «не обрадуются» слишком горячей и ледяной воде, умываться лучше комнатной водичкой и желательно предварительно ее кипятить.

После демакияжа и умывания эпидермис можно дополнительно побаловать тоником или термальной водой.

Отлично тонизирует кожу травяной отвар из липы, дубовой коры, ромашки и зеленого чая. На стакан кипятка понадобится большая ложка сухой смеси. Отвар должен настояться, а затем им можно умываться по утрам или протирать кожу в вечернее время.

Пилинг кожи с расширенными сосудами должен быть максимально деликатным. Лучше выбрать ферментный пилинг, который мягко отшелушит самый тонкий слой ороговевших клеток, не оставляя после себя покраснений.

В его составе фруктовые энзимы и антиоксиданты, которые не травмируют дерму.

В результате такого ухода – не чаще чем раз в полторы-две недели – кожа будет лучше обновляться, повысится ее эластичность и защитные функции, и вы заметите, что сосудистые «ниточки» уже не так заметны.

Основной уход

Если на вашем лице уже имеются проявления купероза, желательно обзавестись особым кремом (а лучше легкой сывороткой) с компонентами, которые уменьшают его проявление и укрепляют сосуды лица:

  • рутин, экстракт конского каштана – делают стенки капилляров более эластичными
  • аскорбиновая кислота – лучший капилляропротектор, который укрепляет хрупкие сосуды, предотвращает их изнашиваемость и ломкость
  • витамин К – уменьшает красноватый оттенок сосудистых звездочек на лице
  • экстракт горной арники – обеспечивает противовоспалительный эффект и снимает отечность

А вот от средств с содержанием витамина А стоит отказаться. Ментол, спирт, пропиленгликоль – эти вещества также не подходят для ухода за кожей с расширенными сосудами.

Что касается запрета на косметические процедуры, то к таким относятся распаривание кожи для последующего устранения черных точек, а также теплые маски.

Вакуумная чистка и посещение бани тоже негативно отразятся на состоянии сосудов.

Укреплящие маски

Кроме специализированной косметики, укрепить сосуды на лице помогут и домашние маски с добавлением доступных ингредиентов.

Кожа со склонностью к проявлению сосудистой сеточки нуждается в уходе с помощью масел, тем более что купероз чаще всего проявляется на тонкой и сухой дерме. Тем не менее, масла должны быть максимально легкими, и желательно разбавлять их эфирными.

Например, масло виноградной косточки содержит большое количество токоферола – антиоксиданта, стимулирующего активную регенерацию эпидермиса. Из эфирных масел с проявлением купероза прекрасно справляется кипарисовый эфир.

Он устраняет воспаления и покраснения, укрепляет стенки капилляров. На маленькую ложку базового масла понадобится две-три капли эфирного. Рекомендуется наносить смесь на ночь, но если кожа жирная, то перед самым сном желательно снять остатки масла.

Также с помощью этой «антикуперозной добавки» можно обогатить любое уходовое средство для лица.

Мощный стимул к синтезу коллагена, укрепляющего и сосуды, и кожу, можно получить, применяя маски из морских водорослей. Витамин С, никотиновая кислота, железо, холин, калий – все эти вещества в составе ламинарии работают на здоровье и молодость вашей кожи.

Одну большую ложку порошка морских водорослей нужно развести минеральной или обычной кипяченой водой до состояния сметаны. Если кожа нуждается в очищении, то для маски нужно взять по маленькой ложке ламинарии и голубой глины и развести водичкой. Для эффективности можно добавить каплю эфирного масла чайного дерева или любую из хвойных или цитрусовых эфирок.

Маска наносится на все лицо, включая область вокруг лаз и линию подбородка. Средством можно пользовать пару раз в неделю.

Маска из ламинарии – одна из самых полезных для кожи лица. Кроме укрепления сосудов лица, вы также получите общее повышение тонуса эпидермиса, уменьшение морщин и существенную «отсрочку» старения.

Хорошо укрепляет сосуды контрастное умывание, держать их в тонусе поможет также гимнастика для лица. Из салонных процедур позитивно на стенки сосудов влияют мезотерапия и термолифтинг – они стимулируют выработку коллагена, уплотняют кожу, осветляют куперозную сеточку.

О питании

Сначала – о запретах. Желательно исключить из рациона все продукты, которые вызывают резкие приливы крови и ухудшают состояние сосудов. Острая пища, алкоголь, маринады, консервированная и слишком соленая еда, кофе и шоколад входят в этот список. Особенно вредно употреблять их в жару и перед выходом на улицу в мороз.

Вместо этого стоит внести в свой рацион продукты с витаминами, укрепляющими сосуды:

1. Аскорбиновая кислота – это мощный антиоксидант, к тому же, отлично стимулирующий выработку коллагена.

Витамин С в большом количестве содержится не только в цитрусовых, но и в белокочанной капусте, яблоках, облепихе, зеленом луке, ягодах, особенно шиповнике, который полезно заваривать в зимнее время.2. Витамин К – это вещество улучшает показатели свертываемости крови и проницаемости сосудов.

Употребляйте больше зеленых овощей, особенно брокколи, овсянке, помидорах, цельнозерновых и ржаных продуктах, яйцах и фасоли.3. Калий – важен для нормального расширения и сужения сосудов. Получайте его из морской капусты, чернослива, изюма и шпината.

4.

Витамин Р – не только укрепляет стенки сосудов, но и усиливает действие аскорбиновой кислоты. Гречка, яблоки, вишня, черная смородина, краснокочанная капуста, баклажаны, виноград – все эти продукты дадут вашим сосудам достаточно рутина.

Помните, что кожа с сосудистыми звездочками нуждается в постоянной защите от ультрафиолета, включая зимний период, хотя бы с минимальной степенью защиты в 15 SPF. Также старайтесь избегать резких перепадов температур, избегать стрессов и контролировать гормональный фон.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59c3f769a867312e013d1bc5/5b6939bec3288d00a833e5a6

Как укрепить слабые сосуды на лице. Как укрепить сосуды лица

Витамины для укрепления сосудов на лице

Чаще всего об укреплении сосудов лица, задумываются те люди, у которых явно видны красные сеточки. Они, как правило, не опасны, но слишком раздражают владельцев недуга. Если вы один из них, то эта статья поможет укрепить сосуды и убрать красноту с лица.

Когда лопаются сосуды на лице

Красная сетка – результат того, что капилляры не выдержали нагрузки и разорвались, хотя в норме, они должны были бы лишь расшириться. Такие сеточки обнаруживаются обычно вокруг носа, на щеках или возле рта. А страдают этой проблемой люди со светлой кожей, особенно сухой или очень чувствительной.

Решение вопроса заключается, во-первых, в здоровом образе жизни, во-вторых, в укреплении сосудов, и, в-третьих, в исключении факторов, которые способствуют разрыву капилляров.

Причины лопнувших сосудов:

  • Горячие напитки.
  • Острая пища.
  • Алкоголь.
  • Экстремальные температуры.
  • Солнечные ванны.
  • Сильные эмоции (гнев) или стресс.
  • Лекарства, расширяющие сосуды.

Укрепление сосудов лица

Для укрепления сосудов нужно обязательно заниматься физической активностью. Здоровый образ жизни в целом благотворно скажется на состоянии кожи и сосудов. Чтобы направить усилия более точечно, нужно обратить внимание на следующие факты.

  • Ромашковый или зеленый чай снизит стресс и разгрузит сосуды.
  • Калий играет значительную роль в сужении и расширении кровеносных сосудов. Содержится в черносливе, изюме, чабреце, шпинате, морская капуста и др.
  • Слабыми они становятся при недостатке железа. Чтобы получать необходимое количество минерала, необходимо есть мясо.
  • Продукты, содержащие нитраты, аминокислоты (аргинин и цитруллин), способствуют их прочности и гибкости – рыба, мясо, свежие овощи, чеснок.
  • Антиоксиданты защищают от патологических изменений – темный шоколад, виноград, яблоки, ягоды, авокадо .
  • Понизить риск образования сгустков крови и истончения эндотелия помогут фолиевая кислота, витамины В-6 и В-12, они находятся в зерновых. Кроме этого, фолиевую кислоту и В-6 можно получить из бананов, картофеля и курицы, В-12 – в продуктах животного происхождения.
  • Клетчатка, которая препятствует поглощению организмом вредных жиров, влияет этим на сосудистую систему. Она снижает риск ослабления стенок и увеличения кровяного давления.
  • Витамин С – стимулирует производство коллагена и эластина, которые в свою очередь способствуют гибкости и силе капилляров. Их стенки легко справляются с давлением, когда упруги. В день взрослому человеку стоит употреблять от 500 до 1000 мг витамина С, по результатам исследования Университета Maryland.
  • В борьбе против тромбов участвует витамин Е, который содержится в масле зародышей пшеницы, соевом, хлопковом и подсолнечных маслах.

Если собрать эти факты вместе, то получится диета для здоровья сосудов. Правила ее можно сформулировать в четыре пункта: ешьте больше овощей, фруктов, мяса и цельнозерновых продуктов.

Лучшие ингредиенты для масок

Помимо сбалансированной диете неплохо наносить на проблемные участки маски и смеси, действующие вещества которых справляются с воспалением и позитивно влияют на состояние кожи и капилляров.

Многие из фруктов, овощей и растительных масел помогут в их оздоровлении и укреплении.

    Экстракты каштана и японского гинкго улучшают кровообращение и обладают противовоспалительными, вяжущими свойствами.

    Экстракты элеутерококка и боярышника снимают раздражение, успокаивают кожу и сосуды.

    Мед успокоит и простимулирует кровообращение.

    Лимон, будучи источником витамина С, и с ним естественно нужно быть осторожным, так как он может вызвать раздражение.

Останавливаться на масках для лица не стоит. Здоровая кровеносная система гарантирует достаточное питание клеток всего организма, а значит красоту и долголетие.

Лопнул сосуд: причины

Как правило, причиной лопнувших сосудов на лице становятся гипо- и авитаминозы (недостаток витаминов Р, С, К); неправильное питание (злоупотребление жирной пищей, сладостями); заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной систем; прием гормональных препаратов, в том числе, противозачаточных; курение; хронические стрессы; беременность; ожирение; тяжелые физические нагрузки; плохой уход за кожей (пересушивание); загар без защитных средств для кожи; резкие перепады температур, особенно при наличии предрасполагающих врожденных факторов.

Повреждение сосудов может быть связано и с наследственностью. Особенности строения кожи и сосудистых стенок часто передаются по женской линии и могут приносить массу неприятностей (варикоз, сосудистые звездочки, повышенная проницаемость сосудов, нездоровый цвет лица – бледность или наоборот, краснота)

Что делать. если лопнули сосуды на лице

Народные средства, а также «лечебная косметика» в данном случае малоэффективны. Они могут помочь немного уменьшить видимые дефекты, но радикально не решат проблему. Современная косметология располагает специальными методиками, которые способны в кратчайшие сроки вернуть коже прежний вид.

Лазерное лечение. Лазерное излучение склеивает сосудистые стенки и делает сосуд невидимым, так как кровь в нем больше не циркулирует. Такой метод обладает высокой точностью, не задействует здоровые ткани, не оставляет косметических изъянов.

Фотолечение. Принцип тот же, но действующий агент – импульсный свет. Эффективность метода высока, но требуется провести определенное число процедур, а результат появляется только через несколько недель.

Электрокоагуляция. То же самое «склеивание» сосуда, только с помощью тока. Этот метод постепенно отходит в прошлое, хотя эффект неплохой и риски сравнительно небольшие. Но если есть лазер — зачем хоть как-то рисковать?

Криодеструкция. Прижигание сосуда жидким азотом. Эффект хороший, но имеется много косметических рисков. В медицине такой метод применяется часто, но в косметологии в последнее время крайне редко.

Профилактика сосудистых проблем

Одно только удаление лопнувших сосудов на лице не решит проблему раз и навсегда. Требуется комплексный подход, включающий выявление и устранение факторов риска во избежание рецидивов.

В случае курения бросить эту вредную привычку. Сосудистые проблемы на фоне курения будут только прогрессировать, никакие другие меры не способны нивелировать вред никотина.

Нормализовать питание: отказаться от фаст-фуда, кофеина, алкоголя, газированных напитков. Употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов.

Правильная забота о коже. Важно избегать пересушивания, загара без защитных средств, перепадов температур. Умываться нужно теплой водой. Не следует делать грубые пилинги. С осторожностью применять маски и массаж для лица. Пользоваться только качественной гипоаллергенной косметикой.

Необходимо посоветоваться с врачом о приеме препаратов, содержащих витамины С, К и Р. Это укрепит сосудистую стенку, снизит «ломкость» и повышенную проницаемость сосудов.

Лопнул сосуд на лице чем мазать. Что делать если полопались капилляры на лице и как избавится от лопнувших сосудов

Лопнувшие кровеносные сосуды доставляют множество неудобств. Если полопались капилляры на лице, то это влечет за собой и эстетический дискомфорт. Перед лечением следует идентифицировать причину этой проблемы.

Причины явления

Сложно выявить точные причины, по которым лопнул капилляр на лице. Специалисты объединяют их в такие условные группы:

  • Наследственные. Генетическая предрасположенность считается одной из наиболее распространенных причин хрупкости капиллярных стенок. Чувствительный кожный покров реагирует на любые внешние раздражители: от специальных ухаживающих средств до воздействия ультрафиолетового излучения. В таком случае коже лица необходимо обеспечить надежную защиту от отрицательного влияния. Для этого можно воспользоваться кремами, предназначенными для кожи чувствительного типа.
  • Возрастные. Со временем кожный покров стареет. Этот процесс ускоряют вредные привычки (употребление спиртных напитков и табакокурение). Поэтому у людей старше 40 лет часто наблюдаются проблемы с сосудами .
  • Стрессовые. К этой группе причин можно отнести применение низкокачественной косметики, резкие температурные перепады и работу на вредных производствах (предприятия химической промышленности, нефтеперерабатывающие заводы и т.д.).
  • Вредные привычки. Алкоголь и сигареты негативно сказываются на состоянии сосудов. Купероз чаще всего диагностируется у пациентов с лишним весом. Это связано с повышенной концентрацией холестерина в кровяной сыворотке и с бляшками на стенках сосудов.
  • Сбои в функционировании внутренних систем и органов. В этой ситуации необходимо обследоваться в медицинском учреждении и заняться устранением патологии, послужившей первопричиной состояния.
  • Косметические процедуры. Слишком частое посещение солярия, пилинга и иных салонных процедур также негативно сказывается на состоянии кожи и кровеносных сосудов.

Есть факторы, которые повышают вероятность развития купероза. В группу риска входят:

  • люди, работающие в мороз на улице;
  • многодетные матери;
  • груднички (из-за отсутствия подкожного жира);
  • люди с повышенным артериальным давлением.

Как избавиться

Перед тем как начать лечение, нужно пройти полное медицинское обследование для выявления фактора, приведшего к развитию проблемы. Существует немало причин, по которым может лопнуть сосуд на лице, что делает диагностику крайне затруднительной. Однако есть немало общих методик, которые позволяют предотвратить осложнения и решить проблему.

Как часто Вы сдаете анализ крови?

Лопнули капилляры на лице у ребенка. Как убрать лопнувшие сосуды на лице?

Лопнувшие сосуды доставляют дискомфорт. Особенно ярко это выражается тогда, когда они появляются на лице. Для того чтобы начать избавляться от этой проблемы, нужно выяснить почему лопаются капилляры на лице. А затем необходимо выбрать подходящий вам метод лечения.

Сходите к иммунологу-аллергологу, что он вам скажет?

Господи, дай пожалуйста сил и терпения.

вот точь такая же ситуация. только у меня над грудью и на линии плеч еще их много! Гиня сказала надо обязательно обращаться к гематологу(только прием стоит 1600р)… потерплю и после родов уже постараюсь съездить к врачу

такое прижигают азотом.но во время беременности незнаю. Может они сами пройдут

когда нос промываем — орёт ужасно, потом точечки мелкие вокруг глаз

Если у вас хотя бы один раз лопнул сосуд на лице, то можно говорить о склонности к данной патологии. Чаще всего такие дефекты имеют вид сосудистых звездочек.

  1. Постарайтесь постепенно заменить всю имеющуюся косметику на специальные средства из линий для борьбы с куперозом, а также на средства, характеризуемые как гипоаллергенные.
  2. Ежедневно увлажняйте кожу лица, наносите крем по мере необходимости, но не реже одного раза в день. Если кожа жирная, то удобнее будет увлажнять ее на ночь, подобрав крем для жирной кожи.
  3. Нужно полностью исключить средства, содержащие спирт, ацетон, а также грубые эксфолиаты. Ваша кожа нуждается в максимальной защите от всевозможных раздражений.
  4. В холодное время года к основному уходу следует добавлять увлажняющие тональные основы и плотные питательные крема.
  5. В летнее время обязательно использование солнцезащитных средств с сильными фильтрами при каждом выходе на солнце. Рекомендуется также наносить средство более толстым слоем вокруг имеющегося дефекта.
  6. Чистку лица следует проводить только при помощи ультразвука. Возможно также выполнение пилинга, но без абразивных частиц и гранул.
  7. В ежедневный рацион следует ввести достаточное количество продуктов, содержащих витамины С, Р, А и Е. На первых этапах можно добавить синтетические витамины, подобрав витаминно-минеральный комплекс.

Источник: https://shkola-krasoty.com/stati/kak-ukrepit-slabye-sosudy-na-lice-kak-ukrepit-sosudy-lica

Витамины при куперозе кожи + СХЕМА приема

Витамины для укрепления сосудов на лице

В последней части про купероз я хочу рассказать про важную часть лечения помимо применения моей схемы с витамином С и ретинолом. Это витамины при куперозе, которые дают хорошие и стабильные результаты, при курсовом приеме.

Купероз кожи лица, как я написала в самом первом посте трилогии про купероз кожи, это такое состояние кожи, при котором появляются и видны на лице сосудики и расширенные капилляры, в виде отдельных ниточек или же сеточек, которые часто называют в народе звездочками.

Купероз кожи лица

При куперозе кожи также важно понимать, что лечение должно быть длительным, постоянным и тщательным! Только в этом случае можно добиться эффективного результата на долгие месяцы и годы.

Я дала вам отличную схему лечения купероза кожи с помощью подобранных средств, но также важно принимать лечение внутрь. Все должно быть в комплексе! Поэтому сегодня добавляем в  схему витамины при куперозе.

Витамины при куперозе кожи действуют сразу по нескольким направлениям: тонизируют и укрепляют стенки сосудов, делают их эластичными; увеличивают синтез коллагена в коже, стимулируя фибропласты. То есть нивелируют одну из причин появления купероза: истончение кожи с возрастом, когда исчезает жировая прослойка.

Витамины при куперозе кожи

Одной из возможных причин возникновения купероз является хронический дефицит витамина С. Этот же витамин используют для лечения, он тонизирует стенки сосудов и усиливает синтез коллагена кожи.

Эффект витамина С усиливается при его сочетании с рутином и цитрусовыми биофлавоноидами, которые укрепляют стенки сосудов! Цитрусовые флавоноиды в свою очередь, также улучшают и повышают биодоступность витамина С.

Варианты выбора:

  • Витамин С с рутином Solgar, HY-C, Vitamin C, with Bioflavonoids, Rutin
  • Витамин С эстер Solgar, Ester-C Plus 500 mg Vitamin C
  • Цитрусовые биофлавоноиды Natural Factors, Citrus Bioflavonoids

Укрепление сосудиков

Эффективный комплекс для поддержки здоровой структуры вен, комбинация флавоноидов диосмина, гесперидина, каштаны и рускуса при венозной недостаточности, усталости ног, ломкости капилляров и уменьшения воспаления. Победитель рейтинга лучших добавок для кожи.

Где купить: Natural Factors WomenSense VeinSense Beautiful Legs Formula

Еще одна причиной того, что сосуды теряют эластичность и становятся жесткими и хрупкими, может быть нехватка кремния в организме.

Поэтому имеет смысл пропить курс кремния от купероза или же восполнить его недостаток с помощью пищевых продуктов. Я рекомендую  такой кремний, тоже победитель рейтинга лучших добавок 2014.

Где купить: натуральный кремний Flora Vegetal Silica

Витамины при куперозе: пикногенол

Пикногенол: мощный антиоксидант, сходный по свойствам с катехинами зеленого чая и ресвератролем, он оказывает влияние на вены и улучшает их циркуляцию.

Это крайне полезно не только для профилактики и лечения сосудов на лице, но также для улучшения эластичности и увлажнения кожи, как показали недавние исследования пикногенола.

Варианты выбора:

  • Пикногенол Natural Factors, Pycnogenol, 25 mg
  • Пикногенол Солгар 30 мг Solgar, Pycnogenol, 30 mg

Если купероз появился при гормональных изменениях в организме и в менопаузе, то  очень добавить  комплекс омега 3, он поможет справиться с гормональными перепадами и улучшает ее эластичность.

Омега кислоты полезно принимать и для профилактики появления сосудистой сеточки, начиная с критического возраста 40 лет, и конечно же раньше.

Варианты выбора:

  • Омега 3 для женщин Natural Factors, WomenSense, RxOmega-3, Women’s Blend
  • Омега 3 Солгар Solgar, Omega-3 EPA & DHA, 950 mg

Витамины для синтеза коллагена кожи

Так как одной из причин появления видимых сеточек и капилляров является возрастное или наследственное истончение кожи, с помощью добавок мы можем укрепить кожу, заставив фибропласты ускорить синтез коллагена, который снижается с возрастом.

 Для усиления синтеза коллагена в коже подойдут витамины и добавки, влияющие на собственный коллаген кожи: и это аминокислоты, витамин С, витамин А, витамин Е, витамин Д, сера, медь и цинк.

Если вы  выбрали хороший комплекс с витамином С, советую добавить коллаген для укрепления кожи и запуска синтеза собственного коллагена в коже, плюс комплекс Солгар.

Варианты выбора:

  • Коллаген Neocell, Fish Collagen + HA, 120 Capsules
  • Коллаген Neocell, Super Collagen+C, Type 1 & 3, 120 Tablets 
  • Комплекс Solgar ″Кожа, волосы, ногти″ Skin, Nails & Hair, Advanced MSM Formula

Комплекс Солгар Кожа, волосы, ногти хорош тем, что в нем одновременно есть  вещества, усиливающие синтез коллагена: аминокислоты пролин и лизин, медь, цинк, немного кремния и органическая сера MSM в нужной нам дневной дозировке 1 грамм!

Для укрепления кожи, повышения ее плотности, имеет смысл пропить комплексный курс, сочетая коллаген + ″Солгар Кожа, волосы, ногти″.

Источник: https://simply4joy.ru/kuperoz-kozhi-litsa.html

МетодМедика